всё! оставляю завтрак себе, а ужин отдаю врагу...

Обаяшка

розали89
спасибо :chmok:

Лискин

Обаяшка

розали89
у ти прелесть! :Rose:

Вобщем из физнагрузки сегодня только 2 км :oops:

когда прошлый раз я худела ввела упры активные сразу - были привесы (мышцы "наливаются и т.п.), поэтому на семейном совете с мужем (он у меня в этих делах человек опытный) решили что введу нагрузку активную, когда вес будет ниже 120, а так буду также ходить, возможно увеличу расстояние, ну и если почувствую что уже надо (обвисну :grin:

)
введу физнагрузку

Лискин

Обаяшка
я тоже сего собираюсь пройтись :roll:

Обаяшка

розали89 писал(а):

я тоже сего собираюсь пройтись

клёво! мы уже неделю ходим, и продуманно так... на ужин/завтрак/обед ничего заранее не покупаем - 100% в магазин надо :twisted:

вот и идем в самый дальний

Lena S_Ne)I(naya

Обаяшка писал(а):

Спасибо тебе, солнце! Блог - твой чудо, фотки суперские, а ты вообще ходячая мотивашка!!!

И тебе спасибо за комплименты :oops:

Обаяшка писал(а):

Решила за этот год измениться внешне кардинально, пусть это будет приятным сюрпризом к его приходу

Тоже хороший стимул :wink:

Обаяшка писал(а):

....Так и в моём мозгу запечатлён опыт поколений: на диете сидеть тяжёло, надо мало есть,испытывать голод и слабость, но только так можно похудеть. Вот я и худею. "

О! Кстати, у меня такое же что-то промелькивало ,когда я сюда пришла только

Потом почитала разных статей по поводу обмена веществ, проконсультировалась он-лайн с эндокринологом, почитала дневнички девочек, похудевших на рациональном питании и... изменила своё мнение, прям аутотренинг проводила с собой, что чем больше я съем ПОЛЕЗНЫХ продуктов, тем лучше я преображусь, да ещё и с пользой для здоровья! На самом деле, если отказаться от совсем уж вредных и калорийных продуктов, на 1500 ккал можно стооолько съесть... ууу... В итоге всегда сытый, слабости нет, настроение - есть! В общем, я результатом пока довольна

Обаяшка писал(а):

17.30 творог обезжиренный с йогуртом = 300г (ну очень захотелось, а организм не дурак он знает что ему требуется

Очень хороший ужин! А чё ты оправдываешься-то, как будто полслона пожаренного съела? :-D

Обаяшка

Lena S_Ne)I(naya писал(а):

у меня такое же что-то промелькивало

у меня не промелькивает, я просто не могу есть и худеть

как сказала одна из форумчанок "то что я хочу есть досыта - низззя, а то что можно-не хочу много"
мне нравится когда мне легко

Lena S_Ne)I(naya писал(а):

А чё ты оправдываешься-то, как будто полслона пожаренного съела?

ну я ж вас боюсь ишшо :-D

Обаяшка

Ну что я вам могу сказать, дорогие мои гости... Полночь скоро и как водится я спать :roll:

точнее долг отдавать... супружеский (и когда столько назанимала - не пойму :grin:

)
Всем спокойной\бурной ночи (это кому как нравится) и отвесов, да побольше!!! :wink:

#77

G@lushka

Приятной ночи, Ириш!

#77

Лискин

#77

сладких снов,солнышко:) :Rose:

Обаяшка

G@lushka
розали89

Какие картинки красивучие, спасибо #77

Обаяшка

koffe

Привет! что на завтрак?

koffe

Как вы, девчонки, такие картинки классные вставляете?

Обаяшка

koffe писал(а):

Привет! что на завтрак?

ооо! у меня была лапша со шпинатом (это макароны так называются :grin:

) со сливочно-чесночным кальве и кофе с 2 конфетами
#77

koffe писал(а):

Как вы, девчонки, такие картинки классные вставляете?

я беру картинки с компа, загружаю их на http://www.radikal.ru/ копирую и вставляю вторую ссылку (картинка в тексте) в сообщение

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

всё! оставляю завтрак себе, а ужин отдаю врагу...

Кто сейчас на форуме