Незнала как назвать тему
и потому что вышло то вышло
буду вести тему в первую очередь для себя, но так же очень буду рада гостям, так что здравстуйте))
Живу в Баку, вешу 73 кг ужас конечно , помню себя в весе 50 было здорово, но была слишком худенькая, потому решила выбрать свой идеальный вес 55 кг. Пока что розовая мечта)))
На форуме новенькая, нет пока ни аватара ни подписи ( мудрила, мудрила но вроде ниче не вышло))) ну ничего уж с этим как то разберусь, главно то что диета уже началась, сегодня 2 -ой день, а вдохновил меня этот форум, а именно дневник одной форумчанки.... Чтоже что будет завтра покажет время...

#77
Привет, я Ксюша Расскажи, как ты худеешь?

Привет Ксюша !!! Ух ты 10 кило сброшено, это подвиг) респект!!! меня зовут Аня, спасибо большое за ответ в моем дневничке)) Очень очень приятно Ну у меня с методикой пока что плохо, единственное что я против монодиет, пробовала один раз разгрузочные дни на капустном супчике, худеешь прямо на глазах но зато ходишь злючка вся такая психопатка, незнаю почему то мне это по нервной системе ударило, я слышала так бывает )))) и еще я за спорт и движение, а систему надо разработать, подумаю над этим, вообще я неорганизованная такая

Совершенно согласна! Здесь большинство придерживается сбалансированного питания, худеешь медленно, но верно, и можно так питаться хоть всю жизнь (в идеале )

Совсем здорово!

А почему "почти"? Самая полноправная!

Молодец! Уже победа!

Отлично! А перекусываешь чем-нибудь?

Да, перекусывать желательно, чтобы обмен веществ не замедлялся.
#77

Приветики! Я знакомится)) Меня Даша зовут))
Судя по твоей менюшки у тебя с завтраками плохова-то))) Завтрак должен быть самым каллорийным приёмом пищи, основным потоком энергии так сказать)) А я там угледела только две хурмы.

Приветик!

Добро пожаловать! Удачи в похудении!

Сегодня юбилей у Майи Плисецкой - великой балерины.

И это как раз ее великая фраза - "Чтобы хорошо выглядеть, надо меньше жрать! "

Ничего, устаканишь, все придет со временем. Не далее как зимой слопать пять шоколадных батончиков подряд и закусить брикетом мороженого для меня было нормой... сейчас мне себе такого и не представить

И тебе спасибо, только я не Оксана, а Ксения, это разные имена.

Fantasy1
приветик
Я Галя

я была такая же, до трех бегала без еды, потом полночи жрала. но ничего этого сейчас вообще нет, завтраки теперь не пропускаю, и ночной жор бывает иногда и не таким глобальным

Анют, так ведь тут всё взаимосвязано! Организм-то пади не дурак)) Понимает ночью, что его кормить ещё до 3х часов дня не будут и начинает подталкивать тебя к жору)) Ты по утрам от того есть не хочешь, что вечером натрескиваешься))) НЕ поешь пару вечеров ничего и с утра аппетит проснётся! А как начнёшь хорошо кушать на завтрак - сразу же прекратятся приступы начного жора! Удачки)