да так получилось - я раньше старалась кушать на 1000-1200 - это норм... а 700 - это разгруз получился... ну такой мини разгруз для старта =)


100%

да, но от взгляда на весы стало оч грустно - вот видимо мое подсознание чего-то там перещелкнуло, и аппетит пропал нафиг

девочки, да я поделиться хочу именно потому, что не могу разобраться что со мной происходит... ничего страшного то нет... ахреново на душе...

ну если разгруз, то нормально...

впихивай...голодать не выход....сама знаешь, что тебя учить...ты у нас умничка, собирай всю силу воли в кулак и вперед...

все бывает, ты и так в таком настроении похоже уже давно...пора бы выходить из него и заодно худеть

буду впихивать - ты права! хотя обычно меня просить не надо - как чего схомячить - это я завсегда готов

выходить надо - вопрос - как
ладно - все устроится ...
сегодня я лопала:
завтрак - каша, яблоко, мед, йогурт - 285кк
обед - курица тушеная (когдаж она зараза кончится уже), яблоко - 235
ужин - окрошка-115кк, винигрет-120кк, кусочек яблочного пирога (ну начинается) 160, и конфета 80кк - итого за ужин (нафиг в гости ездить, дома бы все закончилось яблоком) - 475 кк
За день - 995 кк - и еще яблоко дома - где то на 65 кк - всего 1060кк - я молодец!
.... забыл - еще бокал сухого вина красного - я не молодец 160кк - итог - 1220кк
ладно - жить можно - праздник все-таки - собрались в кой это веки в гости

нормально...ток я для начала отказалась бы от сладкого вообще...

отмазки не принимаются

я тоже так думаю, не стоит пока расслабляться... если что - у меня чернослив припрятан... совсем без сладкого тяжко - я сахар вообще не ем, кофе , чай - все без сахара, поэтому чего-нить сладкого все равно охота... надо курагу купить, она вкуснее чернослива... ну и мед еще есть по чуть чуть...

Оль, если не трудно - говори мне это почаще... и еще пендалей волшебных - чтобы не забывала зачем я здесь
Сегодня вес тот же... но если учесть вчеришние возлияния и отсутсвие ежей - то все не так уж плохо ...
Иннаида - спасибо большое, и всех так же с праздником!

у меня на работе волшебный пакетик с курагой лежит...нормально так лежит...

про волшебные пендали ничего не могу обещать, а вот в порке я знаю толк, вчера только Аллочку выпорола я сама без весов и этих самых волшебных пендалей поравилась на 4 кг, совсем с ума сошла, теперь хочу догнать 60 кг..

ой, а как это получилось - у тебя весы поломались?
или ты просто взвешиваться перестала?

ага, поломались и я без них на 4 кг поправилась

Викуся,доброе утро!А у нас зима!Желаю тебе такого же нежного и легкого настроения как этот пушистый снег вокруг,и такой же свежести в голове и мыслях,как этот воздух на улице!

Привет, моя хорошая!
Спасибо тебе большое за такие пушистые слова
я у тебя про зиму писала, а ты у меня

Добралась до форума.
Мой отчет на сегодня:
Завтрак - каша зерновая,яблоко, мед, конфета - 230кк
Перекус - 2 ржаных хлебца, сыр альметта, крекер - 120 кк
Обед - овощи и рис на пару, яблоко, 1 ч.л. сметаны - 205 кк
Ужин - окрошка, чернослив - 260 кк
и еще перекус - ряженка, отруби, мед - 125 кк
Итого- 940 кк...
придется еще яблочко сьесть, чтобы недобора небыло...
кстати, закупленная мной в том месяце пароварка себя оправдала - быстро и безболезненно... закинула тута рис, и овощи, напихала приправ - и вуаля... правда рис поставила на 20 минут раньше чем овощи, их положила потом, и за 40 минут все готово... мне нравится - моим домашним такая посная преснятина конечно не подойдет, а мне бальзам на душу... завтра еще в овощи фарш куриный накидаю - вообще будет у меня рагу

пароварочка....а я так и не купила....

крутотень вот это по-нашему....а то яблочный пирог

а я долго собиралась - выбирала - да денег катастрофически нехватало... так как губа не дура, и пароварку присмотрели мы около 6000... однако я поняла, что если я буду так собираться, то куплю ее еще только месяца через 3... а готовить хотелось срочно поэтому мы случайно попав а медиамаркт, прикупили там пароварку филипс, самой наипростейшей конструкции... аж з а 1700 рублёв
вот тут она нарисована =)
http://www.electroklad.ru/product_13392.html
мне нравится - хорошая вещь, только мыть долго - все дно в дырочку

а я где-то вычитала, что девченки в пароваке запекали сырники
вот буду себе делать - 1 яйцо, пачка творога обезжиренного и 2 ложки муки... все перемешали и на пищевую бумагу в духовку, или вот в пароварку - погляжу чего выйдет