Девочки, дорогие -всем привет, принимайте новенькую -
сегодня передевалась, посмотрела на себя в зеркало - а дальше вы знаете...
После родов 8 - ой месяц - надеялась на чудо - что все само уйдет - ну ушло - не все конечно - девочки ну а состояние кожи то остается -целлюлит, будь он не ладен не ушел никуда - не хочу и не могу быть такой - кожа как у бабки 80 летней -ЖИвот и ПОпа - холодец - а ведь мне 27 а не 97 ----Жизнь только начинается-
Начала с бани, купила веник -
ДЕВОЧКИ МИЛЫЕ, для животика и попы - какие упражнения подойдут???
На ум приходят только присядания и велосипед---

привет добро пожаловать!

упражнений есть много, ну лучше делать не на отдельные зоны, а в комплексе!
из своего опыта, лучше всего подходят танцы: и позитивные эмоции, и тело не перекачивается, а подтягивается

#77

kimberley, привет!
Я после родов тоже с отвращением смотрела кожу на животе и бедрах - меня спас массаж жесткой щеткой в душе, растиралась до красноты, больно было , но и результат не заставил себя ждать:)

привет!
обливание ледяной водой -самое простое средство вернуть упругое тело ..начинать надо с контрастного душа ..
проводить это по утрам ..перед обливанием разогревающая зарядка минут 10 ..само обливание и растирание тела махровым жестким полотенцем ..

но сама ни как не решусь ..пока только контрасный душ использую

Девочки ну а баня с веником - против целлюлита и дряблого живота свое дело сделают? ну если каждую неделю- КРАСИВОЙ хоца быть

Ну а присядания - чтобы на попе целлюлит ушел? Слово то какое ц........

kimberley попробуй кофейный скраб!!!
Вот такая вещь!!!!!!!

Удачи в похуделках!!!!!!!!

#77

Лакомка - а кофе просто самой перемолоть и мазать после баньки - я так понимаю - т.е во время баньки?


Вот у меня например - девочки - похудеть это не так сложно - а вот УПРУГОСТЬ ВСЕГО --- после родов ну никак блин

kimberley Привет! Я к тебе знакомиться! У меня сынуле уже 1,4. А с каждым месяцем вес только прибавляется. Решила вплотную заняться собой. Я соглашусь с девочками, лучше всего в комплексе заниматься. Раз нет возможности ходить на фитнес, тогда дома под какой нибудь диск.

Девочки у меня сам жир ушел -оказывается избавится от лишних кг - не все еще - потом что то с кожей надо делать -
Я вот раньше все думала почему некоторые женщины с весом далеко не 50кг смотрятся очень даже стройненько, свежо и сэкси -
Например Эвилина Бледанс (ну не худышка)
Ну наконец меня осенило что состояние и упругость кожи намного важней тех парочки лишних -
И даж если попка босаяяя а упругая- все равно красиво -
Так что девочки мои МИЛЫЕ, КРАСИВЫЕ - кто со мной -
Давайте вместе будет делать животики упругими
Решила себе сделать подарок на Новый Год -не кофточку и не цепочку (ведь важнее на чем все это сидит) -сделаю 10 сеансов антицеллюлитного укрепляющего массажа - ДЕВОЧКИ- я раньше делала 10 сеансов - помогло - только именно АППАРАТНЫЙ
НУ что кто со мной -ЗА упругими ПОПКАМИ