Приветик, я знакомится пришла а когда у тебя свадьба, заявление уже подали?

Привет)) Рада знакомству)) свадьба у меня в апреле) Когда мне с делали предложение (в июне этого года), мы собирались сразу заявление подавать. Но пришлось по семейным обстоятельствам перенести аж на апрель 2011((
Но с другой стороны это хорошо! есть время подготовиться

Спасибо! Она нас радует отчаянным морозом!

И так. вчера не оплатила вовремя интернет и не смогла отчитаться. Утром был отвес 200 гр. Питание за день:
8:00 стакан воды с лимоном
8:30 бутерброд с бородинским хлебом и сыром, кофе
11:00 мандарин
13:00 плов приготовленный без масла из постной говядины (150гр),помидор
16:00 груша
19:20 кортофелина отварная, 1 котлета из куриной грудки на пару, салат из половинки помидора, огурца и болгарского перца заправленный оливковым маслом
22:00 чай черный с лимоном и медом

В принипе своим рационом довольна

Сегодня утром отвес в 200 гр опять . Питание за день:
8:00 стакан воды с лимоном
8:30 бутерброд с бородинским хлебом и сыром, кофе
11:00 мандарин
13:30 3 столовые ложки гречки, 1 котлета из куриной грудки на пару, огурец и ломтик болгарского перца (небыло времени с утра салат крошить )
16:00 кофе, шоколад (10гр)
18:30 плов приготовленный без масла из постной говядины (100гр), салат из огурца, половинки помидора и ломтика болгарского перца, заправленный половинкой столовой ложки сметаны 10% жирности
22:00 планирую выпить стакан ряженки

Сегодня тоже довольна своим рационом

Галюнька,
менюшки у тебя прям профессиональные стали!!!!!
Молодец!!!
Не сходи с намеченного пути!!!!!
У м н и ц а!!!

Спасибо тебе))) большое))
Представляешь я сегодня утром так удивилась отвесу в 1,1 кг!!! Единственное объяснение этому - то что кд пришли и опухлость спала...

И так отвес на утро составил 1,1 кг. Мой сегодняшний рацион:
9:20 бутерброд из бородинского хлеба и сыра, кофе черный без сахара
11:00 чай зеленый, шоколад горький 10 гр
13:00 отварная кортофелина, две небольшие котлеты из куриной грудки на пару, капуста маринованная по корейски
16:00 кофе
17:30 кусок буженины, творог, чай черный с лимоном
21:00 чай черный с лимоном и медом, шоколад горький 10 гр

Сейчас еще выпью ряженки стакан на ночь.

Своим питанием сегодня очень не довольна. Просто встала очень рано и нужно было ехать здавать анализы на гормоны. А они сдаются на голодный желудок. В общем пока там в очереди туда сюда (жесть как не люблю эту канитель!!!) позавтракала поздно. А потом как то и не хотелось. Не выполнила свой план как хотела, и фрукта ни одного сегодня ни съела, не хотелось. С шоколадом по моему мнению тоже перебор. Не знаю, будет ли завтра отвес???

мне как то не голодно. но чувствую что организму не приятно после сегодняшнего дня. Я понимаю что отвесы не каждый день будут, но первые пару неделек должен. Я уже пробовала и не раз. Он теряет кг накопленные за последнее время, а потом встает в "позу" и с трудом поддается.

Спасибо спокойной ночи. Пошла спать под 3 огромных одеяла в шерстяных носках и полной экипировке... Дубак в квартире жуть!!!

мне внушительный пинок нужен