приветик!!!обяз-но зайду,просто выхожу на ненадолго муж с сыном постоянно комп занимают....тогда я похудела я помню столько силы было...как будто кому-то назло...а сейчас как-то нетак,азарта нет что ли ,но все завтра разгрузка....

девочки завтра хочу на молокочай....подскажите как приготовить-первый раз не знаю...кто со мной?чтоб не скучно было?и чтоб у меня ответственность была...

Тыковка
спасибо большое!!!!но я правильно поняла заварит с утра и пить до вечера,до сна за 2 часа и воды в промежутке 2 литра....спасибо за поддержку! посмотрим как пойдет в меня...первый раз все-таки....я бы дождалась воскресения просто хочу завтра,чтоб уж не обдумывать-раз решила,я где-то то ли в форумах то ли в беседах видела прям девчонки разговарив про рд не вспомню никак...может там кто-то сидит на рд завтра...

Расскажите мне про молокочай

Мама в квадрате
приветик!!!!да я сама у люды спросила и у других девочек,сама не пробовала...говорят после очень хороший отвес...берешь1.5л молока и завариваешь 2 чайлож зеленогочая,но кто не любит черный можно вроде и пьешь весь день горячий кто,кто прохладный.и между чаем обяз-но воды по стакану,в день 2 л надо....

спасибо,а можно например завтра молчай и следом РД на кефире?вредно наверно будет....

про зеленный чай
http://www.galya.ru/cat_page.php?id=59652

снегурка
Молокочай. Как проводить разгрузку на молокочае.
Часто читаю в блогах просьбы дать советы как правильно разгрузиться на молокочае... Вот вся полезная информация! Сама молокоча пробую завтра...
Еще вопрос... не нашла как пить чай и воду? За сколько до приема и после пить воду? Молокочай пьется когда захочешь или в 3 приема?

Интересно, что чай, заваренный на молоке, представляет собой очень питательный и легко усваиваемый человеческим организмом напиток. Он обладает стимулирующими и укрепляющими свойствами. Все дело заключается в ингредиентах напитка и в том, как они взаимодействуют друг с другом.

Молоко содержит более 100 питательных веществ, необходимых человеку, но при этом цельное молоко иногда плохо переваривается желудком. Чай очень удачно исправляет подобный недостаток и облегчает его усвояемость. Он делает слизистую оболочку желудка менее восприимчивой к отрицательным явлениям брожения цельного молока. Молоко же в свою очередь смягчает действие кофеина и других алкалоидов. Вместе они образуют исключительно полезный для человека комплекс, обладающий внушительным набором витаминов и стимулирующих веществ.

Молокочай является хорошим профилактическим средством. Особенно полезен при болезнях почек, сердца, а также при истощении центральной нервной системы и полиневритах. Ну и конечно помогает похудеть.

Как приготовить молокочай:
В 1,5 литра горячего нежирного молока (около 70 градусов) засыпать 3-4 чайные ложки чая, настоять 15 минут и пить в течение дня. Кто-то говорит, что нужно использовать кипяченое молоко, но можно и просто подогретое пастеризованное.

Почему заваривать 15 минут, ведь обычно хватает 3-5 мин? Да просто чем крепче чай на молоке, тем лучше результат — проверено! Но перебарщивать тоже не стоит. Поскольку:

- от излишней крепости довольно сильно ухудшается вкус чая, и приходится пить его залпом;

- у людей, не употреблявших зеленый чай раннее, может понизиться давление, но потом наступает привыкание, и этот побочный эффект исчезает;

- также не желательно пить молоко с чаем два дня подряд.

Ни в коем случае не доводите молоко до кипения — зеленый чай нельзя заваривать в кипятке — он теряет свои лечебные свойства!

Обязательное условием разгрузочного дня является прием минимум 2 литров воды. Это связано с тем, что молокочай обладает мочегонным эффектом, а вода позволяет восполнить баланс жидкости в организме и помогает вывести шлаки.

приветик зашла к вам познакомиться и научиться закрывать рот во время. Заходите вгости будем общаться и поддерживать друг друга в нашем не легком деле

спасибо!!!посмотим как будет...про давление я думаю что так у меня и будет иногда пониженное бывает,ну может и нормально будет....

привет!!! спасибо,вместе иы сможем все.... обязательно как смогу зайду,а то сын играет я захожу на 5 мин -сын потом,потом я опять трудно так...много не начитаешься....

снегурка
МОЖНО ВОТ ЭТО ПОПРОБЫВАТЬ!!!!как говариться выбирай на вкус
Кефирно-творожный разгрузочный день
Первый завтрак: Немного творога ( 2-3 столовых ложки перемешанные с ложкой меда), стакан кефира нежирного.
Второй завтрак: Стакан кефира.
Обед: Творог, заправленный кефиром. Можно добавить в творог ложку варенья, меда или свежих ягод.
Полдник: Стакан кефира.
Ужин: Творог с кефиром и ложкой меда.
Перед сном : Стакан кефира.
Творог для этого разгрузочного дня необходимо использовать обезжиренный.

Кефирно-творожный разгрузочный день, 2 вариант

Первый завтрак: Отвар шиповника (200г), творог с медом или свежими ягодами ( 70-90 г)
Второй завтрак: Стакан кефира.
Обед: Творог ( около 100 г), чай ( при желании можно сладкий чай)
Полдник: Стакан кефира.
Ужин: Творог
( можно полить его кефиром или медом), чай на успокоительных травах.
Перед сном: Стакан кефира.

Кефирно-творожный разгрузочный день, вариант 3

Завтрак: Кофе или чай.
Второй завтрак: Творог со сметаной ( 100 г)
Обед: Творог со сметаной или ряженкой (150 г), отвар шиповника, кофе.
Полдник: Стакан кефира.
Ужин: Творог со сметаной ( 100 г ), отвар шиповника.
Перед сном: Стакан кефира.