Ну и где ты?

Чего-то я не пойму, почему мои линейки не отражаются? У меня это у одной такое безобразие творится?
Всех-всех-всех с прошедшими праздниками Новым годом и Рождеством!!! Я сапсем забросила форум и прошу за это искренне прощения. Жизнь такая... Все некогда и некогда. Ну ладно, хватит разглагольствовать. В общем, за время отсутствия моей жизни на форуме, поправилась снова до 90 кеге. На сегодняшний день 85,9. Стремлюсь к 70 кг. На НГ был отвес))))) Я изменила тактику. Не могу себя взять в руки по системе -60. Сколько ни старалась, все равно, не получается держать себя. Поэтому я перешла на новую систему питания. Может кто-то будет ругаться, но я все-таки буду продолжать. Теперь мой девиз: "Ешь после шести!" То есть, не есть весь день, а только вечером. То есть, ужин съешь сам, а завтрак и обед отдай врагу. За время этой системы питания скинула 4 кг (это примерно за месяц). Ем, кстати, все: и сладкое, и мучное, если приспичит. Но так как в течение дня ничего не ешь, то и вечером много в тебя не влезет, отсюда и отвесы. Можно пить в течение дня воду, чаи без сахара и молока. Кстати, я даже и физ.упражнениями толком не занимаюсь. А хотя надо. Составлю план физ.нагрузок, потом отпишусь. Заглядывать буду в основном только по выходным, когда будет время, так что не обессудьте))) Всех лю...

Баюшк, эт ты сама выдумала чо ли??? али подглядела где? Я первый раз про такое слышу

Привет, Баечка, с возвращением тебя!

Конечно ругать буду! Ты чего творишь-то????!!!! Ты знаешь о том, что такое питание рассценивается, как пищевое нарушение на ряду с анорексией и булимией! Если так долго питаться, то произойдет нарушение пищеварительной системы. Брось ерундой страдать - ведь ты уже взрослая девочка, мама двоих детей если не ошибаюсь, а ведешь себя как тинейджер.

Ну ты это что такое выдумала? Ну ты даешь ....

Вот, вот полностью поддерживаю все выше сказанное. Вот твое счастье, что ты далеко, а то от многих бы
Давай прекращай ерундой заниматься. Пересиль себя и питайся правильно.

Всем привет! Подглядела и сделала свои выводы.
Не ругайтесь, девочки, в любом случае, хочу попробовать, а то скоро на свою работу возвращаться и так не хочется показаться перед ними в своем нынешнем образе, особенно после того, какой они меня успели запомнить
Моя родная тетя уже несколько лет придерживается такого питания. Дело в том, что у мусульман есть пост рамазан. Там можно есть только до восхода и только после захода солнца. А так в течение дня даже пить нельзя. И все, кто держит этот пост, реально скидывают кг. Вот оттуда и подглядела моя тетка, а у нее уже перехватила я идею. Покопалась в инете, почитала инфу, и поняла, что реально помогает. Но дело в том, что я ем за 3-4 часа до сна и стараюсь все-таки придерживаться легкого питания. Плюс в том, что у нас часто случаются гулянки и, как правило, происходят они после работы по вечерам и длятся до самой до ночи. И нереально не есть, когда столько вкуснятины и все ее уплетают за обе щеки. Понимаю все, но ничего не могу с собой поделать

Только вот полагаю, что ты не собираешься питаться так всю жизнь? А как после того, как похудеешь, питаться планируешь? Может просто перейти на правильное питание. А поводу мнения коллег по работе не стоит вообще зацикливаться. Мы худеем в первую очередь ради здоровья и поднятия собственной уверенности.

Привет, Наташенька! Ты очень убедительно изъясняешься. Я над всем этим задумывалась. Я уже в отчаянии. После того, как мне удалось добиться своей цели и после того, как я набрала снова половину сброшенного веса, уже потеряла веру в себя и свои силы На этот шаг долго не решалась. Но потом все-таки заставила себя попробовать. Пойду подгляжу у тебя рац.питание и физ.нагрузки, если ты не против)))

Баечка, привет!

Бая, понимаешь в чем дело-то. Пока снижать вес ты будешь путем определенных усилий над собой, прибегая к жестким диетам и запретам, так и будет все складываться: похудение - срыв - набор веса - похудение и т.д. Похудение должно быть комфортным, только так можно добиться цели и удерживать вес. Пусть похудение будет намного медленнее происходить, зато надежнее.

Я уже давно не выкладываю свои рационы и физ. нагрузки у меня пока нет - я ведь 1,5 месяца назад сделала операцию по коррекции живота.

Добрый вечер, Наташа!

А можно поподробнее? Сколько заплатила, как происходило, ощущения и результат. Пожалуйста!

Баечка, я победила в акции. Ссылку пришлю в личку.

Baia, привет!
Вот зашла в гости знакомиться

Не могу промолчать
Когда начала только читать, и увидела, что ты планируешь есть после 6. Думаю, молодец! Ведь, когда я худела, я ела и после 6. Но важное замечание: кушала, а не жрала Но когда прочитала дальше, ужаснулась.
Но Донна Роза все сказала. Если хочешь попробовать, можешь попробовать. К сожалению, чаще всего на своих ошибках учатся. Но рано или поздно ты придешь к сбалансированной системе.

У меня в моей практике было много экспериментов, и голодание, и жесткая 10-дневная монодиета (дала -5 кг, зато потом за месяц при обычном питании +10 кг). В общем много всего было.
Кстати, очень хороша книжка диетолога Маргариты Королевой (наверняка, слышала, многие звезды с ней худеют). У меня где-то она есть в электронном виде (кто-то из форумчанок купил и сбросил). Если хочешь, могу поделиться. Электронный адрес можешь в личку сбросить и я тебе перешлю (надеюсь, что она на месте ).


А вот и не соглашусь! У меня много знакомых мусульман. И хочу сказать, что многие из них даже набирают кг! Так, один знакомый в последний пост набрал 6 кг. И все из-за поста. Потому что днем держатся, а ночью наедаются.

Добрый день, девочки!
Натусь, спасибо, получила сообщение от тебя. Загляну обязательно на этот сайт.
Алка Фиалка
Привет, приятно познакомиться! Заглядывала на сайт Shape, впечатляющие истории. Я уже скидывала 23 кг по системе -60, а потом пошел бесконечный ремонт, когда весь день бегаешь, а вечером нажираешься от пуза, как ты и сказала. Итог, набрала 15 кг. А сейчас почему-то очень сложно взять себя в руки. Плюс еще, раньше у меня была работа, где я очень много двигалась, сейчас же работа сидячая, когда утром сел, вечером встал. Хотя физ.упражнения стараюсь выполнять регулярно.

Хочу ))) И от тебя парочку полезных советов получила бы))) Теоретически я все знаю, как это делается, а вот на практике дается очень трудно. Вечером приходишь, готовишь вкусный ужин для домочадцев, а они потом просят, чтобы посидела с ними, составила компанию. Сидишь и смотришь, как они уплетают за обе щеки, а потом приходит мысль: ну подумаешь, съем немного, ничего страшного, а на деле... Потом у нас очень часто бывают гости и мы много ходим по гостям (ох уж этот гостеприимный народ). И всегда эти посиделки начинаются не раньше 19.00-20.00 часов. В общем, спасибо за участие. Я тебе скину в личку свою почту Заглядывай почаще

Привет! С возвращением!!! А я не вижу ничего криминального. Мы же не ругаем пост за то, что там животного белка нет? Вот и у вас все учтено, я считаю. Так что, пожелаю тебе удачи!!!

Привет, Яна! Спасибо тебе за добрые слова поддержки Хоть кто-то в этом мире не против меня))) Заглядывай почаще!