Надя, а Рождество уже прошло, давай уже к нам возвращайся!!!!!

А вот и я!ДР сына прошло,берёмся за ум.В целом,я молодец. Переделала столько работы,а ела совсем мало.Наверное,что-то меняется.Сажусь за стол,и думаю,а есть-то не хочется.Даже муж заметил.Вот уйдёт свекровь в магазин,я даже обруч покручу,у меня есть такой большой,железный.
Завтра с утра каша.А может даже сяду прикину на всю неделю.Надо предпринимать конкретные шаги!!!
Может кто подскажет принцип работы электр.весов,почему так прыгают показатели?Взвешиваюсь в одном месте,два показателя жир и вода,и прыгает жир,а не вода,+-10 %,за сутки,как такое может быть,не воды больше меньше,а жира?

Надь привет !!! Очень рада за тебя, очень нравится с каким позитивом ты пишешь !!!!! Насчет гречки ы писала , что ела и давилась, я например никогда себя не заставляю есть что не нравится. по моему это не на пользу, попробуй овсянку на молочке !!! по моему очень вкусно

Ох, я вообще не понимаю, как весы могут высчитывать жир и воду
Весы только одно могут измерять - вес.
А строение тела у всех разное.
Я бы не верила этим водно-жировым показателям.

Спасибо за совет.Знаешь,молоко вообще не употребляю,не люблю,а с гречкой проблемы после двух недель на ней+кефир.Результат был,но не долгосрочный...
Но хочу привыкать к кашам в целом,ведь это полезно.

Ага,весы покупал муж.Вот они мне и показывают,жир 70%,а 20-вода. Что за бред?

ну можно без молочка, я имела виду нужно выбрать то что тебе нравится что наиболее приемлимо для твоего организма

#77

Привет! Хорошего дня!

Надя,я думаю меню нужно писать на день, допустим вечером, так удобнее, будешь знать, что у тебя есть в холодильнике, да иногда семья ест вечером, что-то вкусное, а ты можешь сьесть это утром до 12.00

я-Надежда
приветик!я знакомиться!
согласна!так и удобно и когда у тебя запланированно питание меньше шансов сорваться
#77

привет Надежда, ну как ты?

Да,да.Если я удерживаюсь вечером,то утром мне это уже не надо.
Ах,какое объедение....

Ой,не знаю,времени совсем не хватает.Начинаю больше двигаться,времени на комп не хватает,сожусь за комп,буду долгооооо сидеть.Но ведь движение-зто жизнь.
С весами бред,объёмы меньше,а вес больше...
Девоньки,у меня скоро госы,думаю исчезнуть во благо знаниям и движению,но о вас не забуду,реже буду захаживать,и меньше есть...
Вчера смотрела истории успеха на фото ,представте,у меня даже фотки нет.Я года 4 -3 не фоткаюсь,если только лицо,и беременных пару...

срочно исправляй ситуацию!!!!ты женщина и мама и этим ты уже прекрасна!а вес мы скинем

Привет, мадемуазель Надин!

Ну ты просто женщина-загадка! Но ведь объемы важнее веса, так что не растраивайся, все идет отлично. Тем более, что весы могут врать!

Перерыв - это не страшно, главное не забрасывать саму идею похудения!
Сфоткайся, чего страшного-то? Зато потом будешь гордиться что смогла так измениться!