http://nutrunner-diet.livejournal.com/9 ... utid1/url-почитай,интересно)
как этот человек похудел?

Да это капец!!! Ты же понимаешь, что это нереальный удар для организма? Ты же так не хочешь??? Жира столько уйти не может в месяц по всем законам физиологии. А значит, ушёл не только жир, но и мышцы, мясо... Человек себя просто искалечил..зачем???

Юля,у нас в городе есть фитнес-клуб,в котором разрабатывают для мужчин,страдающих лишним весом инд.программы питания и физ.нагрузок. Вот этими услугами он и воспользовался.

Ир,я не поняла ,а фото друг друга вы видели?

Светлана,да,видели)))Но особенность отложения моего лишнего веса заключается в том,что основной жир располагается на животе и ногах. А лицо и зона декольте абсолютно нормальные))) Поэтому при удачной съёмке получается очень симпотично))) Ну ниже пояса конечно не видел)))

покажешь?

Пока не хочу вывешивать никаких фоток))) Сегодня сделала фотку в полный рост "до" ,теперь буду добиваться эффекта "после". Тогда покажусь))

Иринушка
приветик! я знакомиться!!!
и немного хочу тебе посоветовать, для начала кушай все что хочешь пироженку если уж очень захочется то до 12 и ограничь потребление пищи, до стакана .. накладывай в стакан или кружку и ешь из нее, как только ты поймешь, что начала привыкать и наедаться такой малой дозой, то тут уже смело переходи на подсчет кк! это моя метода и я ее никому не навязываю! но она действенная...и уже за 20 дней подсчета кк ушло около 5-ти кг!
по началу правильно девочки говорят будет уходить много и может и по 8кг в месяц, а потом будет по меньше, но думаю, если при встрече ты будешь не 75, а 80 то тоже все таки приятней нынешних! я желаю тебе удачи ! давай дружить и худеть вместе!!!!

Будем с нетерпением ждать ,чтобы порадоваться вместе с тобой!

Спасибо за советы)) К слову,я прошарила интернет про быстрое похудение и наткнулась на статью про то как худел Р.Трахтенберх (шоумен). Ему в сжатые сроки нужно было убрать около 40 кг и он это сделал по спец. диете под наблюдением врачей...но повторить его судьбу мне не очень-то хочется(недавно умер)...

Людочка,я буду стараться,чтобы поскорее разделить с вами эту радость)))

сразу вспомнился фильм "КЛИК - с пультом по жизни", где главный герой после операции лежал
#77

Иринушка
доброе утро!

вот вот! поэтому надо с головой и с умом худеть, а не кидаться во все тяжкие!
я как то за 10 дней похудела более чем на 10 кг! я бегала утром и ела гречку, потом забросила и в итоге плюс 20 кг получила! всеее больше так не хочу
еще повезло, что не угробила здоровье
хорошего настроения весь день!

#77

#77
#77

Роман Трахтенберг был наркоманом, вот и похудел, а спецдиета - это выдумки все

хотя чего удивляться, они там все в шоу бизнесе того