Хорошая статья, очень полезна

Юль, привет! Вот и хорошо, что ты сама знаешь, что нужно делать для снижения веса ( имею в виду спорт). Тебе нагрузки какие-то противопоказаны? Вот гимнастику, наверное, можно. Потихоньку и занимайся.

#77
Наконец-то я вернулась ! Ну как у тебя делишки???

Юля-потеряшка, выходи! Похудела совсем уже, наверное...

#77

#77
Зима за всех уже взялась всерьез,
Ей чужды горечь и тепло всех слез,
Она готова Новый год встречать,
А нам всем нужно с нею начинать.

Итак, три сотни суток позади,
Промчались летняя жара, дожди,
Умолкли уж давно весны капели
И осени унылые дожди отпели...

Настал прекрасный, долгожданный миг!
И мы все в ожидании застыли.
О, слышите? – чудесный снега скрип –
Отсчет пошел для новогодней канители.

Зимою вьюжной, в ледяной мороз
Спасет от холода и грипповой напасти
Очаг домашний, липовый медок
И настроение у музыки во власти.

OFELIYA
#77#77
#77

Юля потерялась? Возврвщайся к нам!

#77

Привет мои хорошие!!! Я не потерялась... Ездила к маме на зимние каникулы. Прогостила две недели, так хорошо что есть такие каникулы и можно съездить. Отдохнула очень хорошо...

#77
Девочки, я по вам так соскучилась...

Это я с сыном на этот НГ.

#77

Привет, Юлик! Здоровские вы какие! Сынуля у тебя совсем большой уже. И ты какая-то изменившаяся - не пойму только, что поменялось.

Вот и давай будем браться с новыми силами заново. Ты есть уже перестала? Я всё никак остановиться не могу

#77

severina
Тыковка
G@lushka
Привет девочки!

Я только всеми руками ЗА!!!!! Хотя за эту неделю два раза пыталась на МЧ посидеть, но так и не выдерживала. Меня хватало до 16 часов, а дальше в рот попадало уже и колбаса и салатики и даже печенье (шопотом...)

У меня сегодня был прогресс... я после празников себя заставила позаниматься, сегодня 1 час на тренажере позанималась и потом еще пресс покачала, правда 10 мин.

Пора брать себя в ежовые рукавицы...
#77

#77

Это на работе 30 декабря ходили поздравлять всех по кабинетам, я только бороду сняла, а то уж больно жарко в ней было...