Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 10 сен 2025, 17:31

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 44  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
л-е-н-о-к
 Заголовок сообщения: Re: Никогда не было идеальной фигуры, но с мечтой не расстаю
СообщениеДобавлено: 12 янв 2011, 21:20 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2010, 22:03
Сообщений: 649
Награды: 2
Чемпион (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Никогда не была худой, но с мечтой не расстаюсь!

Команда: команда №3 Страшно красивые
меню сегодня:
завтрак - мюсли
второй завтрак - каша рисовая
обед - снежок
полдник - мороженой сливочное
ужин - плов
итого - 1500ккал (а надо бы поменьше)

_________________
#77
#77
#77
мое фото стр.8, 41

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
antoninas85
 Заголовок сообщения: Re: Никогда не было идеальной фигуры, но с мечтой не расстаю
СообщениеДобавлено: 12 янв 2011, 21:44 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 апр 2010, 18:45
Сообщений: 990
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 44 раз.

Дневник: Попытка №...
привет! Решила прокомментировать твое меню - обед из снежка это плохо. По идее плов должен быть на обед , а снежок на ужин. И еще ты не пробовала высчитывать белки. жиры, углеводы? Я посчитала твой день на сайте диона, вот что получилось
белок - в норме. а жир и углеводы перебор, хотя ккал всего 1500. Конечно приблизительно, так как ты не указываешь вес съеденного. А вообще человеку по норме необходимо съедать примерно 1250-1550 ккал, Белка - 60-165 г., Жиры - не больше 50 г, Углеводы - 250. Хотя конечно же для всех индивидуально и можно свою норму в интернете спокойно рассчитать. Извини. что поучаю. Просто придерживаюсь своего опыта. Я соблюдая нормы за три месяца похудела на 22 кг. И не набирала ничего обратно, через полгода набрала 7 кг. обратно, но у меня была беременность. А вообще давай дружить. Заходи в гости.

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
л-е-н-о-к
 Заголовок сообщения: Re: Никогда не было идеальной фигуры, но с мечтой не расстаю
СообщениеДобавлено: 13 янв 2011, 13:15 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2010, 22:03
Сообщений: 649
Награды: 2
Чемпион (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Никогда не была худой, но с мечтой не расстаюсь!

Команда: команда №3 Страшно красивые
antoninas85
я все считаю на дионе :grin: и про снежок с пловом знаю :grin: просто на работе была и так получилось :pardon:

_________________
#77
#77
#77
мое фото стр.8, 41

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
antoninas85
 Заголовок сообщения: Re: Никогда не было идеальной фигуры, но с мечтой не расстаю
СообщениеДобавлено: 13 янв 2011, 16:55 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 апр 2010, 18:45
Сообщений: 990
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 44 раз.

Дневник: Попытка №...
л-е-н-о-к
Тогда уж прости, что начала поучать.

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ленуська баргузинка
 Заголовок сообщения: Re: Никогда не было идеальной фигуры, но с мечтой не расстаю
СообщениеДобавлено: 13 янв 2011, 17:49 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 дек 2010, 00:31
Сообщений: 1633
Откуда: Ноябрьск/Омск
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) Цветок форума (1)
Чемпион (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Хочу всё и сразу)))))

Команда: команда № 3 "СТРАШНО КРАСИВЫЕ"
#77

С праздником!

_________________
#77
С богом! начала 22 сентября

#77

#77


Мой старт 69 кг

Фото на странице 10.
"Это нeвозможно!" - cказала Причина.
"Это бeзраccудcтво!" - замeтил Опыт.
"Это бecполeзно!" - отрeзала Гордоcть.
"Попробуй..." - шeпнула Мeчта.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
л-е-н-о-к
 Заголовок сообщения: Re: Никогда не было идеальной фигуры, но с мечтой не расстаю
СообщениеДобавлено: 13 янв 2011, 19:04 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2010, 22:03
Сообщений: 649
Награды: 2
Чемпион (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Никогда не была худой, но с мечтой не расстаюсь!

Команда: команда №3 Страшно красивые
antoninas85
да что ты, я не обижаюсь! я вообще человек самокритичный :grin:

_________________
#77
#77
#77
мое фото стр.8, 41

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
л-е-н-о-к
 Заголовок сообщения: Re: Никогда не было идеальной фигуры, но с мечтой не расстаю
СообщениеДобавлено: 13 янв 2011, 19:06 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2010, 22:03
Сообщений: 649
Награды: 2
Чемпион (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Никогда не была худой, но с мечтой не расстаюсь!

Команда: команда №3 Страшно красивые
Ленуська баргузинка
спасибо! я и забыла, что сегодня праздник :oops:
тебя тоже поздравляю!

_________________
#77
#77
#77
мое фото стр.8, 41

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
л-е-н-о-к
 Заголовок сообщения: Re: Никогда не было идеальной фигуры, но с мечтой не расстаю
СообщениеДобавлено: 13 янв 2011, 19:11 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2010, 22:03
Сообщений: 649
Награды: 2
Чемпион (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Никогда не была худой, но с мечтой не расстаюсь!

Команда: команда №3 Страшно красивые
итак, подведем итоги сегодняшнего дня :D
у меня такое классное настроение - я сегодня примерочную устроила вещей в которые не влазила после родов :idea:
РЕЗУЛЬТАТЫ ЕСТЬ :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: теперь достала партию вещей в которые не влазила еще до второй беременности . Что бы в них влезть надо со свистом влетать в предыдущие :grin: Пока не получется, но я буду очень стараться :!:

_________________
#77
#77
#77
мое фото стр.8, 41

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
л-е-н-о-к
 Заголовок сообщения: Re: Никогда не было идеальной фигуры, но с мечтой не расстаю
СообщениеДобавлено: 13 янв 2011, 19:17 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2010, 22:03
Сообщений: 649
Награды: 2
Чемпион (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Никогда не была худой, но с мечтой не расстаюсь!

Команда: команда №3 Страшно красивые
менюшка:
завтрак - снова мюсли - 300ккал
полдник - кофе с молоком и чайной ложкой сахара - 30ккал
обед - плов - 450ккал
ужин - салат капустный с оливковым маслом, суп с фрикадельками и вермишелью (на дионе такого супа нет, искать в инете лень, прикидываю где-то 300ккал)
итого: точно немногим больше 1200

_________________
#77
#77
#77
мое фото стр.8, 41

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
A Fairy with an Ax
 Заголовок сообщения: Re: Никогда не было идеальной фигуры, но с мечтой не расстаю
СообщениеДобавлено: 13 янв 2011, 19:42 
Императрица
Императрица
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2010, 09:30
Сообщений: 15675
Откуда: мы все из СССР
Награды: 10
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 177 раз.

Дневник: Как жить дальше...
Здравствуйте девочки
я знакомится
л-е-н-о-к зачиталась твоим дневником))) молодец такая!
antoninas85 л-е-н-о-к поясните, плиз, что есть ДИОН?

_________________
#77


старый днев viewtopic.php?f=2&t=6664

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Mariska
 Заголовок сообщения: Re: Никогда не было идеальной фигуры, но с мечтой не расстаю
СообщениеДобавлено: 13 янв 2011, 19:42 
Богиня
Богиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2010, 12:43
Сообщений: 25002
Откуда: Москва
Награды: 15
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Счастливы вместе (1) Домашний любимец (1)
Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 2055 раз.
Поблагодарили: 794 раз.

Дневник: На пути К УСПЕХУ!!!
л-е-н-о-к
молодец, так держать!!!)))))))))))))
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Тыковка
 Заголовок сообщения: Re: Никогда не было идеальной фигуры, но с мечтой не расстаю
СообщениеДобавлено: 14 янв 2011, 00:06 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 21:45
Сообщений: 5436
Откуда: Москва
Награды: 13
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Творческая натура (1) Счастливы вместе (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 563 раз.
Поблагодарили: 458 раз.

Дневник: Превращение тыковки в соломинку!
л-е-н-о-к

#77
Приветик Ленулька"""!!!я во сегодня приобрела весы кухонные тоже хочу считать калл...и буду знать сколько по весу съедаю :oops:
а давно начала считать калл?!

_________________
#77~*~ ВеРоНиКа я ~*~#77





#77


Мои фотки на стр 1, 6,15,34,93,94,133,144,166,176,191,198,223,305,366,376,382,406

#77#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
л-е-н-о-к
 Заголовок сообщения: Re: Никогда не было идеальной фигуры, но с мечтой не расстаю
СообщениеДобавлено: 15 янв 2011, 13:13 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2010, 22:03
Сообщений: 649
Награды: 2
Чемпион (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Никогда не была худой, но с мечтой не расстаюсь!

Команда: команда №3 Страшно красивые
Тыковка
за 2 недели как здесь зарегистрировалась. мне очень нравиться, т.к. можно есть все :!:

_________________
#77
#77
#77
мое фото стр.8, 41

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Тыковка
 Заголовок сообщения: Re: Никогда не было идеальной фигуры, но с мечтой не расстаю
СообщениеДобавлено: 15 янв 2011, 14:38 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 21:45
Сообщений: 5436
Откуда: Москва
Награды: 13
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Творческая натура (1) Счастливы вместе (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 563 раз.
Поблагодарили: 458 раз.

Дневник: Превращение тыковки в соломинку!
л-е-н-о-к писал(а):
за 2 недели как здесь зарегистрировалась. мне очень нравиться, т.к. можно есть все

[i]ПРИВЕТИК ЛЕНУЛЬКА!!!

сколько ты себе позволяешь за день скушать калл и за один например обед по весу съесть?![/i]
#77

_________________
#77~*~ ВеРоНиКа я ~*~#77





#77


Мои фотки на стр 1, 6,15,34,93,94,133,144,166,176,191,198,223,305,366,376,382,406

#77#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
л-е-н-о-к
 Заголовок сообщения: Re: Никогда не было идеальной фигуры, но с мечтой не расстаю
СообщениеДобавлено: 15 янв 2011, 19:06 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2010, 22:03
Сообщений: 649
Награды: 2
Чемпион (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Никогда не была худой, но с мечтой не расстаюсь!

Команда: команда №3 Страшно красивые
Тыковка
сначала я расчитала по начальному весу 1900ккал, потом зарегестрировалась на ДИОНе там для всех стандарт 1200-1550, держусь этого предела. а порции разные, смотря что ешь. Если капусты - много можно, а пельменей или мяса где-то грам 200

_________________
#77
#77
#77
мое фото стр.8, 41

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 23 из 44
  [ Сообщений: 648 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 44  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 13

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020