ChouChou, привет

Спасибо Я иногда сама перечитываю и кажусь себе занудой

Ко вчерашнему отчету нужно добавить приличную тарелочку семечек, 2 больших мандарина и еще 2 конфеты "птичье молоко"
Итоги такие: 83,15/54,97/306,02 2051,41
Вес сегодня без изменений, 56,2 кг.
"Гостей" пока нет, но состояние не фонтан. Не выспалась, доче температуру сбивала

Еда сегодня: 121,84/48,5/239,74 1882,82 ккал
Запеканка, паштет, вареная курогрудка, пармезан, в обед суп, бородинский хлеб, рожок алтайский (беленький такой, по вкусу как батон). Много-много мандаринов, яблоко, 1 пряник.
Нагрузки не было, весь день сражаемся с Сонькиной температурой.

В 4 часа раздался звонок по мобильному, моя кемеровская подруга сообщила, что ее первый муж вместе со всей семьей (жена и двое маленьких детей) разбились на машине. Все четверо насмерть. В 1993 году я была у них свидетельницей на свадьбе... Потихоньку плачу, чтобы доча не заметила

От "нечего делать" покрутила массажный обруч весом 1,1 кг 20 минут. Возникли давно забытые ощущения вокруг талии (ну, где-то в том месте, где она должна быть)

Натуля, привет!
Вижу, у тебя от подруги грустные новости... Сочувствую. Такие ситуации всегда тяжело переживаешь, особенно когда это касается деток.

Алка Фиалка
Спасибо, Ал Очень хороший, мягкий, добрый был человек. Он у меня в одноклассниках в друзьях есть, на фотке он в каком-то московском клубе, а на заднем плане на сцене Жанна Фриске и "Дискотека авария"
Да, детей, конечно, жаль сильнее всего... Старшему лет 9-10, а младшему, по-моему, года 3.

У меня ничего хорошего с весом, еще плюс 200 г, 56,4 кг. КД.
Сахар крови натощак вроде невысокий, 7,1 ммоль/л, но самочувствие плоховастое.
Вчера вечером снова не обошлось без глупостей, погрызла орешки, отрезала кусочек кекса (папик притащил, есть собиралась утром), потом сыра кусочек и... кажется все. На сколько увеличились итоги, пока не считала, но прилично так, калорий на 450, а то и больше. Весь месяц был зажорным, поэтому перед КД не нашлось сил остановиться и не обжираться. Делаю выводы.

Отчитаюсь да пойду пиратов смотреть по телеку. Вязать буду.
86,63/49,48/233,9 1727,44 ккал
Из глупостей: 16 г пряник, 2 конфеты "мерси", 12 г воздушного риса в карамели, 46 г того кекса, который вчера на ночь был. И сижу, раздумываю, выпить ли за компанию с мужем пива

Натуля, приветик , Натуль)))
Ой какие новости у тебя тут . Жаль, безумно жаль, особенно малышей..Ужас.Да вообще такая нелепая смерть всегда вводит в ступор..все кажется таким мелочным и неважным. Главное, чтобы живы были родные и близкие..Сочувствую..

раз раздумываешь, надо выпить!

Для меня всегда самое сложное вырваться из этого замкнутого круга.
Так что нужно потихонечку выходить.


Мда уж.. Когда считаешь, эти глупости видишь. А я очень долго не считала, и такого рода глупости были просто незаметны. Причем, в гораздо больших количествах..

Аришка, Аллочка, приветик вам!

Да, да... В цветущем возрасте, прекрасная карьера, здоровые дети, и вдруг это все заканчивается в один миг. В голове пока не укладывается... Похороны будут во вторник, прощание и отпевание пройдет в Знаменском соборе г. Кемерово, это самая крупная церковь в городе, как оказалось, ни один ритуальный зал не рассчитан на то, чтобы одновременно выставить 4 гроба...

Спасибо. Сегодня весь день вспоминала Вовчика... Как он меня на свадьбе украл, как я у них с Ольгой на свадьбе свидетельницей была... Ни одного плохого момента, один сплошной позитив и уважение.

Арин, не стала... Хотя пузо болит, но чет подумала... На полчаса всего полегчает. Ладно, потерплю.

Вот именно! Нужно! Жду окончания КД, когда гормоны устаканятся, всё же со спокойными сахарАми контролировать аппетит легче в разы.

Я их если не посчитаю, то мне уже через пару часов совсем худо будет, поэтому угли хошь как надо учитывать. Вроде бы ерунда (кол-во в граммах), а почти 400 ккал.

Утро привычно начинается с голосования, причем из трех источников сразу Расстроилась, увидев, что конкурентка за ночь (!?!?!?) прибавила аж 3 процента...

Но зато весы сегодня порадовали, минус 800 г, 55,6 кг.
Спорта не будет, внутренности малого таза пока еще беспокоят

Еда: 76,39/45,42/204,42 1532,02 ккал
Овсяная каша на молоке, бутерброд с докторской колбасой и сыром (пармезан), запеканка, борщ, бородинский хлеб, кефир, мандарины и 1/2 банана, на ужин макароны с котлетой (свинина+говядина). Второй ужин снова кефир и бородинский.
Глупости - 1 пряник весом 18 г в 11 утра.

Нагрузка: готовка и вязание (начала кофту для кумы Лены).

Приветик!


Я думаю, что весы - это гораздо более приятно!
В любом голосовании можно победить. Но вот с весом каждая из нас борется сама. И это самое главное!!!


Супер


Ничего, скоро сможешь активизировать свою активность!

Алка Фиалка
Привет, Аллусик! Я тебе в одноклассниках на сообщение отвечаю

Главное, чтобы похудение было приятным, а уж получить достойную награду за проделанную работу - дополнительное удовольствие. Хотя тот факт, что достигнутый вес удерживаешь более года (небольшие колебания не в счет) уже сам по себе и победа, и награда.

Уже сегодня

Редкие цифры для январских отчетов, по-моему, ниже в этом месяце не было

Сахар плохой, 12,2 ммоль/л, ириска фрутелла на ночь (4,1 г) явно была лишней.
А еще вчера, 17 января, было ровно 17 лет, как у меня выявили сахарный диабет. Сахар в тот день был 13,4.
А вот весы снова порадовали, еще минус 300 г, 55,3 кг.
Уходят предкэдэшные отеки, из-за которых не было видно эффекта от велотренажера.
Надеюсь в скорейшем времени вернуться в лоно линеечки
И сегодня вяжу на велотренажере

С первым снегом Северный Кавказ!

Какая мысль глубокая!