中国 Худею в Китае)

Леник

Доброе утро , Касатушка!

Вчера писала тебе поздравление, писала, а потом у меня взял и отвалился интернет , смотрю моё сообщение так и не дошло.

Самую прилежную студентку я от всей души поздравляю со студенческим праздником!!! Пусть твои стремления в учебе и твоя хорошая упертость станут тебе отличным стартом в жизни, в освоении профессии. Пусть все твои старания, а порой трудности , не удобства принесут свои заслуженные результаты и ты будешь самодостаточна и всегда востребована в жизни. Желаю , что-бы в последствии ТЫ устраивала работодателям конкурс , на самое лучшее и высокооплачиваемое место в компании, а не они тебе! Удачи тебе! Ты великая умничка!!!

#77

Касатка

Леник писал(а):

Доброе утро , Касатушка!Вчера писала тебе поздравление, писала, а потом у меня взял и отвалился интернет , смотрю моё сообщение так и не дошло.Самую прилежную студентку я от всей души поздравляю со студенческим праздником!!! Пусть твои стремления в учебе и твоя хорошая упертость станут тебе отличным стартом в жизни, в освоении профессии. Пусть все твои старания, а порой трудности , не удобства принесут свои заслуженные результаты и ты будешь самодостаточна и всегда востребована в жизни. Желаю , что-бы в последствии ТЫ устраивала работодателям конкурс , на самое лучшее и высокооплачиваемое место в компании, а не они тебе! Удачи тебе! Ты великая умничка!!!

Леночка доброе утро!!! Ой так приятно,спасибо тебе большое :romashka:

Я буду стараться все воплотить в жизнь

ЛеSeHoK

#77
Приветик! Как успехи в похудательных делах?

Пата

Касатка писал(а):

да я просто на этой неделе прямо взялась за ум

молодец, Донатушка!!! вот так ты берешься за ум и тянешь незаметно всех нас за собой!!! сразу хочется вот так же - не расслабляться!!! прямо вот сегодня начну заниматься!!!

Касатка писал(а):

для меня самое главное питание, спорт он конечно ускоряет процесс похудения. Но когда я тоже занималась спортом и жрала все подряд, то я только толстела. Лучше конечно в комплексе)) Главное не есть на ночь!!!! Я вообще посчитала, получается не ем за 7 часов до сна. Последний раз ем в 19 часов, а ложусь в 3 часа но живот урчит конкретно, хотя фрукты я ем. А последнее время пью зеленый чай с лимоном-вкусно
Так что никаких секретов))

спасибо, дорогая!!! я понимаю, что секретов нет, но часто вот так просто надо вспомнить все, что уже слышала и понимала от кого-то... вот и я согласна с тобой, что спорт-спортом, а жор все равно надо прекращать..держаться правильного питания.
И да, тоже когда под нось урчит живот, стараюсь бегом спать лечь, чтобы не взять что-то в рот и на утро чувствуется эффект)
зеленый чай!!! я его забросила в последнее время...спасибо, что напомнила...я кофе снова увлеклась :oops:

Ну все, посидела тут у тебя, поболтала))) хорошего тебе денечка, Касатушка :friends:

L'humeur

Донатуля, хорошего тебе разгруза на шоколадке, солнце!!!!!!!!!!! :friends:

#77

persikk

Донаточка,легкого разгруза,оптимистичного настроя и отличного настроения))) :Rose:

Касатка

Девочки привет)))) :friends:

Сегодня сходила в тренажерку, вес ровно 58 стоит, надеюсь после сегодняшнего разгруза сдвинется. Я правда уже съела 100 грамм шоколада и 50 грамм миндаля :oops:

теперь осталось чай пить. Но вот в тренажерке зато пробежала почти 4 км,сожгла около 300 ккал :grin:

поэтому позволила себе миндаль. В РД бегается особенно легко :-D

Ксения90 писал(а):

Донатуль, а рецептик блинов можно?? а то у меня получается конечно что-то и даже порой вкусное, но совсем не то что надо..

У нас сегодня блины делал муж.Я вообще редко делаю блины, у меня они не очень выходят. А у него сегодня вообще какое то тесто фиговое вышло. Я посмотрела на них и мне даже их есть не охота было :lol:

теперь я знаю как отказаться от блинов, сделать их плохо и неаппетитно :lol:

моя шоколадка выглядела намного лучше чем блины :grin:

Поэтому рецепта особо и нету :pardon:

L'humeur писал(а):

Донатуля,привет!!!!Оййй,блиныыыы и я бы не удержалась наверно))))))))))))))))))так что ты обязательно параллельно шоколадку трескай!!!))))))

Я трескала, и походу мне муж звидовал, а не я ему :lol:

L'humeur писал(а):

И тебя тоже С ДНЕМ СТУДЕНТА, солнце!!!!!!!Сил нам в нашем нелегком деле

Да,да, сил нам и терпения. Я как подумаю,что в след году у меня дилом

L'humeur писал(а):

- 10 кг - это победа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ты МОЛОДЧИНА!!!!!!!!!!!!!!!!!

спасибо

L'humeur писал(а):

Завтра вместе на шоколадке

Ага

ЛеSeHoK писал(а):

Приветик! Как успехи в похудательных делах?

Привет)))всё с переменным успехом))))

dari писал(а):

молодец, Донатушка!!! вот так ты берешься за ум и тянешь незаметно всех нас за собой!!! сразу хочется вот так же - не расслабляться!!! прямо вот сегодня начну заниматься!!!

рада,что кого-то заряжаю своей энергией)))) :Yahoo!:

dari писал(а):

И да, тоже когда под нось урчит живот, стараюсь бегом спать лечь, чтобы не взять что-то в рот и на утро чувствуется эффект)

но иногда так урчит что спать невозможно,раньше такого не было :no:

dari писал(а):

Ну все, посидела тут у тебя, поболтала))) хорошего тебе денечка, Касатушка

и тебе хорошего Дашуля))

L'humeur писал(а):

Донатуля, хорошего тебе разгруза на шоколадке, солнце!!!!!!!!!!!

Машуля и тебе легкого разгруза))))))) :friends:

persikk писал(а):

Донаточка,легкого разгруза,оптимистичного настроя и отличного настроения)))

Спасибо Катюша, и тебе отличного настроения :Rose:

Касатка

Еще решили в сб с мужем с утра пойти в тренажерку, а потом в баню(крутая тут есть) на весь день))) :Yahoo!:

В вс еще устрою РД, глядишь еще несколько грамм скину :grin:

persikk

Касатка писал(а):

Я трескала, и походу мне муж звидовал, а не я ему :lol:

Касатка писал(а):

рада,что кого-то заряжаю своей энергией)))) :Yahoo!:

Меня в список тех кого заряжает Доната)))

Касатка писал(а):

В вс еще устрою РД, глядишь еще несколько грамм скину :grin:

Ну ты МонстИр похудения!!!!!!!!!! :lol:

Лакомка

Касатка писал(а):
Еще решили в сб с мужем с утра пойти в тренажерку, а потом в баню(крутая тут есть) на весь день)))

Ух ты, здорово!!!!!!!!!!!

Касатка писал(а):
В вс еще устрою РД, глядишь еще несколько грамм скину

Планы Наполеоновские!

Буду отслеживать результат!!!!

#77

Касатка

Девочки доброе утро

подскажите средтво от бессоницы, вчера легла в час ночи(думаю быстрее уснуть и встать позавтракать-есть хотелаа), в итоге заснула токо в 5 утра. Вот как это называется. Я наврное уже выспалась на каникулах, теперь спать не хочу. В итоге вчера пришлось в 3 ночи идти пить горячее молоко с медом, обычно помогает, но тут не помогло. Вобще не знаю что

persikk писал(а):

Меня в список тех кого заряжает Доната)))

#77#77

persikk писал(а):

Ну ты МонстИр похудения!!!!!!!!!!

уже второй человек меня называет монстром..ну какой же я монстр, я белая и пушистая O:-)

Лакомка писал(а):

Ух ты, здорово!!!!!!!!!!!

ага, вообще супер))

Лакомка писал(а):

ланы Наполеоновские! Буду отслеживать результат!!!!

главное чтоб был результат))))))))))))))#77

Касатка

пост удален

persikk

Касатка писал(а):

Девочки доброе утро

подскажите средтво от бессоницы,

Солнышко,не надо так часто изнемогать себя голодными разгрузами-истощишь свою нервную систему.Нарушения сна-это впервую очередь разлад нервной системы!!!А голод разрушает ее напрочь...понимаешь о чем я Зайка...У меня такое было ...когда раньше голодала долго :cry:

...потом сон восстанавливала почти год

.Так что лучше медленне худеть-но без изнурений!!!))))

Касатка писал(а):

В итоге вчера пришлось в 3 ночи идти пить горячее молоко с медом, обычно помогает, но тут не помогло. Вобще не знаю что

Вот о чем я и говорю...

Касатка писал(а):

уже второй человек меня называет монстром.

В хорошем смысле)))

Касатка писал(а):

ну какой же я монстр, я белая и пушистая

Согласна полностью-на внешность ты Милая Добрая Располагающиая к себе-Милашка!!!И ты мне нравишься :!:

Хорошего дня тебе Милая Донатушка!!!!!
Пока писала сообщение-ты уже фоточки выложила!!!!
Солнышко,вы восхитительная пара,а ты Ангелочек,правда!!!Любоваться только....

~~Дашенька~~

#77

ФОТКИ СУПЕРСКИЕ! МНЕ ПОСЛЕДНЯЯ ОСОБЕННО НРАВИТСЯ....

Пата

Касатка писал(а):

уже второй человек меня называет монстром..ну какой же я монстр, я белая и пушистая

я была первой))) ну блинчик, за тобой же просто не угонишься))) :begu:

такие темпы))) ну и молдчинка)))))) я серьезно))) жизнь есть в движении) и счастье в движении жизни))) во как завернула)))

Касатка писал(а):

Девочки доброе утро подскажите средтво от бессоницы, вчера легла в час ночи(думаю быстрее уснуть и встать позавтракать-есть хотелаа), в итоге заснула токо в 5 утра. Вот как это называется. Я наврное уже выспалась на каникулах, теперь спать не хочу. В итоге вчера пришлось в 3 ночи идти пить горячее молоко с медом, обычно помогает, но тут не помогло. Вобще не знаю что

у меня тоже такое было совсем недавно, в декабре...могла лежать почти всю ночь с открытыми глазами... да, пила как раз водичку с медом.
знаешь, еще можно глицин попробовать-витаминки для мозга, успокаивает очень, полезная штука!!! ну и проветривать комнату, самой гулять почаще, помньше у компа сидеть) поменьше кофе пить, чай зеленый, кстати!!! ты его много пьешь, а он оооочень тонизирует!

Хорошего денечка тебе, пушистая :friends:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

中国 Худею в Китае)

Кто сейчас на форуме