Вечером вела себя не очень хорошо, так что думаю завтра будет не отвес а привес
завтра в планах кушать фрукты: зеленые яблоки и груши - целый день, так что у меня разгруз на фруктах, ура

Добрый день!!!
Все мои дорогие вес сегодня 64,6 кг, немного все же прибавился, ну ничего мой рацион на сегодня:
завтрак: йогурт с мюсли, чай
остальной день буду кушать тогда когда захочу, но фрукты (зеленые яблоки и груши)
Правда сегодня на работе незапланированное ДР короче тортики опять, как удержаться от употребления их

Валерия Г
Лер,ну ты же опять голодаешь.Когда кушать то начнешь нормально?

я не знаю, мне кажется я из крайности в крайность прибегаю... но не получается худеть правильно, не знаю как быть

Добрый день, вес сегодня 63,85 кг, но линейку менять пока не буду так как за выходные может немного вернуться ведь я еду домой а там столько соблазнов
рацион на сегодня:
завтрак: 13 пельмешек домашних, чай
обед: чай, яблоко и груша, может несколько печенек к чаю
ужин: не знаю что, дома шаром покати, так что думаю что будет чай и фрукты а там посмотрим хочу быстрее дойти до ровной цифры 60, а лучше быстрее 5 увидеть
ночью поеду домой за рулем я, приеду поздно соответственно лягу спать поздно, так что думаю еще отвесик будет
в понедельник уже напишу как провела выходные и сколько вешу, надеюсь на отвесики, поддержите меня пожалуйста

Валерия Г
пельмешки, печенюшки ))))) интерсно.... как ты собралась с ними худеть??

из крайности в крайность бегать нельзя!!!! питайся правильно и вес сам будет уходить.... медленно... но хоть как то !!! за то потом не вернется!!!!

после выходных ждем отвеса...!!!! так что не нажираццо!!!

да уж мое питание очень очень странное, но самое классное что еще и худеется при этом

хорошо я буду стараться сдерживать свои порывы покушать

Валерия Г

ты просто когда тебя что то соблазняет пытайся отвлечься.... иди, не знаю, фильм посмотри или книжку почитай))) на худой конец ешь вредности но до 12 и чуть чуть!!!

Валерия Г, прииивет! Как настроение? Как успехи в войне с Жоркой?

stranger
Vitaminka
привет, привет и снова я с вами, тяжело конечно но кушала я "хорошо" точнее очень много - др у свекрови и домашние посиделки короче думаю завтра весы меня не порадуют
но я снова тут и завтра снова правильное питание
точнее не точно бы питание правильное а просто в крохатных порциях...

http://video.mail.ru/mail/baruh12/2583/2592.html

позитивная песня про полных дам:)

айяяай!!!! иду готовить биту!!!! Нафига надо было у свекрови наедаться????


а вот это правильно.... можно разгрузик сделать... я запланировала себе на четверг на фруктах...

ну как же день рождение много вкусного и неполезного
здорово тоже устрою на фруктах разгрузик но уже завтра

Добрый день всем!
на весы не вставала но думаю очень много
сегодня мой рацион:
завтрак сырный суп
полдник чай
обед рулет (лаваш, крабовые палочки, майонез, зелень, помидоры), чай
ужин йогурт

надеюсь на небольшой отвесик

Валерия Г привет
хорошего дня

удачи