Natale
привет, спасибо за поддержку - она мне очень нужна

Добрый день всем!
сегодня вес даже писать не буду, да что всех расстраивать и себя в том числе
плохо себя веду очень плохо, безхарактерная я совсем плакать хочется...
я же когда в Москву переехала работать весила 58 а теперь снова 66 ужасно... а в понедельник иду на собеседование (но эта должность у меня в родном городе, так что решается моя судьба либо я буду работать в Москве на своем прежнем месте либо в дома, либо вообще и там и там совмещать, вот и стою я на распутье, и из-за этого ну ни как не получается следить за тем что я ем

Валерия Г
Лерочка,все наладится,решится с работой и будет полегче.Ну и все-таки обращай внимание на то,что ты ешь.

_/\Ен@_
приветик, да пока с работой не устаканится худеть будет тяжело, так что я решила несколько дней просидеть на гречке с кефиром, вот сегодня второй день подходит к концу, был вес 65,7 кг сегодня утром ровно 65, посмотрим сколько будет завтра, думаю просидеть на гречке и кефире столько сколько смогу, хочется конечно до 18 февраля, надеюсь продержусь, посмотрим какие будут отвесы
очень хочется снова видеть 58 на весах эх...

Добрый день!!!
сегодня на весах 64,5 кг за день минус 500 г, клево, я конечно понимаю что это водичка убегает но все же похудеть кг на 5-6 будет для меня толчком к дальнейшему похудению
сегодня как и вчера я позволила себе съесть на завтрак вместе с гречкой и кефиром махонькую котлетку не соленую. Дальше как и вчера на обед будет гречка и кефир и на ужин тоже в промежутках чай без сахара, ух жду еще отвесик

Добрый день!
Сегодня на весах 64 кг, еще минус 500 г, правда я думаю мало потому что я вчера вечером ела кусочек вареного мяса без соли... может вот мясо было лишним... но продолжаю дальше худеть на гречке с кефиром, жду еще результатов
хочу на гречке дойти до 58 кг потом немного вернуться в режим питания все но понемногу и недельки через две а может и того меньше снова на гречку и уже до 53 кг, у меня есть сила воли я точно это знаю
к лету я должна быть стройной, просто обязана

Валерия Г привет

это же хорошо ... лучше медленно но верно... а мяско мне кажется совсем не лишнее, белок все таки, а то у тебя одни углеводы в рационе. И еще мое мнение наверное надо витамины попить

ой ну и планы у тебя наполеоновские коли уж решила удачи тебе

Natale
привет, да планы у меня конечно масштабные, но если честно я буду рада хотя бы просто скинуть кг 2-3 ведь как говорится главное начать, а там я уж сдаваться точно не буду
спасибо за поддержку

Валерия Г, Лер привет!!!! И тебе мотивашку притащила. Сдаваться дяде Жоре нельзя! ВЕСНАААААААААА идет

#77

Девчонки я вас просто обожаю!!!
сегодня на весах 63,8 кг, вчера сидела на МЧ, отвес маленький но все же
сегодня кушаю а завтра даже не представляю на чем посидеть (разгрузиться), на гречке пока не хотца а вот на чем поэффективнее не знаю, посоветуйте?

я не сдамся ни за что
Natale
а дела мои так себе, хочу скинуть все и сразу, понимаю что такого не бывает из-за этого грустно
_/\Ен@_
Vitaminka
спасибо за поздравления

Валерия Г
Добрый день!!!
Сегодня на весах 64,25 кг, вчера вечером кушала тортик зря вот вес и приподнялся, ладно сегодня буду его скидывать...