Оливковое, тоже оч хорошо....иногда тоже делаю.
В Греции из оливк.масло чего только не делают, и куда только не вливают
и там продолжительность жизни....в 2раза больше, чем в России...
оливковое масло - это все мои салаты....(иногда грешу смайонезом, конечно),
но это масло еще и вкусное.....
и когда готовлю руки им протираю , потом смываю.....мама моя тоже так делает, а её руки для меня пример, это мы сейчас не замечаем, какие они у нас молодые и красивые, а вот мама моя уже им уделяет много времени, они выдают возраст....а раз уж вспомнила, то для пяточек купи масло чайного дерева, после душа в ночь намазала, носочки, и спасть .... пяточки супер(но педикюр никто не отменял )

#77

Поздравляю с Днем Рождения!!!

Natashenka
Спасибо Натка! Будем вместе двигаться к мечте. А это так приятно!

Натуль, а тортик диетический?

Ну, не совсем, наверное. Хотя, виртуально, можно любой

Тут гуляла по дневничкам, и у Донны Розы вычитала такой рецепт:

Манник

1 стакан кефира, 1 стакан манной крупы, 2 ст. ложки муки, 2 яйца, 2 ст. ложки какао-порошка, 0,5 стакана сахара, 1 крупное яблоко, 0,5 ч. ложки соды, ванилин, корица.

Смешать кефир, манку, муку, сахар, яйца, соду, ванилин, какао и корицу, дать настояться 20-30 минут, добавить яблоко, натертое на крупной терке с кожицей и выпекать при 180 градусах около 30 минут. Проверить готовность зубочисткой.

Посчитала калорийность, и получилось что-то около 160 ккал на 100 г. Так что нам очень даже можно. Да и вместо яблока можно любой другой фрукт.

Именинница, ты куда пропала? Как прошел День варенья?

#77

Я туточки! Настроение классное! Несмотря ни на что( праздники) вес уходит ровно. Посчитала по формуле уход жира -400г. Так что продолжаю двигаться дальше.



А я как то делала с вишней, тесто мне понравилось, много попадалось статей чтобы вместо муки заменять манкой или мукой овсяной, поэтому я сразу подумала про манник.Но его еще не прощитывала.

Молодец! Теперь считать не буду, а приговлю со спокойной совестью и без сомнений. Ура! Можно и чайку теперь попить! Наливай!

А вчера делала шашлычки из курицы( просчитатала, получается до 9окк и 0, 7 жира)


http://www.say7.info/cook/recipe/699-SHashlyichki.html

можешь сама глянуть.

Точный калораж манника: Б- 6, Ж - 3,1, У- 29,9 К-164,4

Правда это манник с апельсином. Яблока у меня не было.

А шашлычки и правда славные, и празднично, и низкокалорийно.

Ната, напиши мне формулу, по которой потерю жира вычисляешь.

Нужно записывать показания веса каждый день. Потом пишешь показания веса за неделю по возрастанию. Четвертое показание выделяешь. От показания прошлой недели вычитаешь сегодняшнее ( выделеное). Разница - это и есть настоящий уход жира.

Приветик, Натка!
А у меня сегодня косяк по полной. Муж решил сделать приятное - приготовил завтрак. Набил яиц и колбасы. Яичница удалась. Просчитать не могу, но на глаз вижу что будет перебор в жирах.Отказаться, значит будет губы дуть всю неделю. Я уж ковыряла, ковыряла, Но весь мой план на день все равно полетел к чертям. Теперь компенсирую квашеной капустой - Больше ничего не лезет в коридор.

Натик, не переживай! Ничего страшного не случилось, потому что это был завтрак. Сгорит за день, тем более капусту квашеную ешь после. Скажи спасибо, что он у тебя ужин в таком духе не приготовил Вот тогда было бы от чего печалиться.

А я сегодня после селедок отхожу. Вес +300 г. День у меня сегодня получился белковый, но это хорошо, водичка лучше выйдет.

Нашла в холодильнике замороженные лисички, и сварила из них супчик на курином бульоне. Супчика получилась бадейка на 3,5 литра. Но чувствую, что съедят быстро - сын уже умял две тарелки.

Natashenka
Класненько. А у меня грибной супчик ем только я, поэтому и варю на 1.5л

Даааааа...... Не легкая это работа, из болота тянуть бегемота!
Мой "жорик" пока подчиняться мне не хочет, и притащил от куда-то 300г привеса. Я в шоке. Настроения никакого.
Сегодня погода замечательная, пойду готовить сад к весне. Накопилось много работы, можно по тихоньку начинать. Может и настроение поднимется?