Я считаю конечно что немного многовато... тяни мышцы ))))

Shom, привет
А супруга помогает? Уж она точно знает что такое диета и как правильно надо питаться, да и тебя она хорошо знает... Думаю, она будет рада тебе помочь в этом

Согласен )))

она диетолог?

ТРЕНЕР, она женщина, а женщины как минимум знают о диетах больше я исключительно с этой точки зрения.

Shom, привет))) вот тебе подарок....)))
#77
а вот это для мотивации:
#77

Спасибо откликнувшимся)
Жена спокойно относится к моей новой жизни. Весит она, кстати, 62.

Шом, здорово ! Правильно сделал что пришел сюда. Пузо уберешь, фигуру подтянешь - не сумневайся. Слушай девченок - они тут писать много любят, так что без контроля тебя не оставят (не надейся ) Забегай ко мне в дневник (может чего вычитаешь там среди прелестного женского "флуда"), других пацанов навести - Тренер тебе ссылки кинула на дневники. Удачи !

я еще та сводница

Девчата, по делам бизнеса уезжаю в командировочку,буду отсутствовать до вечера четверга. Появлюсь в пятницу.
Не скучайте тут
ps^ Лена, я посмотрел твою ссесию на photoevolution. Очень впечатлен. Тело суперсекс.
Кумир моей спортивной молодости, фитнесс звезда Моника Бранд, отдыхает :Rose:

pps2^ вот про Монику)))
http://miss-vip.ru/zal-slavy/dumaj-o-ve ... niczy.html

Такое прочитать не ожидала,приятно до чертиков

Shom
приветик))) настрой бодрый...как успехи?)))

Бегаю по делам)))) настрой отличный

бегай

Привет...я по соседству забежала познакомиться!!!! У тебя все получится!!!! главное в это верить и очень очень стараться...