Привет,Наташ!
Я забыла обмериться утром Пиши замеры те же самые. А вес,увы-за выхи поднялся опять до 56.1

Девульки!!!Привет мои хорошие!!
Смотрю объемчики наши не тают, наверно потому что все "спортивные такие"

да, это огорчение еще то держись Светуль..

слушай если темпиратуры нет, то мне очень фурацилин помогает..стоит копейки, но действенный.. таблетку в стакане горячей воды..тут попарится прийдется конечно..он почему-то всегда как каменный..остуди до тепленькой и полощи ..каждые 2 часа..мне, если не филоню,подхожу обычно дня активных полосканий хватает..попробуй обязательно..

можно....Котюнь,ты чет психанула.. У тебя практически 60 уже мааладцца!!!

Машунь, че так грустно..Надо бы тебе тряханenm этот вес, а то он совсем обнаглел.чувствует себя как дома

Ларочка, до среды еще есть время ..можешь завтра-послезавтра закинуть..

на то они и выхи..хотя у меня в этот раз наоборот..видно потому что в этот раз колобком к ним подкатила и места просто не осталось.

Вот текущий отчетик:
#77

#77
Девочки давайте всеж таки замеримся кто не успел,(не у кого без изменений) и до среды кинем мне, ага.

slimmerпривет!

Завтра скину,железно!! Но навряд ли там что-то изменилось.
Наташ,а ты что про себя помалкиваешь,вес-то вроде уменьшился(вижу по графику)
Какие планы на этот раз? Калории считаешь? Я опять нет

Ларочка, приветик!!!

Ждемс-с!!!

А вот и посмотрим, отставить писсимизм

боюсь сглазить (шучу)просто обычно на весе зацикливаюсь,(он же обычно и афишируется),а сейчас на процессе

да-а....с переменным упехом..
я ж в "А не посчитать ли нам калории" опять подписалась..до мая продлится..чего мне и надо..там считание калорий главное условие, так я умудрилась первую неделю прощелкать,ни одного отчета не предоставила..чую - буду в хвосте плестись..седня если время будет статейку скину..сама ее еще толком не переварила.

та-ак!!! ну мы с тобой в шахматном порядке..то ты, то я..надо бы уже как-то вместе.давай в пятницу на разгруз..
побежала я на курсы...до 15-ти не ждите..

Привет, Наташик! А ты сама-то со спортом сейчас в каких отношениях?

Машулька, приветик!!

в клуб ходить не получается..с курсами этимим.Дома занимаюсь...второй день
Все по одной программе:
-обруч - 20 мин
-пресс - 100 раз
- беговая дорожка -15 мин в аэробном режиме..хватает. Но это меня "Армия" подгоняет , сама бы забила, а так вроде и тонус появился.Еще все таки купила витамины..и начала пить., может отсюда и тонус

slimmer,Ната,доброе утро!
замерилась.
ОТ-69
ОБ-92
Вроде бы только эти показания нужны?
Наташ,у тебя идёт сотая страничка в дневе,поздравляю!!

Втягиваешься понемногу!!!

болит прессик-то?

Привет, Натик!!!!
Вот мои замеры и вес на сегодня:
г. 98, т. 68, б. 99. Вес 59,8 Хочу уже на яхту!!!

#77

Привет, Натулик! Обручи крутить 20 минут - это же очень долго. Ты в это время телевизор смотришь или что делаешь?

Девочки, приветик!! Сижу никакая!! Седня был бешеный день!! Устала как четвероногое животное, но всеж таки из последних сил сделала 3 П (пункта) по спорту и даже скраб с обертыванием..сил уже неосталось..поэтому побэринькому напишу а красоту с отчетиком завтра буду наводить.

да,Ларочка.. и спасибо за поздравления с 100 страничкой вот ведь сколько уже написала,а до сих пор вес в порядок привести не могу
он у меня никогда не болит..чувствую плотность приятную.. а боли нет
Коть,ну ты ж не эгоистка,подождешь нас за компанию правда ведь??
А вообще я с твоего веса офегеваю!! Уже десяток следующий размочила До скольки хочешь-то??

Ага , и желательно чтоб фильм поинтереснее был,а то шею можно сломать , постоянно поглядывая на весы Но это тема, талия улучшается..в смысле внешнего вида.
Девочки, все батарейка садится..Завтра с утреца к вам загляну.. НЕ обижайтесь только я вас ЛЮ

#77

Докладываю: у меня - 500, т.е. 84,5 кг. Объемы изменились неуловимо

Машунька, приветик!!

Молодчинка!!! У меня тоже за три дня минус 500!!(итого 67.9) Мы с тобой идем на этой неделе нос в нос!!! Так что не здувайся!!! Держи взятый вес!!!
пишу на занятии так что убегаю на время