королевишна привет Натуль!

Вооот! Вот это моя мечта, если честно. Я давно хочу, но даже не швабру, а такую ручную штучку, но чтоб и плитки в ванне и главное, чтоб швы между ними, а то у нас вода с ржавчиной и желтеююююют по страшной силе...Я уж устала оттирать.)))


ДЕВОЧКИ!!! У МЕНЯ Радость! Новая циферь у мну. Отвес 500гр! Рада-рада. 94.800.

Убегаю на работу, приду ко всем забегу!
Целую! Хорошей субботы!!!

а тут такие "карадаши" для швов продают....специальные...посмотри у вас тоже наверное есть...



ура !!!!!!!!!!!! как же я рада за тебя !!!!!!!!!!!!!!

королевишна
привет Натуль!)))

Наташ, а где тут? Ты где в Европе живешь? Я что-то никак не найду у тебя... А то я тоже, типа в Европе.
А какие карандаши? Проводишь и чистит? Там химия какая-то?

Вес вроде тот же, даже есть небольшой привесик. Но я сегодня очень поздно встала, и воды попила, короче завтра взвешусь уже нормально, как всегда, рано утречком.

У нас такая погодка, солнце! Только гололед страшный, просто не пройти. Поэтому в магазин скатались и домой. Некуда не пойдем, хотя я бы с удовольствием погуляла...

Я себе курицу пеку в духовке на обед, аромат нереальный.... Утром кашку ела. )))

Всем хорошего воскресенья!

Доброе утро всем. Ну что, сегодня без отвеса. Итого за три недели я рассталась примерно с 5 кгэшками. Это хорошо.)))
Сейчас, я уже чую время перед КД началось...Живот вздулся, хрудь набухает, отвесов щас ждать бестолку. Главное пережить это время.))
Утром каша+йогурт
На обед будет печеная курица без кожи и салат+хлеб 30гр
Полдник кефир
Ужин яблоко+киви+творог.
Перекус чернослив+черный шоколад 15-20 гр.))

Вот такой планчик на сегодня.
Сегодня я не работаю, сама так решила. Поеду по магазинам наверное. Щас только дома немного приберусь и поеду. У меня подарочные чеки еще с Рождества, нужно уже срочно отоварить.(((
Всем хорошего денечка! Чмок!

Кэт
приветик!
Кать, а ты где живешь? в Калиниграде чтоли?

это отлично! я тебя поздравляю! каие же мы умнички!ммммммм

отличный планчик.... все очень вкусненько у тебя

купи себе что нибудь приятное
#77

Привет Олюнь!
Я из Питера, там родилась, училась в школе, в интситуте и т.д. А потом вышла замуж в Литву. Вот уже 14 лет живу в Вильнюсе. Но в Питере часто бываем, и к нам друзья-родные приезжают.)))

Дааа, у нас это проблема видимо. Искала обувь на весну, ничего не нашла, млин...
Зато часть чека отоварила косметикой, давно сробиралась кое-что купить сее.
Вот такие пироги у меня.

Перекус не получился, по магазину ходила, водичку попивала.))) А щас пообедала курицей с салатом. Через часок кофе попью с шоколадкой. Так хоцца сладкого... КД, я вас чувствую!
Хорошего дня!

Привет форум!
Вес не меняется, ну ладно постоим, попривыкаем.
Ем правильно, так что все ок.
У меня на работе начинается цейтнот в плане Дней Рождения коллег. А я всех поздравлячю букетами. на этой неделе нужно 4 дня подряд покупать букеты и поздравлять... Очуметь. Праздновать не буду, я на работе кремень. Но ездить за цветами перед работой каждый день, это... Ну ладно, ничего не поделаешь.
Щас быстренько своим обед сварганю и рвану.)))
Меню такое.
Вода 2 стакана.
Завтрак омлет из 2 яиц с помидором+хлеб 30гр+сыр легкий 10гр
Перекус чай с конфетой.
Обед куриная грудь+салат+хлеб
Полдник ряженка
Ужин творог+груша+апельсин.

Всем приятного денечка! Чмок!

Что-то мне трудно... Как-то настрой уходит... Как его задержать?
Вчера зачем то вечером наелась. Не то чтоб очень, но какой то батвы. Муж сало ел, и я соблазнилась с черным хлебом, потом супа еще наверх тарелку. И это в 9 вечера. Хотелось не есть, а жрать. Чесслово. КД на носу, но это ж не оправдание. Хотела РД сделать, но чувствую, что не выдержу нефига. Сегодня стараюсь есть правильно, но с этими ДР на работе...В 12 дня кусочек тортика сьела, грамм 100. Постараюсь уже не нарушать до вечера.
Ох, как выдержать то...
А все от того, что завтра приезжает подруга из Лондона и мы в пятницу идем в ресторан вечером. А в субботу едем с друзьями День Валентина отмечать в такой загородный комплекс, там тоже ужин, номер на одну ночь, завтрак, а с утра бани с бассейном входит. Господи, ну дай мне силы воли и ума!!! Чувствую, что впереди расслабуха и от этого уже тянет что-то сожрать и настроение поганое... Вобщем тяжело.

Катюша, привет!

Впечатляющий результат!

Катюш, привет!

Проси чаще, благодари всегда - и даст просящему!!!


Катя, 5 кг за 3 недели это здорово!!!

Главное читаю с начала страницы и думаю "Вот молодец! Круто за себя взялась" я даже вдохновилась и тут :

Это чё за фокусы? куды уходит? Не отпустим

Ты лучше представь себе отвесик в 500 г а потом ещё - 500 а потом и в зеркале изменения и в одежде и пошло поехало СУПЕР ОЩУЩЕНИЯ
Не расслабляемся!

уууууууууууу, Катя..... только не впадай в депрессию....
Кать, ну ты отрывайся... похудалки то они ж никуда от нас не денутся.... а после праздников, я тебя буду ждать и мы начнем сначала!!! только не надо свой боевой настрой то терять... ты его отложи на время...

Тирамису
Успешная
Silvia
Привет подружки ! О какой народ собрался, старенькие подтягиваются к весне! Рада вам девочки!



Спасибо, я сама рада.))) А то уж совсем не могла на себя смотреть.

Спасибо, Натуль, сама не хочу отпускать.)))

Ты права!
Я вчера по дневникам прошлась, нет думаю, ныть не стану, нужно стройнеть.
Пока до наступления КД на весы не буду прыгать часто, что б не рассстраиваться, но постараюсь быть умницей в питании. Вчера уже была.
Сегодня такой план.
Утром вода 2 стакана.
Завтрак овсянка+йогурт б/сах +кофе
Перекус 1 зефирина +10 гр шоколада черного
Обед рыба хек, тушеная с луком и морковью в помидоровом соке+ тушеные овощи (зеленая фасоль, брокколи и цветная капуста)+хлеб 30гр
Перекус 2 кураги, 2 чернослива
Полдник кефир
Ужин творог 0,5% +апельсин+яблоко

Вот так, с отчетами построже получается.)))

Всем хорошего дня!

rozaolya, Оль привет!

Постараюсь сильно не отрываться все же.))) Да и в субботу, там программа с танцами, что меня радует, а утром баня+бассейн 2 часа, что тоже хорошо. Так что думаю, сильно не наберу.)))
Спасибо, Олюнь!Только не с начала, а продолжим. Я думаю, что все то уж точно не наберу.

В понедельник иду к врачу своему, а он ставит на весы. Прошлый раз тааак меня простимулировал, сказал , чтоб похудела кровь из носа. Так вот, сейчас хоть не стыдно идти, все-таки 5 кг есть. Ну хоть 4 останется после праздника...
А я уже решила, я к нему на середину марта теперь запишусь, чтоб стимул был.