и я! И я! Отзанималась))

я без твоей напоминалки не позанималась бы наверное
так что видишь, как мы нужны друг другу

нужны конечно))
СЛАДКИХ СНОВ,ЗАЮШ!

Привет dari
Я к тебе в гости, можно?
Прочитала в дневничке у Врединки, что ты под музыку занимаешься. Качаешь пресс, приседания )) Я так же занимаюсь И главное столько занятий накачала себе на диски, а больше всего понравилось так. Под музыку сама себе хозяйка
Удачи нам в этом деле!
#77
Забегай ко мне в гости

привеееет!!! конечно, можно!!!

дада!!! вообще я в школе еще помню, как вот так же постоянно занималась дома, еще девочка со мной в классе училась-оооочень стройная, а я всегда такой пухляшик, хоть и не толстая. Так вот мы даже у нее дома после школы такую себе домашнюю аэробику устраивали) потом все запущено стало... и вот снова занимаюсь дома, ну когда пинка даю себе, конечно


пасибки за приглашение, забегу

Alimala спасииибо!!!

Девочки, доброго дня всем!!!
Я встала сегодня поздновато, отсыпалась после рабочей недели, но встала почему-то совсем не выспавшаяся всю ночь мне снились какие-то гонки на машине))))) ну и всяко разное))) и вот потом - предстваьте - приснилось, будто я у какой-то незнакомой девочки в гостях и она жарит блинчики...и такие блинчики я прямо видела их, и запах чувствовала...и вот я встаю и иду на кухню, и решаю себе сделать блинчики, это я уже вот когда проснулась - решила, что всю неделю такая строгая была с питанием, а тут не вечер - можно типа..
сделала быстренько тесто, я только на себя сделала, потому что сейчас одна, поэтому сделала чуточку... и вот пожарила один, потом второй...один успела съесть, половинку блина - и такой он жирный оказался, хоть и вкусный... и вдруг я осознаю, что сейчас я нажарю, хоть и теста сделала мало, целую тарелку... и так как я сегодня сама по себе, то и съесть придется самой..... мне стало страшно
девочки, я вылила тесто поругала себя, что перевела продукты , но вот так...
съела большое яблоко, а потом выпила кофе с кусочком ржаного хлеба (поджарила его до хрустящего) с маслом

чуть позже буду варить суп с курочкой
на вечер салат с мяском придумаю...

ну и фиг с ним этим тестом,главное-фигура.и маральное состояние.а я так понимаю,что оно немного нарушилось,и это не есть хорошо!
Правильно ты всё сделала.

ПРИВЕТИК ДАШУЛЬ!!!!!!!!!!!!!!!
МОЛОДЕЧИК ЧТО ОТЗАНИМАЛАСЬ ВЧЕРА!!!!!!!!!!!!! ВОЗЬМИ С ПОЛКИ ПИРОЖОК!!!! шутка
ХОРОШЕГО ДНЯ, ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ!!!!!!!!!!!!!!

Тань, я когда вылила тесто, мне тааааак стало легко. В том смысле, что я не съела эти блины сама ...ох, ну да, чего-то клин какой-то у меня был после сна этого)))))


Ленуль, привет!!! рада тебя видеть!!!

Какие маски и упры сеня запланированы расказывай, я присоединюсь

итак пишу: для волос вот хочу себе что-нить домашнее попробовать из вот этого, мне подружка посоветовала, пробовала уже:

кефирная маска:
1 яйцо, 1 ст.ложка меда, 3 ст. ложки кефира, 1 ч.ложка репейного масла и хна! делать 1 раз в неделю, держать 1 час.

другой вариант кефирной маски:
кефир - 100 мл, 1 яич.желток, 1 ч.л. касторового масла, 5 капель масла чайного дерева! на 30 минут, втирать в корни волос.

перечная маска:
1 желток, оливковое масло 1 ч.л., мед 1 ст.л., горчичный порошок (или перечный настой на водке пару стручков жгучего перца). наносить на волосы на 10 мин. 1 раз в неделю.

Еще вчера себе купила крем - холодное обертывание) будет сделано
Ну и маникюр, педикюр, бровки - все запланировано на сегодня)

А упражнения сделаю такие сегодня:
2 подхода по 40 раз приседаний плие
2 подхода по 40 раз верхний пресс
2 подхода по 40 раз нижний пресс
начинается все с бега/прыжков под музыку, минут 3
завершается потягушечками)

а мне обычно снится что я ем тортики - и прям во сне так обидно становится - потом просыпаюсь думаю - фуф! а я вечно продукты перевожу - причем из самых добрых побуждений - найду какой-нибудь рецепт - воображу что я великий шеф-повар - и все -пошла жара! вот на днях бананы испоганила - запечь решила - лучшеб сырыми съела))))



прям день красоты))))
а вот я брови редко сама вышипываю.... у меня наверно - то ли глаз косит - то руки из попы - вышипаю - неровно..ну я еще и еще - в итоге боясь остаться без бровей бросила это гиблое дело)))

ОТЛИЧНЫЕ ПЛАНЫЫЫ!!! Отпишись как выполнишь что ниб!!!!!!!!!!!