Доброе утро девочки!
Алка Фиалка привет!

Это точно!

Я чтоб калории то посчитать пол вечера потратила! Еще на БЖУ пол дня и кушать уже некогда будет! Видишь, мне считай-не считай, ничего не добавишь, не прибавишь, у меня же строго все. Но зато я точно знаю, что все сбалансировано, он(врач за меня посчитал... Я потихоньку буду учится считать, пока мне сложно. Посмотела по табличке сколько изюм 100гр, побежала 3 чайные ложки взвесила, оказалось 16г, пришла пересчитала...Ух, и это только с изюмом, а как сложные блюда считать? Например винигрет мой? Я ж в него кладу пол картошинки, маленькую морковочку ит.д. , что все взвешивать? Не врубаюсь я... А если не дома кушаешь то как?

Вес сегодня 91.600!!! Отвесик 400гр!!! Урра! Показалась единичка.
А вот когда 8 впереди будет, я таак станцую ! Сегодня РД делаю.

Кэт привет!!!
Я тоже думаю, что тебе считать не надо... У тебя все нормально идет. Мясо-рыбу ешь, там ведь не зря все подобрано...

УррррррЯЯЯЯЯЯЯ!!!!!!!!!
Молодец!!!

Позовешь компанию составить?


А ты на чем РД делаешь? Это у тебя тоже расписано?

Минусик приветик!

А куда ж я без вас! Только с вами!

А как же ж! Канеш расписано! Я писала на первой страничке.

Я себе новый стимул нашла. На свой ДР заказала баню, пойду туда с коллективом отмечать. У меня 10 девушек, один парень, но "стилист", понятно? Так что можно сказать 11. Но они все стройные, заразы! Я конечно девушка в себе уверенная, но все равно стесняюсь Залезу по горло в бассейн и буду там сидеть! Но вобще то там можно и не мыться, там очень уютный зал со столом большим, может и совсем не разденусь... Но теперь диету нарушить ваще не тянет! Вот что значит стимул.

А что, хороший РД...

Фи! У тебя еще месяц впереди... Ты за месяц еще скинешь... А чего их стесняться? Ты ж начальник!!! ну можешь и просидеть в бассейне конечно... дело твое...

А мне стимул придумай, а, плиз! Может к НГ... Вот, кстати, что я хотела бы... так это купить платье праздничное... Хочу, чтобы оно было простым, лаконичным и красивым... Можно черным Эээх...

Ну вот и стимул придумался! Мне тоже очень нравятся, как у Шанель, "маленькое черное платье". Она говорила, что оно должно быть у каждой женщины в гардеробе. Представь какая ты будешь в нем стройненькая, как статуэточка! Красота! А где вы НГ будете отмечать? Уже знаешь?

Кэт, вообще говорили об этом, но заказали или нет - не знаю... Пойдем в ресторан какой-нибудь...
забегай ко мне, покажу какой я была на пошлом корпоративном НГ

Это на "прошлом" или и правда на "пошлом"? Надеюсь, что первое! Классная опечатка..

Катюш, приветики!

ВАУ!!! Умничка, здорово!! Все по плану??

удачного РД, чтоб завтра отвесик еще порадовал..

ну ваааще!!! Как это стесняешься . Ты раньше стесняться должна была, а сейчас любить себя, лелеять, холить и учиться уже напоказ выставлять, а не прятаться..Еще чуточку и совсем стройняшкой будешь, Кать, никаких стеснений..
Хорошего тебе дня!!

Кэт, сборные блюда считаются путем подсчета калоража исходных продуктов с последующим делением этой цифры на вес готового продукта... Вообще, удобно считать здесь: http://www.edimka.ru/... Там списком пишешь продукты с весом, он сам все считает... только после подсчета список надо проверить, если он какой-нибудь продукт "не узнает", по-другому написать... Попробуй!

Кэт
Привет!
Что-то я не поняла, куда мой постик вчерашний делся?!
Я тебя поздравляю с отважно пройденой первой третью тернистого пути к стройной фигуре! И желаю, чтоб оставшиеся 2/3 пролетели так же легко и незаметно!!!!

#77

Спасибо Минусик! Я списала пока на листочек весь свой состав, но там на 100г дано, а я пока не знаю сколько у меня , например, картошки на салат идет. Буду делать завтра взвешу. Хотя вот опять же, я всегда делаю на глаз и всегда больше, потом себе откладываю, а остальное семейство доедает. Как тогда считать... Я наверное посчитаю , например сколько в 100 гр готового салатаа потом свою порцию взвешу и умножу. Так , наверное? Ой, блин, тяжело то как...

Спасибо Олюня!!! Очень хочется, чтоб легко...

Кэт, вот смотри. ты когда будешь готовить, взвешивай все ингридиенты. Потом все перемешиваешь? Потом взвесь на всякий случай получившуюся смесь. Вот и дели весь полученный калораж на общий вес блюда. получишь показатели на 100гр. потом себе отвешиваешь сколько надо и вычисляешь сколько это калорий. Все просто!

Да, я тоже уже так решила. Теперь уже обязательно подсчитаю, самой интересно. Спасибо тебе за помощь!

Кэт, утром тебе писала, потом не видела сообщение - сейчас увидела.. А это пишу уже второй раз - не хочет печататься чего-то... Но я ничего плохого не пишу, чесслово..

Я уже забыла в каком-то дневничке я тебе тоже писала сегодня как считаю оливье, уже не помню где я с тобой общалась еще..

А я видела уже!! Совсем не пошлая правда...
Кэт, вот опять сегодня сидела, твою диету изучала, похоже, что оставшиеся 12 кг-эшек буду сбрасывать на твоей диетке..