У Ягодки, я уже отписалась там! Завтра подсчитаю и отчитаюсь, а то чуствую себя прям неудобно, все впроголодь живут, а я на усиленном питании!

Давай, Ариш! Я только "за"! Может и Ягодка присоединиться...это на первый взгляд эта диета какая то безумная, а когда так ешь, то совсем и ничего.

Кэт, ты как я всё мучаешься вопросом - быть или не быть?

Здорово, Кэт! Поздравляю!

Ну, после РД твоя 8 ещё ближе будет!

Вау! Классно! Полезное с приятным совместишь

неееееее, я для себя программу минимум уже определила

Mne tozhe kazalos, nerealno poxudet na takoi diete. No na nei sidet legko, i potom vsio tochno raschitano. A chez nedeliu nachinajesh schitat kroxotnyje porcii normoi.
Кэт, molodec, ja toboi gorzhus U tebia tak bystro ves uxodit, u menia zhe polzet cherepashjim shagom

Добрый вечер девочки!

Не Лен, я уже не мучаюсь. Я сижу на диете и пока сижу уверенно. А калории подсчитать хочу обязательно, просто для себя, чтоб знать какой по калорийности и БЖУ ужин мне потом подойдет. Но, блииин, как это трудно все подсчитать...Хорошо, что у меня ужинов тока 3 варианта, один уже подсчитала...

Спасибо большое!!!

Ну ладно-ладно, я просто предложила.Конечно нужно к себе прислушиваться! Я помню, что ты писала, что тебе трудно есть тока 3 раза в день... Мне раньше тоже трудно было. Знаешь, я ела то вобщем то маленькими порциями, никогда себе не наваливала двойную порцию, но видимо засчет перекусов постоянных, набиралось столько калорий, что жир приростал и приростал. Так вот для меня эта диета была как холодный душ вначале, слишком резко жизнь поменялась...А сейчас привыкла и даже нет желания пожевать что то... Этому я очень рада, только бы это сохранить "на потом"

Спасибо Светланка! У меня вес и по 10 дней на месте стоял, просто сейчас КД закончились тока, самое "мое" время, потом перд ними опять простой будет дней 10...
Удачи тебе!

Кэт, приветик!
Ой, какие отвесики у тебя замечательные!
Хотела рассказать, как сборные блюда считать, но тебе уже объяснили. Их достаточно 1 раз посчитать, а потом уже все просто!
Сложнее, когда ты ешь не дома

Я тоже пару лет назад отмечала свой ДР с подругами в сауне. Прикольно получилось!

Хорошо, что мы тебя не достанем, а то темную б устроили... Шучу, канеш..

надо ей нашептать... Но она не может строго придерживаться долго...


Жду твоих подсчетов, Катюш!!! И тогда все - на твою диету, 100%

Вооооот! Я как представила, что кажный день - взвесь, запиши, посчитай А жить когда?

Это будет самое трудное. Я поняла это по своим трём последним дням. Моментально 1,5 кг вернулись

Доброе утро девочки!!!

Спасибо! После КД всегда так, хочу успеть побольше скинуть, а то потом застой будет, проверяно...

Когда не дома стараюсь брать мясо на гриле или курицу и овощи, если без соусов всяких приготовлено, то почти безпроигрышный вариант.

Это как в анекдоте
Женщина из окна кричит прохожему "мужчина, я вас боюсь!
Он ей в ответ "Чтож я вам сделаю, я же внизу, я вас не достану..."
Она " А я к вам щас спущусь!"


Сегодня вечером отчитаюсь.

Я надеюсь, что буду примерно на глаз видеть сколько можно сьесть. Проблема в том, что иногда , ты прекрасно "видишь" , что 2 куска пирога, это почти дневная твоя норма, но ведь хооочется и трескаешь... Вот как с этим бороться... Согласна, что это будет трудно. Я решила, что буду и если скину все ненгужные кг(ттт) на форуме тусоваться пока вес не закрепится. Это так стимулирует!

Вес после РД 91.0. Отвес 600гр!!! И хоть я понимаю, что часть вернется, но все равно приятно!
Всем хорошего дня!!!

Приветик!!!

я тоже не знаю что с этим делать... еще если пирог мамкин... жесть...


Удачного дня!!!

Я ж говорю, надо будет тут пожизненно прописаться и отчитываться постоянно, тогда может удержим...

Спасибки!

Кэт, приветик!

Кэт, смотри, мы скоро приедем!

Это не проблема, это элементарно отсутствие силы воли...У меня тоже самое

Дааааа, нам тут, как мёдом намазано!

Как здорово, Кэт! Аринка наверное ещё не знает. Теперь точно к тебе присоединиться
Удачи, Кэт!

Катюш, с отвесиком !!! Вечером поздравлю как следует. А то я пока с телефона

Кэт, добрый вечер,

точно, мамкину еду перестаешь есть только когда она заканчивается

Оно, конечно, печально, но контролировать себя ВСЕГДА надо будет. Если изменим пищевые привычки за время проведенное на форуме, оно тогда просто образом жизни будет. Я для себя на это оч. надеюсь.
С отвесиком!

а я к мамке када приезжаю, она мне отдельно старается готовить. Я ж из за нее и худеть то начала пытаться, ух как она ругалась на меня вечно. Но видимо халява кончилась, больше мне никто готовить не будет, я как схуднула, она теперь грит, ничего с тобой не станеться за один раз поедания жареной картошечки.

Ой, девочки, сначала один раз, потом еще один, потом еще, еще, еще....я это проходила...лучше не надо... хотя с другой стороны иногда надо себя чем-то побаловать...многие специалисты утверждают, что раз в неделю надо устраивать загрузочный день...можно позвоить себе съесть, то от чего обычно отказываешься, в разумных пределах...