Привет!!!

Я так рада за тебя. Главное не спешить, медленно, но верно поднимать ккал.
Мне когда совсем-совсем холодно я звариваю себе зеленый чай с имбирем (натираю свежий), добавляю ложку меда и немного теплого молока. Часа на 2 такой напиток согреет. А если держать его термочашке и пить понемногу, то вообще на пол-дня хватит.

arase
Привет Зато сегодня тишина
Эх, а я с имбирем не дружу... аллергия у меня на него... хотя, штука хорошая, бесспорно...

Мышь
Доброе утро!

Не переживай. У меня тишина была вообще 2 недели, психовала, злилась ( может делаю что-то не так), Сегодня есть результат. Иак что все нормально. Идем дружненько вперед!

Ванилька
Доброе доброе
Да я не переживаю, у меня остановки веса уже были, дня по три четыре. Так что нормально. Читала, что у девочек тут и по 2 месяца вес стоял... так что стараюсь не психовать по этому поводу...
Поздравляю со сдвигом

Мышь

Доброе утро!Хорошего дня!#77

Мышь, привет!
Вижу отлично держишся с отвесом
А я говорила про систему "минус фунт" - она меня конкретно заинтриговала вот только как бы тут начать?..

Мышь, а как ты всё-всё-всё умудряешся записыватьи калл ещё посчитать? Подвиг прям ты работаешь или учишся?

Мышь
Приветик! Ты изучила ссылки? Что думаешь по этому поводу?Есть вопросы- нет ответов.

Ой, девочки, простите, что молчу, сначала лишилась интернета, потом дневники форумские не грузились сутки целые...

Экс
Спасибо большое
Irisiukas
Спасибо Ага, все, поняла, говорю же - тормоз. Говорят, хорошая система. Я сама не на ней, по-крайней мере, пока, но, вероятно, впоследствии перейду, когда точно пойму, что с моим организмом происходит...
Да, я начала с того, что сначала просто записывала что я ем (без колличества), примерно 2 недели, потом купила кухонные весы и зарегилась здесь и на ДиОне. Коридор каллорий мне высчитал Дион ( http://www.dietaonline.ru/ ), туда каждый день вбиваю что и сколько съела, он мне считает калории, белки, жиры и углеводы. Очень удобно отслеживать и анализировать. Сама бы я так не смогла, наверное...
Я сейчас не работаю - отпуск взяла...
Ванилька
Только частично успела, т.к. когда собралась - муж пришел, кормить надо было, забегалась, а потом с сетью проблемы были. Так, вроде, пока все логично написано А что за вопросы?

какя ты молодец!!!!!

Ну и к последним новостям. Держусь я не так уж и хорошо, как хотелось бы. Позавчера ночью стало как-то тоскливенько (с вечера был повод хорошенько расстроиться из-за маминого здоровья) и явилось моему воспаленному мозгу видение в виде ананасового мороженого от нестле (Случай исключительно редкий, но тем не менее). Поскольку экзорцист из меня фиговый, пришлось отправить мужа в магазин (тщательно все продумав я решила, что в данном случае, пользы от него (хоть и психологической) будет больше чем физического вреда). Потом, подумав, фигли нам, почти красивым, мороженое то уже внутри, схомячила кусок куриной грудки в панировке. Жареной.

На следующий день сдалась внутреннему сотруднику святой инквизиции и устроила себе разгруз для встряхивания организма и приведения оного в чувство. Думала отбомбить на кефире, но пришлось днем съесть кашу, т.к. "повело". Отвес случился в 700 грамм.
Вчера вошла в почти нормальный режим питания (опять больше 900 ккал наесть не удалось) и словила еще один отвес, почти в килограмм. Не могу понять, откуда во мне опять столько воды?
В итоге мои минус семь, за два дня превратились в минус восемь с половиной...
В назидание разбушевавшемуся организму пришлось съесть внеплановый кусок сыра.

ПриветЙС отвесиками!

Экс
Это целый "отвесище" ))))) Жду вот, когда обратно приползет

Ну что ж ты, дорогая, опять какосячила?
Ай-ай-ай!

Ванилька
А это такой специальный хитрый план Из-за одного мороженого я бы поленилась разгруз устраивать... да и кусочек, собственно, маленький был