Всем привет вот решила получить поддержку....
Мне 20лет, рост 172 вес 65, хочу похудеть на 10кг так как это оптимальный вес для меня!!!
Вот нашла ссылочку на голодание хочу попробовать 10дней минус 10кг...
Посмотрим что из этого выйдет....
Надеюсь вы меня поддержите, очень нуждаюсь в вашей помощи!

С завтрошнего дня хочу не есть и не пить два дня потом на 8дней на водичку!!!!

Два дня не пить?? Кстати я про голодание читала не раз...Чтобы вес обратно не вернулся нужно около недели готовить организм, очищать и тд, а потом еще примерно столько же выходить из голодания постепенно...Вот

Вряд ли здесь тебя поддержат с голодовкой. На этом форуме народ придерживается здорового образа жизни, а голодовка к такому не относится. Правильное питание тебе поможет похудеть на 10 кг за три месяца. Легко. Походи по дневничкам, почитай, поучись.
Все когда то пробовали диеты и в конце концов пришли к тому, что здоровья они не прибавляют. Кушай полезные продукты, исключи химию, побольше белка(мясо, рыба, творог) , овощи, фрукты, обязательно кашки , немного хлеба, по утрам сладости и ты обязательно похудеешь!
Удачи!

спорный вопрос, ну да ладно - дело вкуса.

Все что ты там прочитала забудь как страшный сон

С ума ты сошла
Во-первых ты будешь терять не жир, а воду. Вода вернется, не сомневайся. Но из-за стресса организм еще и жирка себе наростит.


Это же тупое обезвоживание! Пожалей себя.
Твоя проблема вообще не в лишнем весе! У меня рост твой, я и сейчас не ужасно выгляжу в свои 69 кг... А 65 это вообще красота. Тебе надо себя и свой организм полюбить. Кормить его полезной пищей и тогда он сам отдаст лишние кэгэшки.

С твоим весом торопиться тебе не куда. Можешь без вреда для здоровья за три месяца с себя жирок согнать вообще не испытывая чувства голода.


Однозначно. Я вот за 2 месяца на правильном питании сбросила уже 7 кг. И это при том, что на праздниках я себе ни в чем не отказывала и иногда вредности себе позволяла. Но голодной я никогда не ходила. За 2 месяца было всего два разгрузочных дня, и то не на воде, а на молокочае и на кисломолочке.


Почитай дневники, сходи на http://www.dietaonline.ru/ зарегистрируйся и все внимательно почитай.

Удачи.

давай, милая. пить бросай прям сейчас! и воду и чай и вообще всё... через день ты точно будешь весить на 2кг меньше, а через 2 просто свалишься в обмороке на улице и тебя отвезут на скорой, если она успеет до того, как у тебя сердце остановится...
ну как перспектива!?

а если ты в обморок и не свалишься и даже продержишься все 10 дней без еды (и не опухнешь от голоду), я тебе могу рассказать, что будет.
ты через 10 дней после окончания диеты твоей будешь весить на 15кг больше, т.е. на те 10, которые ты потеряешь за 10 дней и как минимум ещё на +5кг которые твой измученный организм отложит в жировые запасы, потому что у него будет жуткий стресс и он подумает, что война, голод, надо себе на чёрный день побольше запасов отложить... И вообще ГОЛОД - лучшее средство для НАБОРА ВЕСА!

и вот тогда ты придёшь опять на форум и будешь жаловаться, что никакие диеты не помогают...

но и ещё за те 10 дней голодовки твой организм в первую очередь избавится от всех мышц - потому что на их поддержку уходит обычно большое кол-во энергии (и чтоб её экономить... он их сам и съест), потом он примется за внутренние органы, а потом и только потом за жир (если ты к тому времени ещё будешь жива). Но к тому времени ты уже будешь совсем без сил лежать на диване или под ним...

извини, что я сразу на ты и за мой сарказм, но девочки сверху тебе уже много и правильно написАли. во первых ты не по адресу зашла - тут все не голодают. во вторых, если хочешь похудеть не голодай (от голодухи не похудеешь долгосрочно). в третьих, если хочешь подтянуть тело - лучшее средство спорт - замени жирок на мышцы. и вообще, я сказала...

и ещё пару тебе хороших картиночек
#77
#77
#77

Будешь на такоей " диете" - потеряешь здоровье. Если вес можно согнать, то здоровье вернуть либо невозможно либо практические невозможно без больших финансов и времени. Вес 65 это не плохой вес для такого роста, правильно девочки говорят, нужно любить себя! ты умница, все у тебя получится, просто не делай глупостей!! Ещё деток рожать!!!!!

приветик, давай знакомиться. Меня Настя зовут, наш рост и вес совпадают, и я тоже хочу похудеть на 10 кг! и я уже на пути к успеху1 давай друг друга поддерживать! и мы справимся!!!!да кстати мне тоже 20 лет! короче мы очень похожи)))и я часто прибегаю к строгим диетам! голодание 10 дней, это конечно не выход, правильно тебе пишут:здоровье угробишь. давай садись со мной на диету, на 7 дней, гарантирую -3 кг!!а может и больше!!!она не сложная!
1ый и 2ой день - полтора литра кефира.(я выпиваю литр)
3ий день - 3-4 яйца и 1 грейпфрут(чередуй каждый час яйцо, 1/4 грея)
4ый день - 250 г говядины или рыбы (ВАРЁНОЙ, без соли)
5ый день - 1 кг фруктов (я выбрала помелло)
6ой день-кефирчик 1-1,5 литра
7ой день -как 3ий(3-4 яйца и 1 грейпфрут)
я с сегодняшнего дня на этой диете... 2 недели назад скинула на ней как раз 3 кг. но поехала на день рождение и прибавила один...так что снова хочу на неё...Присоединяйся!

Ну давай попробуем вместе это сделать!!!!
Попытка не пытка!!!
Посмотрим что из этого выйдет)))

Голодание - это хорошо для здоровья. А вот для похудения... Это зависит от того, как питаться после выхода. Есть вероятность все обратно набрать, даже больше.
Отговаривать не буду.
УДАЧИ!!!!

И чё?! Не передумала голодать!?
давай... мне просто интересно... ты только не забывай тут отписываться. ЧТОБ ХОТЬ ДРУГИМ НА ПОЛЬЗУ ТВОЙ ОПЫТ ПОШЁЛ

Как я поняла Алёнка решила не голодать, а сесть со мной на диету! и я этому очень рада!!!! теперь я точно не согрешу))) я ведь теперь не одна:))) Вчера был первый день с 1 литром кефира, всё прошло замечательно! да и минус 1!!!!а вот дальше пойдёт тяжелее... так как на 60 кг мой вез замирает....Алёнка, как твои успехи?сложно сидеть?

Алёнка! приветик! как у тебя дела? справляешься???чего так редко заходишь???у меня сегодня 4 день и уже минус 2))))0