Девчат, что то мне все диеты мои поднадоели, кто чего может посоветовать...чего кушаете... хочется за следующую неделю скинуть ещё 1-2 кг... никак не придумаю как:) подскажите:) а потом я на пост:)))ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!

плохие новости....сда. позиции...+ 1!!!!!!помогите поддержкой....

ну вот! я снова готова к диете сегодня и завтра я на кефире!!!!!

malinka21
Приветик.! Почитала твой дневник . У тебя строгая диета и твой вес вернется очень быстро.Я первые 1,5 кг за три дня скинула, хотя не сидела на строгой диете. Худеть надо правильно и медленно, кушать 4-5 раза в день. Ты молоденькая и тебе такие диеты ни к чему. На завтрак можешь все кушать , на обед чуть построже, а вот ужин до 18.00 и не каллорийная пища.Обязательно перекусы (яблоки,кефир) и ты так же будешь терять жирок и он не вернется.....

иринабоб, спасибо за совет, просто у меня никак не получиться кушать часто, ем 1 раз в день, в утра...в 12 уезжаю в инст и в 8 возвращаюсь...так что правильно питаться не получается....хотя я планирую сесть на пост, а там как раз правильное растительное питание, так что я постараюсь есть чаще и не вредную пищу...ну а 6 марта я иду в сауну и хочется скинуть пару кг)))чтоб хорошо выглядеть!

malinka21
Доброе утро! Сауна это просто замечательно. Где-то слышала, что люди которые регулярно ее посещяют выглядят моложе , реже болеют и нет у них депрессии.

Нет депрессии??? это то что мне надо:)))а то часто бывает ухожу в себя! Можете меня поздравить сегодня купила котёнка:) я просто счастлива!!! кто мне подскажет как выложить фоточки????хочу выложить себя и мою киску Нику)))

malinka21
Вот сюда http://www.radikal.ru/ закачаешь фото с компа (через обзор) и выбираешь код -"Картинка в тексте"(п.2), потом эту ссылку копируешь и вставляешь в сообщение.

Спасибки!

#77

Ой какая девушка красивая! А киска-лапочка!


#77

Спасибочки большое!!!!
на самом деле всё не так красиво как на фото, всё что ниже пояса меня убивает...никак не могу избавиться от толстых ляшек:((((

У меня так же, много нахожу в себе недостатков.

Какая красавица! И кошечка такая хорошенькая

Спаси огромное))))
Теперь моя Ника, вместо меня ест вкусности) например сегодня она доела взбитые сливки, что я покупала для мороженного, в выходные))) на а сейчас у нас будет ужин с варёной рыбкой)))) Кстати !!!!! у меня очередной -1!!!