Дневник худеющей Олюшки

Олюнчик

Любаш писал(а):

Диетическая мера не есть после шести – это ни что иное, как голодание. А как по-другому вы назовете отказ от еды на долгие 4, а то и все 8 часов до сна?.. А последствием голодания, как известно, является замедление обмена веществ, потеря мышечной массы и, как следствие, увеличение жировой ткани. Поэтому рекомендовать такую меру могут только те, кто совершенно не разбирается в вопросах питания и метаболизма. Отказ от пищи после шести исключительно вреден для здоровья и не имеет ничего общего со здоровым образом жизни.

так оно так только дилема в том что будешь жрать после 18.00 фиг похудеешь или можно калории считать, но жизнь с весами в обнимку а зеленый чай это же не еда пожалуйста и яблоко тоже не грех я вообще как стала худеть ну и раньше когда худела, это я после того как курить бросила этот вес набрала, никогда принципиально не голодала, а эффект мой достигал 74 кг, и все жалко.

А теперь я просто хочу привить себе привычку не есть перед сном не обжираться так что бы она в меня впиталась и на всю жизнь.

Олюнчик

Любаш писал(а):

Я, быват, оооч поздно ложусь-сама хозяйка своему графику,

Я тоже и после 2 ночи могу лечь и ничего не испытываю чувство голода

просто ♥ Любовь

Олюнчик писал(а):

А теперь я просто хочу привить себе привычку не есть перед сном не обжираться так что бы она в меня впиталась и на всю жизнь.

Вот, давай стараться. :!:

Олюнчик писал(а):

Я тоже и после 2 ночи могу лечь и ничего не испытываю чувство голода

А у меня иногда как накатит... :?:

Олюнчик

Любаш

А что ты вообще делаешь что бы худеть?

просто ♥ Любовь

Олюнчик писал(а):

А что ты вообще делаешь что бы худеть?

Вообще-то маловато пока, НО-
Прогресс уже есть. Я перестала машинально складывать еду в рот, ограничиваю себя, то есть контролирую. Не ем жареное, и не хочу. А ещё живу терь по принципу "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу"
Иначе говоря, приём пищи по большей части смещён ближе к утру, ужин если не скудный, то простой. :pardon:

Для меня это уже прикольно. :!:

Вечно_улыбающаяся

Олюнчик писал(а):

Давайте вместе после 18.00 не есть и круг крутить или давайте свои предложения.

Олюнь, я вот после 18 кушаю.. но что-нибудь простое и круга то у меня нет.. я пока что без физ-нагрузок, если только пресс буду делать.. пока что болею..

Олюнчик писал(а):

волшебный шопинг, ноги до одного места за день стоптала.

ха, а еще можно просто гулять вечерами, да и не только.. вот потеплеет я начну гулять

просто ♥ Любовь

Вечно_улыбающаяся писал(а):

вот потеплеет я начну гулять

Ага, я тоже хочу наматывать километраж. Насчёт бегать-это не сразу. :begu:

Вечно_улыбающаяся

Любаш писал(а):

бегать-это не сразу

а у меня с беганием нехорошие воспоминания.. я ведь начинала бегать... бегу значит по улице, навстречу какие то рабочие идут.. один такой - беги бегии тебе полезно.. так обидно стало..

Сейчас я забыла конечно уже, но все равно

просто ♥ Любовь

Вечно_улыбающаяся писал(а):

беги бегии тебе полезно..

Ух, шпалой бы ему зарядить... :chapaev:

Не, я бы ответила чё-нибудь, чтоб не повадно было!

А вообще, сцук, настроение было подгажено, не сомневаюсь... :beee:

Вечно_улыбающаяся писал(а):

Сейчас я забыла конечно уже, но все равно

Знаешь, можно на стадионе бегать и ходить...
У тя поблизости стадик есь? :begu:

А вообще, предлагаю не менее полезным делом заняться-наматывать километраж по лестнице высоток))) И далеко ходить не надо, и во :!:

как поможет! :!:

Мне ток вылечить горлышко, постепенно мона начинать...

Хош?
Я в пятиэтажке живу, и в подъезде жуть как воняет правда...Аж глаза режет :cry:

Вечно_улыбающаяся

Любаш писал(а):

Я в пятиэтажке живу, и в подъезде жуть как воняет правда.

ахах)) а я в 9-ти.. дальше моего 6-го заходить страшно :-D

Любаш писал(а):

У тя поблизости стадик есь?

есть, но я там ни разу не была.. надо будет как-нибудь наведаться, проверить что да как:)

Олюнчик

Вечно_улыбающаяся писал(а):

вот потеплеет я начну гулять

Так и тогда у меня лялька я морозы из-за нее из дома не вылажу

Олюнчик

Вечно_улыбающаяся писал(а):

один такой - беги бегии тебе полезно.. так обидно стало..

Просто какой - то отстой никогда человек в здравом уме и трезвой памяти не позволит себе таких реплик, а на больных не обижаются

просто ♥ Любовь

Олюнчик писал(а):

у меня лялька

А скрк твоей ляле? :Rose:

Олюнчик

Моей доченьке 1 год и 9 месяцев

просто ♥ Любовь

Олюнчик писал(а):

Моей доченьке 1 год и 9 месяцев

Ох...

А моему сыну три года и месяц. :friends:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Дневник худеющей Олюшки

Кто сейчас на форуме