здесь пишешь вес реальный и желаемый, ставишь вот такой смайл и все ок

Lendli я бы хотела поститься ,но у нас тут плохо с молочкой, а без нее я не буду наверное....

Всем доброе утро! Вчера сделала разгрузик на воде и чае. Настроение супер!) Девочки, мы все самые красивые будем летом!!!)))

Девочки, берите меня в команду.
Вес сегодня 84,3 кг.
Вес желаемый 60 кг.

привет. я бы с удовольствием но пост это не диета там моральное отчишение основа нужно в церковь сходить исповедаться причастится...
вчера разгруза не получилось, сегодня на мч посижу..

добро пожаловать располагайся, будь как дома напиши о себе, чтобы поближе познакомиться... ну и общайся на все волнующие темы

и с удовольсвием бы, но никак настроиться не могу... без белка тяжко, а я в основном мясом белок набираю...
ДЕВОЧКИ ВСЕМ ОТЛИЧНОГО ДНЯ!!!

Я наверное не решусь на пост, уж очень я люблю животных поедать Да к тому же доча на ГВ. Тем более это ведь не просто отказ от животной пищи. У меня религиозности не хватает.

думается мне, что не в религиозности дело а в настрое на очищение... но мне вот тож без мяса тяжко хотя один раз я выдержала пост, и было отличное ощущение (я не глубоко религиозный человек, я просто ВЕРЮ) в общем девчонки, кто готов поститься - я поддерживаю (но пока только морально)

а тебе и нельзя, тебе нужно полноценное питание но желательно сбалансированное, ты все таки двоих кормишь
кстати как тебя зовут? Кристина? черкни пару строк о себе...

Меня зовут Кристина. 30 лет, 164 см рост. После вторых родов вес был 97 кг. Решила худеть, на глаза как раз попалась книга Миримановой. На системе -60 просидела 3 месяца, и как то не пошло все это дело. Никогда не забуду как утром, сбивая всех по дороге, неслась к холодильнику. И ела с 6 утра и до 10 включительно. А вечером слушала голодные песни желудка. И скинула за это время 3 кг. А потом ушла в свободный зажор, и все вернула. Потом поняла, что стройнеть надо как то по другому. Ходила по книжным магазинам, скупала книжки по диетологии. Из всех меня вдохновила только одна. Это система Борменталя. Так я начала сначала записывать, что ем. Старалась есть когда голодна, а не закидывать в топку все что не приколочено когда скучно стало. Потом купила кухонные весы и начала подсчет кк. Единственный минус, в книжке советуют очень маленький каллораж. А потом уже нашла этот сайт. Вот теперь так и худею, считаю кк, БЖУ. Мыслю позитивно, правда иногда хандра накатывает...
Вот уже и скинула немного, а изменений в зеркале нет. Все так же на меня баобаб оттуда смотрит. Так что останавливаться нельзя.

Про ГВ. Мы уже не маленькие, доче 1,3 года. Поэтому сися не основная еда, а для удовольствия больше. Правда это удовольствие слишком частое. По 10 раз на день, ну и пол ночи вдобавок С кк были долгие раздумья, какой коридор для себя определить. ООВ по расчетам 1600, вот его и придерживаюсь, без учета ГВ.

Мне 44 года, Наташа. Такого веса, как сейчас, раньше не было...Худела много раз и успешно...Видимо, именно после развода так расползлась... А теперь все никак не соберу себя в кучку. Раньше легко худела на 1 дне на воде, делала это обычно по пятницам, сейчас никак не могу себя заставить...Лучшее мое похудение - на Кремлевке, так легко было, за 2,5 месяца скинула 19,5 кг, вес не набирался лет 7. И только после уже сказанного обстоятельства - рванул вверх. Год назад пришла сюда. За полгода скинула 20 кг. И в силу обстоятельств за несколько месяцев почти все набрала...Я из категории тех, кто стресс заедает такими количествами вкусностей...сама в шоке .Но сейчас вроде все с настроем отлично. поэтому уверена, что у меня (как и у нас всех) все получится. Работаю в д/с воспитателем уже 24 года, обожаю малышню, сыну 17 лет, очень люблю свою дачу. И просто млею от котов и кошек...Рыжий (мой король) - тому подтверждение...Пишу стихи, пою песни. умею шить и вязать...Но по жизни - большая (во всех смыслах ) разгильдяйка и лентяйка. А вот и я сама.
#77

Здравствуйте!
Напишу и про себя немножко.
Меня зовут Ольга. Мне осенью стукнуло (во всех смыслах) 50. Вот! Я тут самая старенькая, наверно? Моя семья - это сынуля (ему 24, после академии и армии), мамочка (ей 79), собака (ей 10 лет, японский хин), 2 кошки (мама и дочечка). Ну и я, конечно. И бывший муж, который иногда на горизонте прорезается(ну когда денег не хватает).
Худой не была никогда. Но пока сын был маленький (боже, и когда это было?) как-то вес держался немного. А сейчас у меня совсем вся сила воли закончилась. И в кучку ее собрать не могу.
Несколько раз занималась собой, очень хорошо худела, ходила на степ, аэробику и в бассейн.
А сейчас не могу себя заставить даже в сауну доползти, девочки звонят, зовут (мы по вторникам несколько лет ходим), а я причины придумываю, чтобы не идти. И пилатес на дальнюю полку попал, тоже тренер звонит. Как справиться с собой? Наверно я стимул потеряла. И прошу у вас помощи.

приятно познакомиться

ну это ты зря! каждый кг - это труд, а свой труд нужно ценить! ну а то что не останавливаешься - так это молодец вдвойне!!!!

друх мой Наталька здорово что и ты представилась здесь

будем знакомы

а я маньяк банный обожаю только вот только то со временем, то с финансами проблемы

ну для этого мы тут все и собрались, чтоб друг друга поддержать и простимулировать

ну на форуме то точно нет, а в команде еще не все представились, посему незнаю... да что нам возраст... ведь важно как ты сама себя ощущаешь (ничего что я на ты?), я вот тоже не могу врубиться что мне 40 стукнуло ну никак не совпадает с внутренним ощущением но я одинаково комфортно общаюсь и молодыми и со старшими

и как все это семейство уживается? не конфликтуют?

Всем привет, я тоже решила слегка поведать о себе, меня зовут Алеся, мне 25 лет, на форум я попала в конце 2010 года, хотя до этого пыталась худеть самостоятельно, но моя проблема не хватает силы воли, а может желания.Вроде соберусь-вес уходит, как только молейшая проблема или ссора с муженьком, всё я в холодильнике, не ем только когда болеют дети- не лезет- одним словом, я леньтяйка.
Увлекаюсь я вышивкой крестом, чтением, прогулками пешими-просто обажаю, вот как-то так.

Доброе утро, красавицы!
Вот и наступил день отчета, а я к нему не готова ох, елки-палки, девчонки пора меня лупить пол попе я в привесе 67,4
что делала:
- зарядка каждый день, обруч. питание мое, никак нельзя назвать сбалансированным и здоровым, отсюда и привес....

Натика ,эххх, ну не переживай - может водичка просто вес искажает???
У меня тоже пока без отвесов... но странно - я правда худею, я в платье влезла которое мне 2 недели назад было мало в спине и груди, а вчера я в него влезла... а весы то 75 покажут, то 76... Но я верю в лучшее, и все у нас получится(если долго мучиться)
Попробую еще где-нибудь взвеситься, или придется весы купить...