...И я в атаку!!!принимайте!)))

Натали55

CheRNobURkA писал(а):

Мне можно всё

...главное уложиться в интервал калорий и БЖУков!

Коллега

А какой хороший девиз получается на этой системе!!!!!!! Мне можно все - с таким настроем легко!

CheRNobURkA

Менюшка на сегодня:

обед: куриная котлета и овощной салатик
перекус: яблоко
ужин: творог с мёдом, грейпфрут

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего за день: 1257 145 42 68

CheRNobURkA

Натали55 писал(а):

Коллега А какой хороший девиз получается на этой системе!!!!!!! Мне можно все - с таким настроем легко!

да мне надоело себя мучить диетами!!!-смысл, если потом вес обратно возвращается???
Мне ещё очень нравится фраза"Чтобы ещё такого съесть, чтобы похудеть!?" :grin:

Brilliantik

CheRNobURkA писал(а):

Натали55 писал(а):

Коллега А какой хороший девиз получается на этой системе!!!!!!! Мне можно все - с таким настроем легко!

да мне надоело себя мучить диетами!!!-смысл, если потом вес обратно возвращается???
Мне ещё очень нравится фраза"Чтобы ещё такого съесть, чтобы похудеть!?" :grin:

У меня магнит с такой фразой на холодильнике весит, а на нем тетя большая нарисована с куском торта))

CheRNobURkA

Топатушка писал(а):

У меня магнит с такой фразой на холодильнике весит, а на нем тетя большая нарисована с куском торта))

тётя я не большая ....лишнее конечно есть и убирать надо, но тортики иногда себе позволяю- по праздникам :-D

А фразу эту вспоминаю, когда подбираю менюшку: стараюсь, чтобы не только калории в норме были, но и БЖУки тоже :twisted:

Ксения90

Привет, Настенька!!)) :friends:

как ты!?

CheRNobURkA писал(а):

Менюшка на сегодня:

менюшка отличная!! :!:

только куда завтрак потерялся??

CheRNobURkA

Ксения90 писал(а):

Привет, Настенька!!))

Привет,Ксюшечка!!! :lublu:

Ксения90 писал(а):

как ты!?

Отлично!!!Только с работы вернулась- сейчас ужинать пойду :zayac:

Ксения90 писал(а):

менюшка отличная!! только куда завтрак потерялся??

Спасибо!!! :wink:

Чуть раньше писала...

Сегодня на з: яйцо, пол хлебца, один дранник, чай зелёный без сахара;
п: мандаринка
Завтрак не очень получился- молока зыбыла купить....хотела мюсли с молоком пожевать :pardon:

Ксения90

CheRNobURkA писал(а):

Чуть раньше писала...

Сегодня на з: яйцо, пол хлебца, один дранник, чай зелёный без сахара;
п: мандаринка

ммм..извини, не заметила :oops:

по-моему хороший завтрак, но мюсли с молоком определенно были бы лучшим вариантом, ну и мандаринка не помешала :wink:

Доброй ночи!!

#77

CheRNobURkA

Напекла любименькому блинов -сама не одного не съела :boast:

На аэробику сходила :dancing:

...как и ожидалось были стэпы и пресс покачали....
Сделала массаж с мёдиком(кофе закончилось оказывается :pardon:

) и маску-плёнку для лица , ещё планирую парафиновую маску для ручек и ножек сегодня сделать :yesss:

, так что долго сидеть за компом не буду

Ксения90 писал(а):

ммм..извини, не заметила

Ничего страшного...бывает :-D

Ксения90 писал(а):

по-моему хороший завтрак, но мюсли с молоком определенно были бы лучшим вариантом, ну и мандаринка не помешала

вот и я про тоже! :grin:

Ксения90 писал(а):

Доброй ночи!!

Спасибо,Ксюшенька за картинку! :-D

Спокойной ночки!!!Сладких снов!!!
#77

Juliks

CheRNobURkA
привет!ты чего так рано спать отправилась?)

Brilliantik

С первым весенним денечком!

#77

CheRNobURkA

Доброе утро, красавицы!!!С весной вас! :Yahoo!:

#77
Девочки, сегодня очень нужна ваша поддержка!!!- у меня разгрузочный день!

Топатушка писал(а):

С первым весенним денечком!

Спасибо огромное,Топатушка!!! И тебя тоже!:lublu:

Juliks писал(а):

привет!ты чего так рано спать отправилась?)

Приветик!У меня было 11 часов ночи, я ещё маску для ног и рук делала и телевизор посмотрела ....легла в 12 :-D

Svetlashka

Привет! Поздравляю с первым днем весны! :Yahoo!:

#77

CheRNobURkA

svetlanarta писал(а):

Привет! Поздравляю с первым днем весны!

Спасибо ,Светочка!!!Это тебе :oops:

:
#77

Svetlashka

Спасибки!

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

...И я в атаку!!!принимайте!)))

Кто сейчас на форуме