***Улыбаемся и... пашем =)))***

Пата

Silvia писал(а):

надо готовить и брать с собой

Сильвунь, готовлю я сама!!! и беру с собой :oops:

просто перекусы все с утра уже слопала :oops:

завтра приеду с полной сумкой яблок и всяких сухофруктов, буду есть и есть

я ж худею

Пата

Я дома. Впихнула в себя творог с половинкой банана и половинкой яблока.
Есть хочу :waiting:

запиваю МЧ, большой круженцией.
В 21.00 спорт час, душ и спать.

Так и живем

Стройняша

Dari писал(а):

Есть хочу

запиваю МЧ, большой круженцией.
В 21.00 спорт час, душ и спать.

Так и живем

ОТЛИЧНЫЙ ПЛАН!!!!!!!!! Я ТОЖЕ СОБИРАЮСЬ ЗАНИМАТЬСЯ!!!!!!!!! ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЕ!!!!! :friends:

#77#77

Пата

Стройняша писал(а):

ОТЛИЧНЫЙ ПЛАН!!!!!!!!! Я ТОЖЕ СОБИРАЮСЬ ЗАНИМАТЬСЯ!!!!!!!!! ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЕ!!!!!

ура!!! я не одна :hulahup:

Tati_

Dari писал(а):

завтра приеду с полной сумкой яблок и всяких сухофруктов, буду есть и есть

я ж худею

У тебя завтра типа разгрузик? O:-)

Dari писал(а):

и денежку отложим)) и обязательно увидимся :wink:

ммм...так хотелось бы))))) я расстроилась что не поеду, потому как настроена уже была...ну да лан, что ни делается все к лучшему))) прально? :roll:

Dari писал(а):

я ж худею

я уже забыла что ЭТО?

Dari писал(а):

В 21.00 спорт час, душ и спать.

гыыы..и я так буду)))

Silvia

Dari писал(а):

просто перекусы все с утра уже слопала завтра приеду с полной сумкой яблок и всяких сухофруктов, буду есть и есть я ж худею

с сухофруктами ток не переборщи :twisted:

Dari писал(а):

Я дома. Впихнула в себя творог с половинкой банана и половинкой яблока.Есть хочу запиваю МЧ, большой круженцией.В 21.00 спорт час, душ и спать.Так и живем

отлично!
Я когда начала худеть, сложно было сдерживаться после 18-19, а сейчас намного легче.
и я вот вспоминаю, как я долго мучилась. ... день поем после 18, день продержусь, потом опять день сорвусь - день продержусь. А сейчас ... выдержала несколько дней и мне спокойно и легко. Надо только продержаться, а потом ЛЕГЧЕ будет!
Держись и будь умницей Дашуль!

Стройняша писал(а):

Я ТОЖЕ СОБИРАЮСЬ ЗАНИМАТЬСЯ!!!!!!!!! ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЕ!!!!

давайте девочки! стройнейте :dancing:

Пата

Привет, мои дорогие подружечки-помпушечки!!! :friends:

вы знаете, а на улице весна O:)

и даже через мороз и легкий снежочек чувствуется в воздухе потепление, и как-то без особой причины радостно несмотря на суету разную..
я снова воодушивилась стройнеть)не худеть, а стройнеть) сегодня надела брючки старенькие, но хорошие, и они на мне практически висят, а вообще самое главное - на попе не трескаются) и даже уже не надо их надевать, а мне захотелось почувствовать, что одежда висит)))
Вес мой стоит :twisted:

59,8

ну ладно-ладно :roll:

то ли еще будет :roll:

Я вроде бы выспалась

РД отменила, позавтракала, сделала макияж красивый) в общем все успела)))
Позавтракала сырниками собственного приготовления (вчершний недоеденный творог поджарила) с кофе с молоком без сахара съела.
думала, что в холодильнике еще супчик есть с курочкой, взять на обед..и ахнула утром-оказалось, что нету супчика...сделала с собой булочку с кунжутом с маслом сыром ,спущусь еще за салатиком, придется купить.
на ужин тогда надо будет еще думать, что съесть...

Девочки, будете смеяться наверное, но вчера, когда в 21.30 я прыгала на скакалке ,мне постучали по батарее :eek:

я продолжила, думаю-время то еще не 23.00 и я прыгаю, как пушинка :pardon:

))))))))). Мне снова постучали :eek:

кабанчики такие, не дают попрыгать уже..... оставила скакалку, стала обруч крутить... что я вам скажу, девочки-я крутила и будто сама себе делала массаж!!!!! таааак здорово!!!! обруч у меня утяжеленный, в первый день крутить было больно, на второй невозможно, но я смогла, а сейчас просто кайф!!!!!
потом пресс, попа, все как надо

и душ, и обмазывания кремом..
вчера же обратила внимание на растяжечки... я стараюсь не паниковать, ну вот такая кожа у меня, ну что же... говорят, что даже те, у кого есть растяжки, с возрастом имеют меньше морщин, так как кожа способна растягиваться!!! :pardon:

скажите, кто-нибудь, что это же ерунда-растяжки? :oops:

Всем хорошего дня!!! :Rose:

Руська

Dari

Dari писал(а):

скажите, кто-нибудь, что это же ерунда-растяжки?

Привет!!! Растяжки есть у всех и у мужчин и у дохленьких девочек, просто кожа такая и предрасположенность. У моей мамы например нет совсем растяжек, а у меня и сестры есть. Правда после родов на животе нет ни одной, а на бедрах и груди есть, такие светлые и не очень заметные!!! Они в основном появляются из за резкого набора веса или наоборот от резкого снижения веса. И к сожалению не лечатся никакими кремами, только с помощью медицинских манипуляций. У меня знакомая консультировалась, растяжки и целлюлит можно не выличить, а немного подкорректировать и то с помощью врачей. А крема дорогущие это реклама и маркетинговые ходы.
А про целлюлит вообще отдельная история, оказывается это не косметический деффект, а заболевание обмена веществ или щитовидной железы.
А вообще меня они не напрягают!!! :grin:

Пата

Руська писал(а):

А вообще меня они не напрягают!!!

класс!!!! спасибо тебе, дорогая!!!!!
написала так,шо все заморочки выбила из головы :-D

Руська писал(а):

Они в основном появляются из за резкого набора веса или наоборот от резкого снижения веса. И к сожалению не лечатся никакими кремами, только с помощью медицинских манипуляций. У меня знакомая консультировалась, растяжки и целлюлит можно не выличить, а немного подкорректировать и то с помощью врачей.

да, эт я знаю, что никак они совсем не исчезают, но что можно затушевать видимость подтянутостью просто-напросто..

Руська писал(а):

А про целлюлит вообще отдельная история, оказывается это не косметический деффект, а заболевание обмена веществ или щитовидной железы.

ой, ты знаешь, а мне наоборот, очень многие врачи говорили, что наличие целлюлита у женщины свидетельствует о способности ее родить и что организм в норме!!! вот у кого целлюлита совсем-совсем нет, это вот хуже в плане женского здоровья!!!

Пата

девочки, у меня сегодня с собой много перекусов и я не голодная)))) :-D

взяла мандаринки две большие, два яблока средних, банан один, воть :roll:

Стройняша

Dari писал(а):

взяла мандаринки две большие, два яблока средних, банан один, воть

УМНИЧКА , ГЛАВНОЕ ВСЕ ПОЛЕЗНОЕ ВЗЯЛА!!!!!!!!
#77

Dari писал(а):

ой, ты знаешь, а мне наоборот, очень многие врачи говорили, что наличие целлюлита у женщины свидетельствует о способности ее родить и что организм в норме!!! вот у кого целлюлита совсем-совсем нет, это вот хуже в плане женского здоровья!!!

И Я СЛЫШАЛА ЧТО ЭТО НОРМА!!!!!!!! :friends:

Руська

Стройняша писал(а):

И Я СЛЫШАЛА ЧТО ЭТО НОРМА!!!!!!!!

Да??? Ну ничего себе!!! Я даже передачу о здоровье смотрела, там про целлюлит говорили как про нарушение обмена веществ. Может я чего не понимаю???
Девочки ну даже не знаю что сказать. Единственное, что он есть у очень многих женщин.

Dari писал(а):

класс!!!! спасибо тебе, дорогая!!!!!
написала так,шо все заморочки выбила из головы

Всегда рада помочь :lol:

persikk

Дашулик,приветик,ты так подробно описываешь все,зашла и сижу-читаю...читаю...читаю))))
Ох...чувствую твой вес скоро круто ухнется вниз...прям представляю как он затаился и готовится к прыжку!!!!!

Dari писал(а):

даже уже не надо их надевать, а мне захотелось почувствовать, что одежда висит)))

Правильно-с утра по-раньше промотививировала себч и вперед))))Я тоже с утра любитель себя промотивировать)))ну...чтоб на всеь день хватило))))

Dari писал(а):

Я вроде бы выспалась

РД отменила, позавтракала, сделала макияж красивый) в общем все успела)))

Я сегодня тоже раньше встала и макияжик красивышный забабахала))))

Dari писал(а):

Девочки, будете смеяться наверное, но вчера, когда в 21.30 я прыгала на скакалке ,мне постучали по батарее :eek:

я продолжила, думаю-время то еще не 23.00 и я прыгаю, как пушинка :pardon:

))))))))). Мне снова постучали

Ты предварительно обзванивай соседей... :lol:

Поясняй-что похудение без спорта не столь эффективно.... :lol:

Dari писал(а):

потом пресс,

Дашуль,сколько раз качаешь?

Dari писал(а):

девочки, у меня сегодня с собой много перекусов и я не голодная))))

Вот это здорово)))и для постройнения тоже))))Чувство голода нас вечно и сбивает с пути...а тут без чувства дискомфорта :!:

Dari писал(а):

взяла мандаринки две большие, два яблока средних, банан один, воть :roll:

Витамишки)))

Пата

persikk писал(а):

Дашулик,приветик,ты так подробно описываешь все,зашла и сижу-читаю...читаю...читаю))))

Привет, Катюш!!! :friends:

да это вот пока получается, пока времечко есть, заглядываю, пишу O:)

persikk писал(а):

Ох...чувствую твой вес скоро круто ухнется вниз...прям представляю как он затаился и готовится к прыжку!!!!!

тож надеюсь...хоть бы вверх не пополз...ну я ему не дам

persikk писал(а):

Я сегодня тоже раньше встала и макияжик красивышный забабахала))))

ты меня понимаешь)))) это такая тоже мотивашка и радость небольшая)))
хотя я могу и вовсе не краситься.... бывает и такое)

persikk писал(а):

Ты предварительно обзванивай соседей... Поясняй-что похудение без спорта не столь эффективно....

да ваще

я вчера чуть не упала... полы у меня вооообще не скрипучие, вот прыгать - ну совсем не слышно...там просто соседи такие, оказывается.. мне уже сказали, что раньше жаловались на то, что кошка топает слишком громко :no:

ну лана, буду заниматься в 19.00

persikk писал(а):

Дашуль,сколько раз качаешь?

Катюш, по-разному... я чередую свои занятия. в один раз делаю упор на ноги, тогда на пресс меньше нагрузки, в другой раз-наоборот. Но минимум по 20 раз на каждый пресс - верхний, средний, нижний. Если делаю именно упор на пресс, то по два-три (максимум пока) подхода. Вчера сделала два подхода по 20 раз на каждый

Вообще я животику сейчас претензии меньше предъявляю, вот попа и ноги :twisted:

....

Xomka

Dari, привет!

я к тебе знакомиться

я Аня

Часто читаю твой дневничок, ты очень интересно пишешь.
У тебя такое правильно и легкое отношение к похудению, видно, что худеешь с удовольствие

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

***Улыбаемся и... пашем =)))***

Кто сейчас на форуме

Улыбаемся и... пашем =)))