***Улыбаемся и... пашем =)))***

Стройняша

ПРИВЕТИК КУКОЛКА!!!!!!!!!!! СТИШЕК КЛЕВЫЙ!!!!!!!!!! :!:

Dari писал(а):

цветов хочется

ПРИНЕСЛА ЦВЕТОЧКОВ!!!!!!!!!!!!!:#77
#77#77
#77

Стройняша

Dari писал(а):

Сегодня спорт будет активнее

МЫ СЕНЯ БУДЕМ ВМЕСТЕ УСЕРДСТВОВАТЬ ВЕЧЕРОМ!!!!!!!!!!!!!!!
#77

Оптимизм

Dari писал(а):

в воскресенье поехать в Коломенский парк, там гулянья какие-то будут и Масленницу провожать

Ух ты) А я и не знала про гуляния. Тоже хочется)) А про сон и питание ты большая молодец. Солнышко кстати после обеда выходит и светит совсем по-весеннему)

Silvia

привет Дашуль!!

Dari писал(а):

Наташка, ржешь надо мной все

а ты чё смешишь? :grin:

Dari писал(а):

не ну че, совсем не прыгать теперь?

я скакалку с тех пор как меня гирей обозвали отложила в дальний шкаф! Я прыгаю без скакалки. Танцую, прыгаю, бешусь под музыку минут 15 :Yahoo!:

Dari писал(а):

Я бы новую жизнь своровал бы, как вор,
Я бы летчиком стал, это знаю я точно.

#77

Dari писал(а):

подружка с утра позвонила, чтобы в воскресенье поехать в Коломенский парк, там гулянья какие-то будут и Масленницу провожать

ты эта!!!! ток без блинов шоб!!!

Dari писал(а):

Девочки, у меня радость - вес 59,5!!!

МОЛОДЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЦ!!!!!!!
Держи не отпускай!!! Скоро до 55 допрыгнем! :dancing:

Dari писал(а):

почувствовала, что хорошо влияет на мое пищеварение - овощи и фрукты!!! и НОРМАЛЬНЫЙ сон!!! теперь очень-очень стараюсь ложиться не позднее 22.00-22.30, тогда я более менее высыпаюсь. Я прочитала рекомендации - для нормального обмена веществ необходим сон не менее 8 часов. Вот как!!!

всё правильно!!! у меня так же :friends:

Dari писал(а):

Сегодня спорт будет активнее

у меня активней сёдня был )))

Tati_

поздравляю,что догнала линейку! Теперь только вперёд! А я можно с тобой активно позанимаюсь?

п.с. Халосик ты такая

persikk

Dari писал(а):

воскресенье поехать в Коломенский парк, там гулянья какие-то будут и Масленницу провожать

Здорово,конечно езжай.Разнообразие,новые эмоции)))Тем более в Вс праздник такой хороший,светлый)))))Не упускай предложение)

Dari писал(а):

Девочки, у меня радость - вес 59,5!!!

ВОТ ЗДОРОВО ДАШУЛЬ :!:

Мысли материализовались...это то,о чем я тебе днем ранее писала))))) :crazy:

Dari писал(а):

почувствовала, что хорошо влияет на мое пищеварение - овощи и фрукты!!! и НОРМАЛЬНЫЙ сон!!!

Вот анализировать и делать выводы это всегда важно!!!!Я тоже всегда слежу на что и как мой организм влияет....у меня даже тетрадочка есть...

Dari писал(а):

для нормального обмена веществ необходим сон не менее 8 часов.

Dari писал(а):

Еще приблизительно считаю калории снова

Dari писал(а):

Позавтракала нормально-булочка 8 злаков, с маслом сыром, кофе
На обед суп вкусненький с картошкой,рисом и курочкой O:-)

Перекусы:темный шоколад, банан, яблоко, две мандаринки, чай, вода :beer:

На ужин будет морковка тертая :roll:

со сметанкой немножко)))

Dari писал(а):

Вчера из спорта я только обруч крутила-30 минут под музыку, думала, мечтала) и подъемы попы сделала 20раз.
Сегодня спорт будет активнее

Я с тобой)))))
Солнышко,как денек прошел?

Пата

Стройняша писал(а):

ПРИВЕТИК КУКОЛКА!!!!!!!!!!! СТИШЕК КЛЕВЫЙ!!!!!!!!!! Dari писал(а):цветов хочется ПРИНЕСЛА ЦВЕТОЧКОВ!!!!!!!!!!!!!:

Леночка, привееет! спасибо тебе)))) я сегодня чуть сама себе цветы не купила у метро, потом остановилась, думаю, ну все же дождусь уж праздника))))

Стройняша писал(а):

МЫ СЕНЯ БУДЕМ ВМЕСТЕ УСЕРДСТВОВАТЬ ВЕЧЕРОМ!!!!!!!!!!!!!!!

если честно, так снова в лом :pardon:

но вот надела любимые летние брючки, впихнула туда попу, застегнула все-таки, влезла в общем-уже класс, осенью, не могла, но все висит и дышать не можется нормально

толстуха в общем

так что сейчас вот час занимаюсь и спать
настроение куда-то снова девается, наверное просто сказывается усталость длинной недели

Silvia писал(а):

ты эта!!!! ток без блинов шоб!!!

Наташик, привет! :friends:

ну если только утром :oops:

ну там один-два :oops:

я за всю неделю ни одного не ела :no:

Сильвунь, смотрю на смайлик твой с парочкой и смеюсь #77 а чего они никак дотянуться не могут друг до дружки

Вредина-Popkin's
:oops:

persikk
Катюшик, приветик :friends:

persikk писал(а):

Здорово,конечно езжай.Разнообразие,новые эмоции)))Тем более в Вс праздник такой хороший,светлый)))))Не упускай предложение)

да, скорее всего поеду)))

persikk писал(а):

ВОТ ЗДОРОВО ДАШУЛЬ Мысли материализовались...это то,о чем я тебе днем ранее писала)))))

да ,я тебя тоже вспоминала

persikk писал(а):

Я с тобой)))))Солнышко,как денек прошел?

да чего-то вяло как-то))) но пошла заниматься с Синди)
скакалку оставим на выходные днем :-D

щас будет мощный упор на попу и пресс

Пата

#77

#77

persikk

Dari писал(а):

щас будет мощный упор на попу и пресс

Я уже позанималась 40 минут)))
Попа и пресс поднапрягла оснавательно...прыгалок тоже сегодня не было...завтра с утреца погромчик устрою)))) :grin:

Dari писал(а):

да чего-то вяло как-то)))

Я сегодян тоже вялая и усталая,даже ходь по магазинам сособого удовольствия не доставила...может и правда конец недели....
Дашулик,удачно отзаниматься...я с тобой мысленно)))) :friends:

Пата

persikk писал(а):

Дашулик,удачно отзаниматься...я с тобой мысленно))))

Катюююююш, пасиб!!!!!!!!

Я усё

но все же как классно)
поползла в душ - самая сладкая часть всех мучений

потом такой себя пушинкой ощущаешь[url=http://smiles2k.net/aiwan_smiles/8/index.html]#77[/

Tati_

Dari писал(а):

но все же как классно)

МОЛОДЧИНКА!!!!!!!!!!!!!!
:Yahoo!:

#77

Пата

Вредина-Popkin's писал(а):

МОЛОДЧИНКА!!!!!!!!!!!!!!

ты думаешь? #77 лана, поверим и бегом в кровать)))))) время уже вон сколько, а завтра надо быть свеженькой)все-таки мужчины поздравлять будут :oops:

у нас правда их в отделе нашем два с половиной и то слились с монитором, одни спины и знаю, ну ниче :pardon:

Всем предпраздничным сладких снов!!!!!! O:)

Tati_

Dari писал(а):

у нас правда их в отделе нашем два с половиной и то слились с монитором, одни спины и знаю, ну ниче

у нас вообще Один с половиной :bad:

И нашим поздравлением было: НУ, поздравляем! и всёёёё! хотя мы собирались и покупали тортик на 23 февраля...ну да лан...
Сегодня заметила многие женщины с цветами)))) приятная атмосфера в воздухе, а в душе не совсем... Хочется тоже цветочков( уже подумала самой себе купить))))
ТЕБЕ:
#77

Лакомка

Dari, бодрого дня и отличного настроения!!!!!!!!!
Несу тебе вкуснятинку..
#77

Пата

Лакомка писал(а):

Dari, бодрого дня и отличного настроения!!!!!!!!!
Несу тебе вкуснятинку

приветки

поем вкуснятинку хотя бы с монитора))))

Вредина-Popkin's писал(а):

И нашим поздравлением было: НУ, поздравляем! и всёёёё!

Танюш, а я вот сижу вся такая красивенькая, но пока ничего и никто, даж руководство... посмотрим ближе к обеду чего будет :pardon:

зато вчера когда домой ехала - и место в метро парень уступил, и дверь потом метро другой подержал..ох, ну почему же мужчины так редко задумываются о том, что женщине очень-очень нужно внимание, самое простое и совсем недорогое..... но чтобы всегда оно было

ладно, не будем о грустном

сегодня последний рабочий день перед выходными :Yahoo!:

Я сегодня по этому поводу купила себе Натс и слопала с превеликим удовольствием O:)

обед не взяла, дома позавтракала кофем) и булочкой 8 злаков с сыром маслом, сегодня у нас короткий день, после поеду по магазинчикам, так что надеюсь, что все растрясу

еще и упры дома будут обязательно

кстати, вчера мне так не в настроение было заниматься, грустновато было, не было активности никакой...а все равно заставляла себя и отзанималась час!!! так вот я включила себе музыку такую медленно-задумчивую, но ритмичную и так все-все сделала, по два подхода на все и потянулась хорошенечко

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

***Улыбаемся и... пашем =)))***

Кто сейчас на форуме

Улыбаемся и... пашем =)))