конечно если ты мало кушаешь то и вес начинает стоять а то и в + уходить
по меню вроде нормально ,но что то по каллориям маловато
и что то мяска нет или хоть рыбку

всем привеет!!!!

#77


вот мое вчарашнее меню, решила поесть больше,и вес стал меньше, чем вчера, когда я съела меньше калорий

#77

Анюта привет
как твои дела как настроение посмотрела меню очень хорошее

Анейка
меню очень вкусное.. а я что-то забросила калории считать.. взвешивать забросила точнее.. нужно возвращаться:) в ряды считающих

аленочка
Вечно_улыбающаяся
привет девочки!)

все кроме веса меня радует) и солнышко иногда проглядывает и капель с крыши и вообще весна и настроение хорошее,,,, но этот вес!!!! аааааа!!!!!! он меня уже достал, я наоборот сожусь за стол с весами и все взвешиваю, мои домашние уже привыкли и тоже взвешивают свою еду для прикола
сегодня на ужин нажралась блинов....аааааа...но они такие вкусненькие были....были....вот именно,а кг остаются...и если завтра еще привес то вообще капец!!!!!!!
я конечно не отчаиваюсь и не собираюсь сдаваться!!!!! фиг тебе жир!!!!! я на позитиве!!!!!!!

#77

просто очень хочется как то ускорить этот процесс,а может и не надо?

вот это правильно!:)

А ВОТ И Я....
СВАДЬБА,,,21,08,2009

#77

А ВОТ СОЧИ,,,ЯНВАРЬ 2011
Я И МОЙ КОСТИК ( 6 МЕС )ВЕС ГДЕ ТО 96КГ

#77

Приветик фотки просто класс
ты не растраивайся на счет веса когда нибудь он всеравно пойдет в низ , а как у тебя с физ. нагрузками дела обстоят

Анейка
Приветик!У меня аналогичная ситуация:за первый месяц скинула 5 кг, а следующий месяц вес стоит, хотя вроде ем правильно, но не получалось с физ.нагрузками.Главное не отчаиваться и по возможности добавить спорт.

аленочка
Экс

спасибо за поддержку!!!
#77

спорт присутствует.... с ребенком целый день кручусь, он ходить начинает и не угнаться за ним, все время вожу его за ручки по всему дому, и конечно бег.дорожка,вот пока забросила,пока сын болеет, опят начну после выходных, а так пресс, ноги поднимаю и все такое делаю всегда)

может я просто слижком много хочу, чтоб сразу, надо набраться терпения!!!!

#77

конечно терпение и еще раз терпение

пусть сыночек твой выздоравливает поскорее

о да я сосвоей лапочкой тоже по всему дому гоняю , но когда она спит берусь за обручь и велотрен., а вечером еще 30 мин пытаюсь упражнения поделать

Привет, Анейка!
Вес стоит - это наверняка платформа подъехала: самое время, после 5-ти первых сброшенных кэгэ. Потерпи - щас организм устаканится в этом состоянии и двинется дальше. Чтобы ускорить это дело, можно что-то резко изменить, например: устроить кефирно-твороговый день (разгрузочный), или есть весь день маааленькими порциями: так ты даёшь понять организму, что еда всегда рядом, голодуха ему не грозит, и запасы на себе таскать необязательно, и тогда он соглашается дальше их сжигать. Ну, или сделать "мясной день": варишь полкило постной говядины, почти без соли, и ешь одну её в течении дня. Белок в таком количестве требует массу энергии для переработки, а взять её можно только из жировых запасов, организм вынужден их подключить и "уезжает" с платформы. Вот!

Привет Лекс!

Вот спасибо!вот эта идея Мне по душе!обязательно сделаю!!!

интересно надо попробовать

похвастушки

приехали к нам сегодня гости,которые не видели меня с января и сказали,что я хорошо выгляжу и подтянулась фигура! я в восторге!!! хочется еще больше похудеть, чтобы вообще обалдели все!!!

после 8 марта усиленные тренировки и только полезная еда!!!
после 8 марта усиленные тренировки и только полезная еда!!!
после 8 марта усиленные тренировки и только полезная еда!!!
после 8 марта усиленные тренировки и только полезная еда!!!
после 8 марта усиленные тренировки и только полезная еда!!!