Кэт
приветик Катюш
Зашла тебя поругать.. за зефир, за шоколадку...

не боись.. мы с тобой.. если появятся плохие мысли ты нам скажи.. мы сразу остановим ход твоих мыслей и повернем его в нужное русло.. не боись!!!!

StervochkaV
Леник
Доброе утро!
И всему форуму-доброе утро и еще всем-
ПРОСТИТЕ МЕНЯ ДЕВОЧКИ ЗА ВСЕ!


Ну вот, теперь можно и о своих баранах.
StervochkaV
, спасибо тебе дорогулька! Мне так пендаля хотелось уже, аж одно место зудело... Теперь все, буду умничкой!

Спасибо! Я так вам всем благодарна...Иногда уже руки опускаются, но нет, вспоминаю про форум и снова в строй.)))

Леник, ЛЕН,Бог простит и ты меня прости!


Сегодня я уже молодец с утра. Проведу день ЗОЖ, а завтра у нас рабочий день, дел куча и работаю и потом нужно еще по делам, а после обеда машину в автосервис, поэтому думаю, что про еду будет некогда думать особо и я сделаю РД. Вот такие планы.)))

Всем хорошего денечка! С Прощенным Воскресеньем всех!

#77

привет)))с праздником!!!)))

Кать, привет!!!

С 8 марта!!!!

Спасибо катюш, и тебя с праздником!

#77

Кэт, Катюшик, тебя тоже с праздником весны и красоты))))
Любви тебе, счастья и всегда весеннего настроения!Я тебя ЛЮ!!!!
#77

юля=)
Аrinka
Silvia
Irisiukas
Доброе утро всем! И большое спасибо Вам за поздравления! Мне очень приятно!
Я вас люблю!


Ну что, подведем неутишительные итоги, как говорил Гафт в фильме "Гараж"...Ко мне это очень подходит сегодня.
Поскольку я начала расслабляться еще в субботу и закончила вчера китайским рестораном, мы ходили две семьи с детьми, и мы там с подружкой еще и водочки вжарили за наш день...Короче, привес большой, я чувствую. На весы не пошла, хочу отсидеть строго дня три хотя бы, потом пойду... Ну не хочется утром, 9-го, и так сразу негатив.
У доктора своего была вчера утром, он так меня хвалил, 4 кг скинула...А я то знаю, что было 6!
Эх...
Ну ладно, я теперь записана к нему на 11 апреля. И вообще, я поняла, что мне за этот месяц нужно ну оооочень постараться. Потому как потом будет трудно. Я 14-го апреля еду к маме в Питер, там встречи , кафе и домашние ужины с родней...Потом мы возвращаемся 23-го, а 24-го ПАсха, со всеми вытекающими...2 дня застолий.
Ну а там то и лето на носу! Короче, я пришла к выводу, что этот месяц должна быть молодцом. Теперь постараюсь это воплотить в жизнь.
Утром вода 2 стакана
Завтрак каша овсянка+йогурт б/сах+кофе
БЕЗ ПЕРЕКУСА!
Обед куриное филе на гриле+салат из свежих овощей+хлеб 30гр
БЕЗ ПЕРЕКУСА!
Ужин кефир, творог, яблоко.
Вот так.



Всем хорошего денечка! Еду на работу, сегодня заодно покрашу волосы...
Чмок!

Кэт, привет!





Давай, Кать поддерживаю тебя - удачи, силы воли и терпения


а фоты будут?

привет Катюшка!
#77

СУПЕР отметили!!!!

привес уже свой знаешь, но у врача не так страшно, правда?

э-э-эээээ стоп ... подожди! Ты хочешь сказать, что это последний месяц похуделок, а потом катись всё как пойдёт? ты эта ..... разрабатывай лучше как так сделать, чтобы все приезды, уезды , пасхи отмечались не калорийно давай, попробуй ка!

подразумевается без вредного перекуса?

Катюш, приветик, дорогая!

ну, млин...грозно же звучит!!!! Можно еще так - перекусам-БОЙ!!!!

это точно...что неутешительные... Я там тоже сдалась только что..

кардинально меняешься или только освежаешь??
Приятного вечера, Катюшик!

Катюшка, приветик!!!!
смотрю вы так здорово отметили праздник! молодцы....
а привес уйдет.... и твой и мой. потому, как тоже чувствую, что он есть! а еще месячные на подходе.... а с ними сама знаешь...

Катюнь, и мне и мне.. очень хочу к апрелю 85 видеть!
хороший рациончик у тебя.. особенно мне обед нравится...

хорошего тебе дня и настроения
чмокиии

rozaolya
Аrinka
Silvia
Irisiukas
Привет мои подружки! Рада вам!

Спасибо дорогая! И тебе тоже взаимно!

Ну , Наташ, ну канеш, я не буду потом , через месяц во все тяжкие, нет! Просто, я реально оцениваю ситаацию и говорю о том, что за апрель мне неудастся много скинуть, а Дай Бог на месте постоять, поэтому мне нужно щас поднажать.))) Но потом же еще май целый до лета...Тоже будем активничать))) Ну просто к лету хочется постройнеть чуток...

Ага, вчера ваще никакого не делала. Строго.

Ну да, так мне и надо.

Щас иду к тебе, Аришик...Мы то с тобой друг другу уже сдались, иду поддерживать тебя.

Да нет, просто корни, а то отросли совсем...Поэтому нечего и показывать, все то же.)))

И у меня через 5 дней КД, тоже все признаки вдобавок к привесу...Ну ничего, зато потом отлетает на раз.

Спасибо Олюнь!


Ну что, вчера день очень хорошо провела, строго-строго! Ставлю себе 5. ))) На весы не ходила, даже не знаю, наверное теперь КД дождусь и тогда встану.
Но сдулась конкретно за вчерашний день, прямо ощущаю.
Сегодня тоже молодец.
Утром вода 2 стакана.
Завтрак омлет с луком-пореем+хлеб 30гр+сыр легкий 10гр+кофе
Перекус 1 зефир 30гр
Обед тушеные овощи +курагрудь на гриле+хлеб 25гр
Полдник кефир
Ужин творог+яблоко+йогурт б/сах

Вот такой планчик, уже пообедала, осталась ерунда.)))
Всем хорошего денечка! Чмок!