Праздник прошёл на ура! Привес 600 гр. Завтра разгруз на огурцах.

А сколько огурцов съесть можно? Что при этом пьешь?.
Просто мне так понравился твой совет про шоколадный разгруз, что теперь хочу еще идейку у тебя утащить

1,5 кг огурцов. Пью в основном чай без сахара. Огурцы содержат всего около 15 ккал. Вот и получается за разгруз 225 ккал, практически ничего, а челюсти устают огурцы хрумкать

вот это точно на ура , ничего! сегодня скинешь всё))

Вроде весна, а настроения нет.Лень какая то появилась, занятия аэробикой забросила. Вчера вечером плюшки пекла и слопала 3 шт. Ну и как следовало ожидать сегодня +500 гр. на весах.

как я тебя понимаю!!! но ты держись, на ночь плюшки вредно есть

Вообще-то я человек дисциплинированный, а вот вчера накосячила. Стыдно перед собой очень И нафига их ела, хотя удовольствие получила. Сегодня в наказание сидела на минералке с лимоном.

кошмар какой то!

мне бы так , молодец

После вчерашней минералки минус наеденные накануне 500 гр.

Natasha0601
круто))))))))))))))))))))))))))))))))) надо мне попробовать твой способ!

Это совсем радикальный метод, я его вообще крайне редко применяю.

Но только так можно удержать вес. Накосячила-отработай Ты молодец, не даешь себе послаблений

Привет! Немножко поленилась и хватит! бери себя в руки, ты у нас для многих пример для подражания, тебе по статусу хандрить не положено!

Привет! Ты меня прямо в краску вогнала У нас все девочки молодцы! А хандрить я уже закончила, не знаю что это на меня нашло. Больше никаких косяков, буду уверенно идти к своей цели.

Я сегодня достигла своей цели в 65 кг.

#77