Пусть радостью сегодня солнце светит,
В тени оставив сноп больших тревог,
И все цветы, какие есть на свете,
Цветут сегодня пусть у Наших ног.



#77

Доброе утро страна!!!!!
Девочки всем ОГРНОМНОЕ спасибо за поздравления!!!!
Я Вас всех поздравляю тоже!!!!!!!!!!!
Итак...
Вчерась сходила на аэробику вконец-таки.. (абонемент я выкупаю каждый месяц, дурында такая..) Скока вешу не знаю, но в юбку, которую сшила когда до 58 похудела, влезаю и в ней же и хожу, причем она мне не жмет нигде.. Наверное материал такой,, тянется и тянется, хотя ничего такого не видно.. Завтра взвешусь, вроде созрела.. На сайте была каждый день, к себе только вот сегодня мужества набралась зайти..
Через полчаса опять на занятия пойду, попотею там.. (хотя я канеш болею есчо..), надеюсь сегодня день пройдет под эгидой здорового образа жизни. Весна, билин ведь, надо вещи покупать уже.. ХУДЕТЬ надо СРОЧНО!!!!!!!!

Суббота, 12 марта, время 15:09

... пришла с собакогулянки, которая была сразу после аэробики....
Я в осадке... мышцы плачут от счастья.
Пью ЧМ заваренный с имбирём натертым. Вкусно, немного жгется..интересные аЧуЧения..Счас в ванной полежу и ударюсь в шоппинг... чтоб вернуться попозже и не успеть поесть.А, еще ж на лыжах вечером хочу побегать, а то весна...

Сёдня было:
2 махоньких катлетки говяжьих с рисом (жаренных правда) с гречкой
витамины
ЧМ+мед
4 орешка фундука
ЧМ+имбирь
земляника свежая 100 гр. + 100 гр. кефира 3,2%
100 гр гречки + 100 гр перловки + 1 катлета...
Заварила в термосе имбирь с чесноком, буду пробовать что за зверь такой...

..еще купила семена льна.. чего такое..- пошла искать...

после 18.00 я съела не только половинку яблока, но и 250 гр мороженного "марс",....
и в 21.00 я все-таки взвесилась, 62,2 кг... нюю... думала что больше вешу... даже как-то рада увиденному осталась..

воскресенье, 13 марта

8.30 ЧМ+3 ч.л.сахара, 1 больших куска черного хлеба с маслом 30 гр. копченой колбасы, 1 зеленое яблоко, 2 сушки, немного сгущенки, кофе с молоком... Капец...

Завтрак канеш ужасен, но все-равно пишу его... А что делать? Как- то надо выбираться из этого мерзкого состояния зажора.

Ну слава Богу)))))) вернулась)))) как же рада я тебя видеть))))

сейчас малую в садик заброшу и появлюсь))))

ПРИВЕТ!!!!! Я тоже ОЧЕНЬ рада тебя видеть! У меня очень замечательное настроение... Жду-недождусь тренировки вечерней. А вчера... я купила... ДЖИНСЫ! Абалдеть... я так давно их не носила. А они такие,,, короче в обтяжку все. Вот. Дочь заставила практически. У меня теперь есть стимул.. Еще сапожки резиновые купить хочу, такие красивые, у нас этой весной на них мода, похоже. Потому что потоп будет, из-за количества выпавшего снега. И буду такая в новых джинсах кожаной курточке и РЕЗИНОВЫХ сапогах...

Ну, ладно... сегодня:
завтрак: чм + 2 КУСОЧКА КУРИНОЙ ВЕТЧИНЫ + 1 ЯЙЦО + 2 МАРМЕЛАДКИ+ 2 печеньки
второй завтрак: 1 яблоко и зеленый чай с 2 кусками сазара правда.. 1 мармеладка, 1 печенька
на обед творог взяла правда со сметаной и с сахаром..
ужин: кофе с молоком, 1/2 яблока вафли 3 штуки..

Короче, много вредных продуктов (сахар и печеньки), ну фик с ним.. не буду резких движений делать.. В зале седня отработаю!!!

слышь Тань.....да не надо тебе прям такое масло искать.....я же выложила входящие масла......купи их.....смешай по половине....и пользуйся на здоровье))) чего заморачиваться то....вот закончиться мое...я так и сделаю))

относительно джинсов-уважаю))))) самое главное, что б внутри все от радости горело...)) тогда и стимул будет и конечно же результат))

G@lushka,,,ОООО!!! Тааакой торт!!! Дааа,,, мне только такой и мона... СПАСИБА!!!!

Привет! Кисель-то наварила? смотрю на твою рецепты льняные. Я почему-то в них не верю (вполне возможно, что зря)

привет!!! неее.. не варила... так просто..почитала..

вторник, 15 марта:

вес - 62,00 (минус 200 грамм)

гречка + 1 катлета, отвар шиповника + 3 печеньки!!!
ЧМ
1 огурец
1 яблоко
гречка с раст.маслом 200 гр
цикорий с молоком
гречка с раст.м. 150 гр + 1 катлета
мАААхонькая горсточка свежей земляники
ЧМ

Купила седня сапожки на весну и сумку !!!!!! Тааккие классные!!!!!!!!!!!!!!!!! Я так рада! Очень удачная покупка...

Молодец! Я вот чё-то никак не могу себя заставить пошопиться...всё жду, когда хотя бы на размер сдуюсь..Даже на аксессуары не тянет..

А я седня купила резиновые сапожки!!!! Такие классные! Резиновые только "калошки" а все остальное какое-то простёганое и интересно. Короче с джинсами будет классно. А то у нас тут ПАТОП!!!!! Кашмар блин, ужас...Называется "убей свою новую кожаную обувь.."

среда, 16 марта

вес 62,00 (стоит на месте)

съела за день:
овсянку с слив.маслом - 250 грамм
Йогурт Активия бутылочка
Горсть чипсов
1,5 палочки шоколадки "киткат"
гречка + 1 катлета
2 пряника
ЧМ

пошла на аэробику...