Lik@
Вот вам, пожалуйста, мой пирсинг-
#77

viktoria76
так красиво!!!!просто супер!!!!!!!!!Слов нет!!!!!!и пирсинг хорош,но особенно твой животик талия есть и пресс!!!!!Супер!!!Худышечка ты!!!!и куда тебе худеть....
Загорелая такая...ммм ты в солярии загораешь?
и френч у тебя такой аккуратный.... нарощенные?

viktoria76, оч. красивый животик!!! Считай, как на аватаре!

Lik@
L@dy
Спасибо, девченки!
Вы прямо меня захвалили и засмущали , так могу и расслабиться...., До идеала, конечно, еще далековато...

Фотка просто с отдыха, потому и загорелая...

да, нарощенные

УРААААААА!!!!!
У меня первая награда!

СПАСИБО!
А еще у меня сегодня экватор,
увидела цифру 5 на весах, сегодня 59,5

Ух какой животик!!! и маникюр суперский)))
Ты где там ходишь?=)))))
Как успехи?

Tanuwka
Я нормально, сегодня 59.4, несмотря на ОООчень бурные выходные!
несколько раз видела цифру 58 с хвостом, но пока она мне не очень дается... Надо что-то менять! только что? калории в норме, спорт присутствует.... так что боремся, потихоньку

Вот и снова -я... так все хорошо шло перед майскими, и БЖУКИ, и спорт, и настроение - все было в норме... Вес потихоньку уходил, 30 апреля была 57.9. НО! уехала на 10 дней отдыхать и приехала с лишними 2.5 кг.
Я просто в ШОКЕ! Но пытаюсь взять себя снова в руки, не паниковать и вернуть себя обратно в нужное "русло".
Так как всю одежду, та что велика, увезла на дачу, и купила себе все на размер поменьше, назад мне пути нет!
Короче, сегодня у меня разгруз на 500 г кефира, 250 г творога и вечером съела 1 грушу. Завтра посмотрим...

утром 58.8 , минус 1.7 кг
Меня это радует!
сегодня ела
з - зерновой хлеб с салатом
л- сырники
о - полкотлеты с гречкой
у- салат помидоры, огурцы, кур грудка
виноград
Итого 1500 ккал

viktoria76? заходи!!!
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 467#545467

Сегодня вес 59.4
Есть хочу постоянно!

Сегодня - 62.5
Вот и я опять сюда вернулась! Год назад похудела почти до 58 кг, все лето, осень и зиму держала 59.5 - 60.5. После нового года и до настоящего момента находилась в "расслабленном" состоянии и как результат 62.5 - 63.0 кг имею в настоящий момент. Очень хочу к 1 мая 58.0 кг. И с сегодняшнего дня начинаю строго-строго следить за своим питанием - 1000 -1200 ккал, спорт - беговая дорожка 45 мин или Джиллиан Майклс, по настроению и самочувствию. Утром легкая ежедневня гимнастика и стакан воды натощак, 1 л чистой воды помимо чая, кофе и супов в день. Пожелайте мне удачи!

viktoria76
Я с ответным визитом. Полистала твои странички, там где пирсинг-супер! Я о таком животике только мечтаю. Мне кажется, что у меня плоского никогда не будет, но вот если уберется лишнее со внутр. стороны бедер, то я буду в восторге. Ты молодец, что вернулась (вместе худеть веселее).

Танюшка
спасибо за комплименты, конечно... но живот совсем уже не тот... увы...
НО! Будем над этим работать...