Вот, что обязательно сделаю себе на днях

Ванны с шоколадом

Ванны с использованием какао-порошка не только помогут стать коже более привлекательной и упругой, но помогут снять стресс, повысить жизненный тонус организма в целом. Если ты решила осчастливить себя полным погружением в шоколад, помни, что какао-порошок тебе понадобится без добавок.

Используй следующий рецепт шоколадной ванны:
Залить 100-200 г порошка литром горячей воды (не кипятком), тщательно перемешать. Получившуюся смесь вылить в теплую ванну. В шоколадной ванне даже 15-20 минут помогут улучшить не только состояние кожи, но и эмоционального настроя.
Процедуру шоколадного обёртывания можно получить как в spa-салонах, так и проделать самостоятельно. Это очень эффективный и приятный метод борьбы с целлюлитом, в отличие от иглоукалывания и воздействия электрическими микроразрядами.

Антицеллюлитные шоколадные обертывания

Каким же образом шоколадные обёртывания помогают в борьбе с целлюлитом. Оказывается, что шоколад содержит почти 40% кофеина, именно он и ускоряет процесс расщепления жиров (липолиза), это свойство и позволяет бороться эффективно как с целлюлитом, так и с лишним весом.

Рецепт шоколадного обертывания
Залить 100-200 г чистого какао-порошка (т.е. без ароматизаторов и сахара) 0,5 л горячей воды, перемешав, остудить до температуры 35-40 градусов. Массу наносить на проблемные зоны грубым слоем в 2-3 мм. Чтобы усилить эффект можно обернуться полиэтиленом. Через 10-15 минут вымыться тёплой воде. Желательно повторять эту процедуру 2-3 раза в неделю.

#77

ой,какие вкусные у тебя процедурки! Что я сама замативировалась! И думаю обёртывания надо сделать мне! И не раз!
Дашулиик, как со спортом сегодня?

а обёртывания больше 15 минут можно?

Танечка, здравствуй!!! я тоже еще не пробовала эти обертывания и хочу попробовать очень! раньше думала, что для шоколадного обертывания на меня "худышку" надо будет потратить кучу плиток шоколада а тут вот как все проще

Спорта вчера и не было, и был одновременно - после работы ездила по делам, отходила пешком пришла мокрая и без задних ног. В душ и спать
Девочки, я по-моему точно теперь знаю, чт она мое хорошее самочувствие влияет здоровый сон
Сегодня у меня РД на кефире и 5 овсяных печенюшках еще утром был банан вот такой специфический разгрузик
У меня вес двигается снова 58, 8 радуюсь тихонечко

Всем хорошего дня!!!

Снова откопала интересное интернетное делюсь

Специалисты французской организации INSERM, занимающейся исследованиями в области биологии и медицины, в результате одной из своих недавних работ пришли к выводам, что соблюдение режима сна помогает избежать проблем с возникновением лишней массы тела. Кроме того, такой способ профилактики похудания также позволяет экономить средства, так как при нем не требуется никаких дополнительных денежных затрат, сообщает likar.info.

Французские ученые выявили, что помимо неправильного питания и низкой физической активности, которые являются общеизвестными причинами появления избыточной массы тела, лишний вес может быть спровоцирован недостатком сна.
Ученые провели многочисленные опросы населения в семи странах мира, на основании результатов которых им удалось проследить наличие связи между лишним весом и недостатком сна.

Весь секрет заключается в излишней выработке гормона (грелина), отвечающего за чувство голода. Например, если человек две ночи подряд спит всего по четыре часа, то у него вырабатывается почти в два раза грелина, чем лептина, регулирующего содержание жира в организме и снижающего аппетит.

В частности, ученые отмечают прогрессирующую тенденцию к ожирению по мере уменьшения количества сна на примере жителей Америки.


#77

смотрю купальники и снова стока мыслей

#77

ПРИВЕТИК ДАШЕНЬКА!!!!!!!!
#77
Как у тебя тут интересненько!

КАК Же ПРИЯТНО ВИДЕТЬ 58

ВСЕ ТЕПЕРЬ ДАВИМ НА СОН ПО МАКСИМУМУ!!!!!!!!!!!
Я кстати тоже заметила, в выходные когда сплю дольше отвесы ВСЕГДА ЕСТЬ!
Так что СОН СОН и ЕЩЕ РАЗ ЗДОРОВЫЙ СОН!

ЛЕКГОГО РАЗГРУЗИКА!!!!!!!!!!! Сколько уже выпила кефира и съела печенюшек? Ниче лишнего надеюсь? Я слежу!

Ленуль, привет!!!

я вам скажу, девочки, что сейчас у меня так и происходит - я приезжаю с работы, поужинаю, немножко дела поделаю (спорт, душ) и СПАТЬ! я сейчас этого больше хочу, чем есть!!! дауже поужинать могу и не успеть..
сейчас в эту весеннюю пору организм слабенький, надо укреплять его.
я стараюсь уже несколько дней подряд ложиться не позднее 22.00
а утром у меня холодный душ я уже писала, что это супервещь для меня)


спасибо, Стройняш!!! Не, ничего лишнего) стоит литр кефира 3,2% жирности. Так что я сыт)
еще чай пью в перерывах небольших
дома меня ждет большой апельсин и спорт

А у тя есть дома какие ниб домашние животные?

Ленуль, уже посмотрела твой конкурс
Есть у мамочки моя любимая роднулечка осталась, киса моя.... Чая (тайская)
если я решусь, то выложу фотку) а вообще, тока без обид - я не лю конкурсы на самые-самые) обидно всегда так все ж красивые и хорошие.. воть

Давай решайся!!!!!!!! я тоже своего любимку выложу #77
Буду оч ждать фоточек!

ох, Донаточка ты прямо солнышкооо

сворую кое-что