а Хто бы сумнивалси НУ ничего, надейся на отвес!!

не волнуйся, я такая же!!

Кать, привета!
Ну как дела? Какие планы на сегодня?
Ну слава Богу! А то я уже думала, что просто организм с ума сходит И вообще, только сейчас я поняла как же мне НЕОБХОДИМО мясо и как я завишу от копченостей

Мальвина
Irisiukas
Алка Фиалка
Доброе утро дорогульки! И всему форуму ДОБРОЕ УТРО!


НУ дааа, с миндалем ваще прелесть.

А я сегодня УЖЕ не хочу, решила рыбку себе сделать, филе пангасии. Что-то меня на рыбу тянет...

Неа, Ир, не считаю. Я примерно уже и так вижу , что сколько "стоит". Стараюсь есть плотный завтрак, но полезный, потом обед всегда мясо-рыба-курица+овощи, а полдник и ужин легкий. Ну и по такой схеме живу. Пока ничего...И еще позволяю себе раз или два в день немного сладостей, но не всяких(булок и тортов не ем), а шоколад черный, сухофрукты, зефир, мармелад мона чуток.

Ну опять 100гр сегодня. Ну и хорошо, подвину линейку.
Все-таки КД на носу, это радует, что не прибавляю, а еще и уходит по чуть-чуть...

Сегодня рацион такой.
Утром вода 2 стакана
Завтрак каша из 4 злаков+йогурт+кофе
Обед супчик овощной на сливках 13%+рыба пангасия +салатик из свежих овощей+хлеб 30гр
Пекус 1 зефир+чай (к подружке еду в гости, куплю зефир специально для себя )
Ужин творог +яблоко

Обед своим готовлю...И себе нужно отдельно супчик сварить пойти. Что то захотелось горячего супчика.
Пока я дома, на кухне, в обед еду в поликлинику, УЗИ делать щитовидки, врач послал, я пол года назад ее смотрела, вроде должна уже уменьшится до нормы, он так грит...Ну посмотрим.
А потом еду к подруге в гости, на чай.
Всем хорошего дня!

Кэт

у меня у подруги вырезали и у мамы. Ты узи делала? Очень важно это.
Будь здорова!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

умница!!! молодец!!!!! ах как мне тоже хочется на шашлычкиии ))) вчера по лесу гуляли и пожалели, что не организовали шашлычки. А что за мясо у тебя?

и я на надеюсь хотя на этой неделе КД. Наврят ли отвесы порадуют.

Удачного дня Кать!!!

вот это точно!!!! с отвесом

УДАЧИ!!!

Кать, приветик!

отлично! поздравляю

ох уж эти КД... но зато после них дел попрет!


желаю удачи

отличного вам чаепития...
Катя, с ногтями так сложно по клаве стучать....
я у себя писала, но там все пропало... напишу у тебя.
ногти у меня на типсах с покрытием акрил... делала девочка , она только не давно после курсов... сделала акрил ужасно. где то толстый ноготь, где то тонкий.. жесть.... а денег взяла 1500 как профессионал. е мое. но из далека смотрится вроде не плохо.. вечером у себя выложу фотку ...

Катюнь, привет!
Молодечка ты какая , отвешиваешь и отвешиваешь...медленно , но верно!

Хорошего дня , солнце!

как-то я эти вещи раньше не ценила, пока не лишилась


Кать, медленно, но верно А перед КД, то и вообще


Это правельно Надо и нам иногда поэгоистничать

Хорошего дня, Кать!

Irisiukas
Леник
rozaolya
Silvia
Доброе утро дорогульки!


Спасибо Натуся!!!! Я делаю и УЗИ и ваще постоянно наблюдаюсь...Ну вроде бы мой врач настроен оптимистично, я еще в начале, спрасила что-то про операцию, а он так отмахнулся, не будет у тебя никогда операции. Видимо у меня не та болезнь.Ну и Слава Богу. Я знаю оперирует сейчас только в крайних случаях, это раньше резали тут же...А сейчас лечат, много лекарств появилось.

Вот! Этого я и жду...

Спасибо Олюнь! Все прошло хорошо, узлов нет, так что все ок. Немного еще увеличеная, но это сказали нужно лекарствами регулировать...Пью...

Ну жалко, Оль. Я всегда сожалею, когда непрофессионально сделано...

Спасибо Ленуська!

Угу, медленно...Сегодня встала совсем...

Вроде девочки КД начались,ТТТ! Сегодня никакого отвеса, конечно, но и привеса нет, что странно... Но вся надулась, как барабан!
ЖДЕМС,,,,,

Меню такое.
Утром вода 2 стакана
Завтрак овсянка+йогурт+кофе
Перекус 1 зефир+чай зеленый
Обед суп овощной+хлеб 30гр+рыба филе пангасии, запеченое в духофке с луком и морковью+салатик (капуста+огурец+слад.перец)
Перекус 1 яблоко
Ужин творог+апельсин+йогурт(как салат)

Всем хорошего денечка! Я на работу...

Кэт, приветик!

а я на прошлой недели УЗИ делала - так нашли узлы на обоих половинках и плюс ко всему асимметричная она у меня....
счас буду опять к терапевту регистрироваться...
вот по этому и встала, но это же временно

Держись, Катюш! Хорошего дня!

Приветик, зашла познакомится! Спасибо за поддержку у меня в дневничке. Вот почитала начальные странички твоего дневника. И последние. Очень интересно ( а то пока сама дочитаю...), вот эта первая твоя диета, с которой ты сюда пришла, она как, подействовала? Результат какой-то был? И почему теперь калории считаешь?

исполнитель
Irisiukas
Привет девочки!

Ну узлы есть очень у многих людей, Ир. Главное за ними наблюдать, во-первых, а во-вторых, стоит беспокоится только в случае если щитовидка работает неправильно. А это можно выяснить только сдав анализ крови на гормоны. Ты его делала?

А почему к терапевту? Со щитовидкой нужно идти к эндокринологу. Мне моя терапевт вообще успокоительные капельки 2 месяца выписывала при всех симптомах сбоя щитовидки. Пока меня девченки не надоумели идти к эндокринологу...Наши терапевты, к сожалению, ни бум-бум...если грубее не сказать. Так что Ириш, лучше иди сразу к нужному врачу, но лучше перед этим кровь сдай. Если что, спрашивай, я подскажу...

Привет! Очень приятно!
Да, на диете доктора Хазана я сидела первые месяцев 8 тут, сбросила 21 кг, потом забросила..набрала, но к диете уже не вернулась, как-то второй раз никак. Поняла, что проще так, на ЗОЖ, легче переношу, когда есть выбор в питании.)))
Удачи тебе! Заходи в гости.

Приехала с работы, у нас такое СОЛНЦЕ!!! Аж слепит глаза... Хорошо...

делала TTH и FT4, на Траку улице, так вроде все в норме

так к эндокринологу не попасть, особенно без направления... У меня вообще в прошлом месяце перебои в сердце начались, так испугалась

ну на общий анализ крови сдала - вот и узнаю результат...


эт точно

Еще FT3 надо сделать, у меня именно он зашкаливал и до сих пор чуть выше нормы...
Хотя если ТТН в норме, то скорее всего все в порядке. А за узлами просто наблюдай, делай УЗИ раз в пол года.

Ну общий то ничего особенно не покажет про щитовидку. Она ведь гормоны вырабатывает, нужно их и смотреть.

Тогда возьми направление у своего терапевта и запишись к эндокринологу. Не шути с этим, Иришка.

Что-то мы все о болезнях...

Так хоцца отвесов уже! И вообще хочу скинуть до 89 хотя бы побыстрее... Надоело такие большие цифры на весах видеть...

Кэт
Катюнь. приветик! очень рада, что на узи у тебя все в норме... я вот оже хочу проверить щитовидку, но все никак не решусь!!! Кать. если не сдавать анализы, а сразу на узи, там покажет все??? а то мне не хочется сначала идти к врачу. 500рэ, потом анализы энное кол-во денег, узи 800рэ. и потом опять к врачу еще 500... хочется все сделать. и если уже что то найдут, то и идти к врачу.


и я мечтаю об этой цифре!