ООООчень интересно. Нуна попробовать.
Ты молодец! Правильно-то ли ещё будет!!!!!


Ага. А сейчас у тебя новые электронные.

молодчина так держать

Ну и отличные результаты Измеряй объемы каждую неделю и записывай, потом интересно смотреть будет



Главное, начало положено

Привет, всем! Вес 88,3-стоит, но эт из-за моих косяков(с хлебцами переборщила, бутылка безалкогольного пива и 2 маленьких солёных огурца, у меня прямо ноги подкосились, когда муж банку (з-х л!) приволок люблю их страстно, вот и зачем он это сделал, теперь она в холодильнике стоит и на меня глядит . Вчерашнее меню:
З-каша с мёдом(где-то около
2.Завтрак-маленько овощей тушеных с курогрудкой где-то пол блюдечка и кр. кофе с молоком и сахаром(около 12)
О-салат" Витаминный" из морской капусты 1 вар. яичко и 3 вафельных хлебца с кабач.икрой
У-планировала не есть, т.к. аппетита не было, но пришел муж и принес б/а пиво и огурцы, и грудинку, и сол. рыбу (рыбу и грудинку не стала, а вот огурцы меня сманили, ну и пиво раздразнило аппетит и я ещё съела оставшуюся морскую капусту с 2 хлебцами с каб.икрой.
ВОТ ТАКОЙ Я ВЧЕРА ПРОГЛОТ БЫЛА .Ну ничего сегодня с новыми силами и снова в бой!!!

Галатея
Привет:)
Умеренное и вовремя остановленное обжорство влияет скорее положительно, чем отрицательно:) Так что не переживай:)

Вот это самое главное!
Так держать!

Обруч, Галь - это супер, он не только талию, а всё тело тонизирует. Тоже надо себе достать. И как же я тебя понимаю насчёт любви к солёным огурцам! Счастье, что моему МЧ ни в жисть не придёт в голову мне их вот так приташшить - тогда всё, писец малосольной диете, пока огурцы не кончатся. И ваще, что-то у меня зарождается подоздрение, что твой тебе исподволь пытается похудательный процесс запороть. Помню, ты писала, что причины у него на то имеются, но это ж прям какой-то планомерный саботаж. Держись, Галочка, не поддавайся! Твои восемьдесят уже близко! И мы тоже - типа, группа поддержки!

да и не говори у меня такое же подозрение
спасибо, девченки!
Вес сегодня 89,1(+800гр. ).Ещё раз на себе убеждаюсь, что стрессовать очень плохо .Вчера был скандал с матерью( у нас с ней очень плохие отношения.), я пролежала весь день пластом в кровати , хоть и старалась не переедать, сил не было ни на что...под вечер немного оклималась, приготовила обед на сегодня, и 5 минут покрутила обруч...в результате +800гр. , ну не могу, она из меня все соки высасывает...(хоть и живем отдельно, и я уже к ним не хожу...дак она сама приперлась...ппц...хоть квартиру меняй... ) Меню на сегодня:
З-каша на воде с 1ч.л. мёда+ зел.чай без сахара
О-мой любимый рыбный кудрявый супчик
У-ещё не знаю, но наверно тоже супчик
В-или кефир или грейп
Огурцы не ем...

Не сдаваться! Будь упорна!
Никто не говорил, что будет легко.
Кстати, ты на одном и том же месте взвешиваешься?

Не переживай, ты не одна такая.
Старайся, делай всё, что от тебя зависит.
Если захочет, мама поймёт тебя.
Не депрессуй, помни-дети и весна!

Меню очень вкусное, молодчина.

Я читала как мужские дневники ,так там даже мужчины рекомендуют воздерживаться от пива

Галя, привет! Маман, наверное, сильная женщина - любит все контролировать?
Ну ты держись!
Ты не голодуешь? Сытость есть? Показалось маловато...

Зришь в корень!
Уже не знаю...завтра опять наверно привес будет из-за огурцов( 5 шт.слупила, чтоб они побыстрей кончились...) , но после 18.00 ни-ни
Весы купила, на дионе зарегенилась, только там всё так сложно что разбираться не меньше недели, а надо ещё почитать как эти калории правильно считать, я ж не разу этим не занималась, даже не представляю как это...сложно наверно...
я знаю...ты права... да, скоро мелом квадрат обрисую-для точности!
Спасибо вам девчонки!Шоб я без вас делала

Всем привет! Вес снова устремился в низ 88,6(-500гр.), даже огурцы не помешали , что безусловно радует!Я снова в строю!!! Планы на сегодня:
з-каша с мёдом, чай с молоком с сахаром, немного творога с яблоком
о-супчик рыбный жиденький питательный (Сама удивляюсь, как он мне не надоел ещё) с 1 хлебцом
у-ещё не знаю
в-кефир или грейп, не знаю что душа попросит и попросит ли вообще...
Выдраить квартиру, погулять! Ах, какое солнышко!!!
Завтра хочу поробовать шоколадный разгруз устроить

Эх, Галочка, что там огурцы - мой шоколалд через день таскать начал. Знает мои слабости и саботирует тож. Ужасть какой-то!!!

Привет о как я тебя понимаю
Неделю как в обед в калориях подбиваю вроде помогает когда видишь сколько осталось рот сам собой закрывается