Mariska
при первом разгрузе на МЧ ушел 1кг, при втором и третьем по 500 грамм. А вообще на нем от 500 до 2кг уходит

А они возвращаются?


Фото не открываются.

Любаш
у меня не вернулось, но у некоторых бывает по 200-300 грамм возврата.
Странно..у меня с фотами все норм...

заманчиво!! может я себя и заставлю это когда то испробовать


вот и у меня тоже((( может с инетом фигня какая!

Приветик!Тоже собираюсь в понедельник попить молокочай, раньше разгрузы не делала.Я так думаю ни сахара, ни меда, ни заменителя нельзя добавлять?

Mariska
на самом деле переносить его легко довольно таки. А еще на первый разгруз я два блин съела, правда довольно диетических (яйца, мука, ряженка, сахар и жареные почти без масла)

Olechka32
ну думаю не стоит. Повышаешь калорийность это раз, да и думаю эффект уже не тот будет.
МЧ - это 50/50 зелёный чай/обезжиренное молоко. Рецептов приготовления МЧ много, я делаю "ленивый" вариант. Завариваю зелёный чай в френч-прессе (чуть крепче, чем пью обычно) Наливаю половину чашки зелёного чая , доливаю до целой обезжиренным молоком ( 0%-1,5%) и подогреваю в микроволновке. Всё.
Целый день пьёшь только МЧ (примерно 1,5л -2 л напитка в день), обязательно надо пить чистую воду ( до 2-х л в день) . Ничего , кроме МЧ в этот день есть не стоит, даёт хорошие отвесы. В неделю можно устроить не более 2-х разгрузов.
Разгрузочный день на молокочае поможет почистить печень, кровь, нормализует обмен веществ. А значит, эффектом будет не только похудение, но и улучшение состояния кожи.
Кроме целого дня на молокочае, можно иногда заменять им обед или ужин.
Чай существенно облегчает усвоение молочных жиров, поэтому молокочай могут пить даже люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Присутствующий в чае танин защищает слизистую оболочку желудка от продуктов брожения молока. В свою очередь молоко заметно смягчает действие алкалоидов и кофеина.
Молокочай снижает аппетит и выводит из организма жидкость – он обладает мочегонным и желчегонным эффектом. Сфера применения молокочая весьма широка – помимо диет и очищения организма, его употребляют при заболеваниях сердца и почек, а также при истощении нервной системы.

интересно.. а как на вкус это вещество??

интересная инфа))) приму для сведения!

Mariska
попробуй стаканчик себе сделай.Завари крепкого зеленого чая пол кружки и добавь молока туда.

Ксюня, спасибо большое за информацию.Кстати я у тебя первый раз...поздравляю с достигнутыми результатами!ты молодец!
А у меня что-то совсем медленно сбрасывается вес, и честно говоря уже не могу смотреть на обезжиренный творог и грудку.

Ксюня
и у меня фото не открывается..
Я сегодня-завтра собираюсь хной покраситься Хочется чего-то новенького к весне

Olechka32
Не за что! спасибо)
Может не в тех комбинациях ешь?

май 99года, окончание 3класса 9лет)
#77

1класс (почти на всех детских фотках такое выражение лица))
#77

попробовала разбить фото на три сообщения - первая на странице 87, две на страницы 88
Вечно_улыбающаяся, попробуй. Думаю классно получится. Жду фоток)