"Мой путь к 55"

Касатка

Ксюня писал(а):

капустку можно разную) цветную, брокколи)

да,да. Я раньше брокколи не пробовала. Но теперь по вечерам частенько ее ем. Токо я ее с омлетом кушаю. А цветную не люблю :no:

Olechka32 писал(а):

КасаткаПриветик!Спасибо,что заглянула!рада знакомству!

и я рада

Olechka32 писал(а):

Ты молодец, теперь я ещё больше поверила в себя и в то, что смогу распрощаться с лишними кг. Надо посидеть почитать весь твой дневник))

там читать много. Основное конечно правильно питаться и спорт. Но вредное я все равно ем, я жуткая сладкоежка. Поэтому с утра съедаю много вредного :oops:

~Олечка~

Касатка Точно!Омлет с купусткой надо приготовить на ужин, думаю завтра, и недолго готовить.
А я очень много ела мучного - пирожных разных, тортики мужа просила покупать часто. вот и результат! сейчас ничего такого не покупаю, мне хоть утром, хоть вечером съесть, одно будет - лишние кг.

~Олечка~

Так, сегодня попыталась пить молокочай,не стала ждать понедельника, с 10 утра, мне понравился, я вообще всегда пью чай с молоком, правда ещё и с ч.л. меда, но и несладкий тоже по душе пришелся.Держалась до 17 ч. Ну и всё, приготовила семье борщ в обед, уложила всех спать и налила себе мааааленькую тарелочку борща!Теперь ничего думаю не есть пока спать не лягу.Ну на крайний случай кефир обезж. попью.

Ксюня · _________________ `#77` ***Худею с 09.01.2013г.***

Ну ничего страшного. Я в свой первый разгруз съела два блин, правда не очень жирных. Ничего 1кг ушел.

~Олечка~

Посмотрим, что у меня завтра будет.ещё весы такие дурацкие, в разных местах, показывают разное.

Ксюня · _________________ `#77` ***Худею с 09.01.2013г.***

Olechka32
значит перепады пола большие. Я у папы уровень взяла и нашла самое ровное место в доме)

~Олечка~

что я сегодня скушала:
завтрак:гречневые хлопья с молоком и горсточкой изюма, кофе с молоком с 1 ч.л.сахара
обед:борщ (небольшая тарелка) с ложечкой сметаны
полдник:йогурт
ужин:курица с овощами (маленькая тарелка)
вроде ничего так, только борщ надо было совсем не есть,чем-нибудь заменить, но он такой вкусный получился.

Ксюня · _________________ `#77` ***Худею с 09.01.2013г.***

мне понравилось меню)) и борщ не лишний не дури!

~Олечка~

Ну да, наверное не лишний, ты права, жидкое надо кушать, тем более он не жирный получился,и овощей много и зажарку не жарила,а потушила.
вспомнила, что пол на кухне положен по уровню, поставила весы - показали 64, наконец-то какой-то сдвиг.
на завтра на день купила литр кефира 1%.

Ксюня · _________________ `#77` ***Худею с 09.01.2013г.***

ну вот и хорошо)))))

~Олечка~

Сегодня с 11ч пила кефир,до 16, и опять накосячила.готовила суп - лапшу на бульоне из грудки,не удержалась и налила себе в детскую тарелочку.буду продолжать пить кефир, осталось грамм 300.выпью в 18 и в 19, и пораньше лягу спать.
Выписываю журнал "наша кухня", там есть для худеющих интересные рецепты салатиков и др.блюд.закончится диета с кефиром,курицей и яблоками что-нибудь приготовлю себе.
Ох не нравится мне это отставание от первой линеечки!

~Олечка~

ну её нафиг эту курицу целый день. вес ни на грамм после вчерашнего кефира не изменился.
завтрак:мюсли,немного молока,кофе с молоком б/сахара+1печенька на фруктозе.

~Олечка~

обед:супчик б/хлеба, чай с лимоном б/сахара

Касатка

Olechka32
Привет)) :friends:

Olechka32 писал(а):

Ох не нравится мне это отставание от первой линеечки!

я бы вообще тебе советовала не гнаться за линейкой, меня это только угнетала, и я начала торопиться и питаться неправильно

Olechka32 писал(а):

завтрак

Olechka32 писал(а):

обед

по-моему все отлично :grin:

~Олечка~

привет!!!не, торопиться не буду. ты права!

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

"Мой путь к 55"

Кто сейчас на форуме