ЁЁЁЁЁХУУУУУУУУУ!!!!!!!!!

Спасибо Алиночка!

Я в кастрюльку наливаю немного воды, 1/3-1/2 , потом морковку режу, сельдерей корень, брокколи, лук-порей, капусту... Короче, любые овощи, кроме картошки и варю с приправками , потом , когда сварится все, мелю все блендером, ставлю на огонь, и вливаю маленькую пачечку сливок 13% и не кипячу уже. Вкусно.)))

Спасибо дорогая!

Приезжай на обед, угощу, Аришка!

Ну стараюсь, Аришик... Знаешь, я иногда вообще только кефир пью и апельсин или яблоко. Ну иногда могу что-то изменить, но не сильно.

Вот только скайп сделала...

Ага, с ними вкуснее.

Спасибо Ленусь, сама рада.

Всем хорошего дня!

Кэт, привет!

Поздравляю с отвесиком! Ты МОЛОДЕЦ И организмус твой канеш тоже
и все-таки: ты без сливок когда-нить пробовала? просто мне или мясо или сливки. А мясо мне ближе так интересно вкусно ли без сливок было б...

Катюш, а у вас в салоне бикини эпиляцию делают? Сахаром или воском? Ага, от последней еще не пришла в порядок, не зажило, а уже о другой подумываю Тем же местом на те же грабли

Спасибо, Катюш, тока я тогда уж и ужин захвачу разом..А то только обед мне дорого обойдется Я уже сварганила себе супчик пюре! Ты меня промотивировала с утра.

Вот уважаю, Катюш, честно!!! Я что-то никак с ужинами не справлюсь. Вот сегодня первый день держусь...

и я зайду сейчас! Если сможешь, давай потрещим чуток. Я сегодня одна!

а я вчера тоже тока зашла, тока хотела ко всем в гости зайти, как инет вырубили авария у них была прям хуже не куда, когда обламывают
А у вас один комп на всех?
даааааааааааааааа отлично Кать!!!! Вес уходит!!!!!
отличные новости!!
и скак там калорий получается в этой пачечке?
кать, отвыкай от жирного! У тебя это в первых рядах должно быть. НЕТ жирному, мучному, копченому, жаренному и т.п.

Да нормально было бы, только со сливками вкуснее, канеш.

Воском делают, я постоянно делаю.

Умничка моя! Бум на брудершафт кушать.

Держись Аришик!

Нет, у сына свой ноутбук, а у нас с мужем один на двоих...Дочка тоже на него притендует, но она редко, ей как-то не очень надо пока.

Спасибо Натуль!

Нет, Наташ, ты не права, немного жиров нужно в день есть обязательно, только полезных . А сливки, это ерунда, специально для тебя отчитываюсь:
в порции примернго 25 гр получается, из них У 1,5 Б 1 Ж 3 и только 30 калорий. В стакане с кефиром, к слову сказать, намного больше жиров и калорий.
А в день нужно не более 30гр жиров, сливки мои в супе погоды не делают.
Так что можно смело кушать этот супчик, он вполне диетический.
Всем рекомендую!

согласна с тобой, Кать

да неее ))) я не против. Конечно нужны,, но не много

я по этому и спросила какова калорийность. но честно говоря, не верится, что сливки могут быть ерундой
Я слышала рекомендации диетологов, что надо быть очень осторожными с молочными жирами. Считается, что жирность в молочке свыше 5% уже считается савсеем не калорийным продуктом!

привет Катюнь:)
так супчик описала, что завтра же замучуууууууууууууууу:)нямака:):):)
ты знаю мясо готовишь, дай совет как чего вкусного из красного мяса сделать:) я уже 10 лет как его не ела, а теперь надо, а я и готовить то его не умею..


дело не в калорийности молочных, а в его свойствах-особенно кисло молочных:) на ютюбе потресающий фильм о худеющих есть от канала ББс. так вот там наглядно доказали их пользу:) неделю испытуемый ел определеный рацион, потом анализы, вторую неделю добавили молочные продукты, за вторую неделю он вес скидывал!но главное, что за вотрую неделю вывелось большее количество жира из организма:)

путешественница
Silvia
Irisiukas
Доброе утро девочки!
Комп мой тормозит по-страшному! Ну чтож такое то! Бесит нереально это...


Я говядину просто жарю без масла на гриль-сковороде, как стейк. Можно потушить, с помидорами, луком, еще вкусно с солеными огурцами к помидорам в томате и луку.Получается так более остренько. Можно сделать фарш и тогда что хочешь, запеканки всякие овощные и как прослойка фарш с луком и специями...Например баклажаны слой, помидоры, фарш и опять повторитть. Овощи любые, можно цуккини, тоже вкусно.))) Еще подумаю, так сразу не скажу.

Ну смотри, Наташ. Если ты возьмешь и выпьешь стакан сливок , пусть и самых нежирных (10-13%, жирные то 35%), то это ужас будет, канеш. Сразу получишь 20-30гр жира в рацион. Но! сли ты берешь и разводишь те же сливки с водой, например, напополам, то жирность уменьшается вполовину у этого "напитка", уж не знаю как назвать... А если я беру 200мл сливок и 1500 мл воды, то , понимаешь, жирность уменьшается в 15 раз! Получается на 100мл бульона потом, около 0, 8 г жира. А порция 300мл, значит в порции около 2,5 г жира всего. Поняла?
Я не пью и не ем кисломолочку жирностью более 5%, ты уж меня совсем за профана считаешь, Натуль! Не очень то похудеешь, если лопать все жирненькое. Я это прекрасно понимаю. ,Там и правда ерунда по жирам, картошку я тоже не кладу. Там все овощи, как в знаменитом "худейском" супе, такая диета есть по нему. Только протертые, ну и сливками закрашены чуток. Просто более нежный вкус получается у супа. Вот и все.



Да, кисломолочка очень полезная. Только не нужно забывать про жиры, все-таки. Я вот когда увлеклась подсчетом калорий, то много нового открыла. Вроде бы кефир, подумаешь, безопасный продукт. Ан нет. Вот я пью , с жирностью 2,5 % всегда, он у нас очень вкусный, ну и пожалуйста, в 300мл сразу 7,5 гр жира тебе. А если литр выдуть? То и норму дневную по жирам почти получишь...
Короче я щас не считаю, но все вечера проведенные в расчетах, не прошли даром!

я сегодня на месте, хотя весы то показали 100гр, то опять вчерашний вес. Ну ладно, завтра надеюсь отвесят мне.

Всем хорошего дня!

Кэт
а я вот от сыров никак не могу отказаться... такая мняка, особенно с плесенью... Вот прочитала тебя, Катюш и подумала - а может у мну привес от сыра вчерашнего - там грамм 300 думаю было...

Знаешь, лично у меня, когда так то плюс, то минус, то одинаково и не возможно определить вес, то на следующий день всегда отвес

Держись, Катюш Солнечного дня!

Irisiukas привет дорогая!

Да я тоже их люблю, но Ир, там калорий и жиров мама не горюй!
В твоем куске 300гр, я посчитала, смотри:

Ккал 1002 У 1.2 Б 62.1 Ж 82.8

По жирам то видишь, что получается?
Если учесть, что для постройнения не нужно бы за 30гр в день переваливать...

Слушай, а у тебя там есть ограничения по количеству еды? Или про это не написано?
Что , они так и разрешают, сколько хочешь? Главное не смешивать продукты? Или как?


Спасибо дорогая!

Привет Катюш

надо почистить. Попробуй антивирусом. Если не поможет особо. Вот тебе пограммка. Advanced SystemCare v3 Quick Start Guide http://def.my1.ru/load/3-1-0-37

#77

Она чудо просто. Если скачаешь, я расскажу как пользоваться.
фсё ! убедила! теперь я за тебя спокойна а то мало ли ... надо ж мне проконтролировать тя
отвесят отвееесят после такого то супчика

Silvia, привет Натуль!

Неее, я сама ничего не пробую, у меня этим мои мужики занимаются, сын мой ходит третий год в компьютерную школу от Майкрасофт, так что "умников" дома полно и без меня, я не лезу...
Уже все нормуль, муШ что-то сделал.
Спасибо Натуль!


Да ладно, с супчиком то! Харош!
Я этот супчик ем постоянно, уже 8 кг на нем сбросила как видишь.

Приятного денечка! Чмок!

так я не удивляюсь, что привес

ну я не знаю..... Вообще-то там было 100г на обед и 50на ужин, но я вес вложила, что у меня был т.к. он уже плесневеть начал, а муж у меня сыр не ест Вообщем намудрила я канеш ну больше так не буду

Спасибо, Кать!