Доброе утро, Галя.
Ты молодец, не сдаёшься и уже видишь результаты.


А у меня вот не получается кушать каши без молока-мне они кажутся недокашами...
И щепотку сахара и соли добавляю всё же. Это мои вкусовые...
Без масла конечно.



А доча пуст выздоравливает.
Солнечного дня вам!

Привет, Галя, ты умница. Еще чуть-чуть и нагонишь линеечку
Ты так потихоньку всю семью правильно питаться научишь-это только на пользу

Поздравляю ,отлично
А что своих приучаешь правильно питаться здорово ,я тоже так делаю ,детям естественно в кашу и сахар и масло ,а себе и так пойдет
Вообще я считаю ,что готовишь дома, то и едят домашние ,привыкают Я даже мужу ложу вместе с гарниром отварные овощи (что бы одной не скучно было есть ),первый раз так удивился ,а сейчас говорит нравится ,ложи побольше овощей

Всем приветик! СПАСИБО ДЕВЧОНКИ ЗА ПОДДЕРЖКУ! Весы злобно ухмыляясь показали 88,1 (+300), организм видимо со страху после разгрузочного дня отложил , но это нестрашно, потеряла-то я больше и всё равно осталась в выигрыше .Уж больно меня напугала малопродуктивная неделя, вот и решила догнаться разгрузом и уложилась: НЕ МЕНЬШЕ 1кг В НЕДЕЛЮ!!! А вот меню у меня вчера было косячное: вместо каши на завтрак я поела яичницы из 2-х яиц с хреновиной( как же я её люблю , ну не могу прям!!!), обеда как и планировала капустой с печенью, ужинала тоже неплохо творог с огурцом и чесноком и косяк мой-колечко копченой колбасы

у меня вопрос колечко колбасы это в смысле 1 ломтик или все таки колечко

Ны завтрак допустимо


Ай-ай-ай, лучше бы на завтрак оставила




Молодец, что не переживаешь, вес потихоньку уходит и это главное

Галя, привет! Как дела?

М-да......................вес 89,0 ......родственники( будь они не ладны..., вернее я, будь не ладна ), ну да ладно, буду думать, что это был так называемый читинг . Ладно...бывает...ну не устояла........в конце-концов ПОВТОРЕНИЕ-МАТЬ УЧЕНИЯ! Ещё неприятнось: маленький заболел очень сильно Т-39,2 ...ппц...короче... не так выразилась. Не колечко, а кружочек ну или ломтик, как угодно.
Примерное меню на сегодня:
З-творог с сельдереем и вар.яйцо+1/3 пл.сыра + кружка чая с молоком и с сахаром
О-кур. суп с лапшой (ну совсем чуть-чуть брошу)
У-ещё не знаю, но ориентировочно тушеная стручковая фасоль с рыбой или с яйцом
В-грейп

Ну бывает! Набрала...Не теряйся, пиши отчетики, легче будет контролировать жор.
Еще вирусы эти..., такая Т. высокая , что делаете??? Нам нурофен (от жара и боли) здорово помогает и анаферон (противовирусное), питье, обтирания лимонной водичкой.
Менюшка хорошая, держитесь!

Вот этим и лечимся , ничего, справимся! Спасибо, Наташ, за участие.

Галатея
Справляйся! Держись! Временами оч трудно бывает
Но мы вместе

Ой, держись там, Галю! Малыши умеют болеть обычным ОРЗ с такой пентературой, что тебя аж трясет, а уж весной у них это - будьте-здрасьте. Тут и о себе напрочь забудешь - какие там калории, до того ли, кидаешь в рот, чё ни попадя.
А насчет привеса - у меня был такой же за выходные, даже больше - кило с хвостиком. Собралась, и уже ликвидировала, притом с лихвой. Так что не унывай - всё мы могём!

Привет,девчонки! спасибо за тёплые слова.Я рада, что вы у меня есть! Вес пополз вниз 88,4 (-600гр.) , главное не отступать и не сдаваться!!! Вчера дочь вернулась с прогулки без сапога, вернее без подошвы, зацепилась в кустах и оторвала нафиг...( Ох, уж эти дети...они меня с ума сведут )Маленькому вроде полегче, но что странно, нет ни насморка, ни кашля, одна Т...Просится гулять,купатся,плачет...Жалко, просто жуть, лучше бы сама 200раз переболела...
Меню:
з-2 малеенькие булочки с творогом+ кофе с молоком с сахаром
о-суп куриный
у-не знаю...что-нибудь придумаю
перекусы если проголодаюсь яблоки

да уж детки любят удивлять
А завтрак у тебя не правильный ,мне если не хочется есть кашу так выпиваю стакан кефира с двумя чайными ложками отрубей ,сытно и для пищеварения хорошо

Минус 600г. - это шикарно!
Точно, Галечка, главное - не отступать и не сдаваться, а срывы - они у всех, и это вовсе не повод сломаться и плюнуть на себя новую и стройную где-то там в совсем недалёком будущем.