Приветмк)
Все у тебя вернется!никуда не денешься!жир скоро свалит навсегдаааа!!!!
От пуза я пресс качаю, тут на спортивном форуме есть упражнения) и у меня в дневничке есть по типу фигуры,тоже прикольные,я делаю все)

Ооооо я тебе новую страничку начала))))

Про Коралловый клуб что-нибудь слышали?? Вот я БАДы кушаю именно оттуда. Система очень простая - все завязано на составе человеческого организма))) ну, наше тело состоит на 80% из воды и на 20% из аминокислот (белки, ферменты, гормоны и пр.) и минеральных веществ.
В Коралловом клубе есть отличные продукты, которые в комплексе дают возможность напоить и напитать клетки организма. Ну, если расписать систему, то это выглядит так:
1) вода - коралловая вода, точнее коралловый кальций, который добавляется в 1,5 литра очищенной воды. Он ее минерализует и ощелачивает. Я такую воду уже лет 6 пью, потому что меж- и внутриклеточная жидкость в нашем организме имеет определенные физико-химические свойства, а коралловый кальций обычную очищенную воду максимально приближает по свойствам к той, которая у нас в организме. Соответсвенно, наше тело не тратит колоссальное количество энергии на то, чтоб то, что мы выпили, довести до нужного ему состояния.
2) Аминокислоты - Противити, это такие пилюльки, аминокислотная матрица, набор всех аминокислот. Усваиваемость 99%. Через 27 минут после приема уже начинается построение собственного белка. Тогда как у животного белка усваиваемость порядка 36%, и свой белок начинает строиться после 4-42 часов. Под усваиваемостью я понимаю анаболические процессы, т.е. то, что идет на построение собственного белка в организме. Просто когда мы кушаем белковую пищу, она не в полном объеме идет в пользу. Большая часть идет скорее во вред (ну там на образование солей мочевой кислоты - очень вредная штука, на образование глюкозы и др.)
3) минеральные вещества - ну можно много чего кушать, витаминки, макро- и микроэлементы. Я предпочитаю пить коктейльчики Фитоэнергия и Проволокно. Фитоэнергия - гольный хлорофилл)))) Это коктейль из зелени грубо говоря, шпинат, водоросли, капустки всякие и много чего другого. Богат клетчаткой. Оченно полезная штука! Я с помощью него избавилась от хеликобактера.
Проволокно - это для очистки кишечника, ну тоже клетчатка. Супер вещь! особенно для тех у кого проблемы с ЖКТ и регулярностью, пардон, опоражнения кишечника
Ну, я еще пью Лецитин и Микрогидрин. Лецитин полезен очень для печени и нервной системы, да и вообще миелиновая оболочка каждой клетки состоит из лецитина. Микрогидрин - суперантиоксидант, тоже влияет на свойства воды, ощелачивает ее, соответственно и кровь тоже ощелачивает, разжижает, ну и от вирусов всяких защищает.
Короче, я этой Формулой восстанавливала себе иммунку, лечилась от хеликобактера и папилома-вируса. Я еще и аллергик (на сладкое аллергия) - ну это тоже нарушение обмена веществ собственно. Уруто помогает в снижении веса. Но поскольку питаюсь я в основном непривильно, то вес набирается снова.
Вот как-то так

Вот ссылочка на сайт, где описание Формулы есть. Это сайт врача Ануфриева Геннадия Ивановича http://anugena.ru/

Вот ссылка на описание формулы http://anugena.ru/wps/formula/

А вот эта ссылочка на сайт Кораллового клуба http://coral-club.com/catalog/supplement.php

Обруч!! точно)) пора доставать мой пупырчатый хула-хуп
А пешком я мало хожу(( работа сидячая: в офисе и в машине...



нет, не каждый... у меня весы механические, на них все равно нифига не видно)))

Отчетик по менюшке:
Завтрак - каша гречневая, 3 хлебца Фин Крисп с творогом зерненым и кофе черный
Обед (был на работе) - творог домик в деревне без наполнителей 0,1% с половинкой банана и одним киви
Ужин - фруктовый салатик из половинки банана, 1 киви и 1 грейпфрута

Сегодня качала пресс))) это я прям герой!! лень свою на 15 минут поборола)))) при этом я обмоталась пленкой в области пуза. В таком же виде делала уборку квартиры. Понравилось. Эффект бани прикольный!! после этого сделала вакуумный масссаж банкой силиконовой.

Dayana
спасибо, что подробно описала. Ты я смотрю фанат этого дела. Вряд ли буду пить, как-то настороженно я к БАДАМ отношусь Ну это может от незнания темы но на досуге почитаю ради интереса


Конечно доставай



Я тоже так делала, пока пояс для похудения не нашла, но принцип один и тот же

Это нормально))) большинство людей настороженно к этому делу относится. Я сама долго присматривалась.... просто у нас в стране много подделок и фуфла всякого и врачи многие ой как не любят добавки

Так, на сегодня мой завтрак состоит из кашки гречневой, булочки чесночной, маленького кусочка сыра и черного кофе как полагается. Наела я с утра на 500 ккал. Дион мне сказал, что я не доедаю))) решила попробовать увеличить - посмотрим, что из этого выйдет.
Ой, забыла сказать, вчера взвешивалась, и весы показали -1 кг
Теперь предстоят два дня у родителей.... постараюсь не хулиганить, правда там это сложно (пюрешечки, макарошки, мяско жареное....) Затарюсь овощами-фруктами и буду на предков смотреть

Я тоже если честно всем этим БАДАм не очень доверяю, пробовала несколько раз и никакого эфекта!
А от живота мне пресс хорошо помогает, обруч мне почему то никакого эфекта не дает, сама не знаю почему.......

Нет, булочку точно не стоило есть такая тяжесть теперь жуть!

Поздравляю с отвесом, ты умничка Так держать!!!!!!!!!!!!!!

Мотивашка тебе!
#77

Держи себя в руках



поздравляю А чего линеечку не меняешь? Или боялась сглазить перед выходными?

Привет, девушки!!!
natakisya
Алёнушка
Спасибо большое!!!

Ну, выходные не обошлись без приключений)))
Вела я себя не очень хорошо, а прямо скажем отвратительно в субботу я продержалась молодцом... обед: гречка, тушеная курица и стебли сельдерея. У мамы было тушеное мясо с картошкой, я съела маленький кусочек мяса и 2 половинки картофелины и овощной салатик на ужин А вот воскресенье... началось все хорошо, на завтрак была гречневая каша кусочек хлеба с нежирным сыром и черный кофе. Потом вместо фитнеса у меня весь день был ремонт квартиры, наприседалась и нанаклонялась так, что сегодня все тело болит и продолжалось это счастье до 9 вечера. Перекосула-то я яблочком днем, но вот вечером нахулиганила. Хулиганством моим были кусочек жареной курочки (правда без кожи! бррр, терперь ее не могу), немножко спагетти и салат с жаренными грибами и сухариками, заправленный майонезом В свое оправдание могу только сказать, что ела все очень маленькими порциями. Ой, я еще грам 50-70 мороженного съела и конфету шоколадную. Спать легла в 1 ночи.

Но самое изумительное то, что сегодня я встала на весы и увидела отвес в 500г. Перевзвешивалась 5 раз!
Наверное это пока вода выходит.
Сегодя буду вести себя хорошо!!!

Сейчас обмерила свое тельце. Урааа!!!! -3 см в талии
процесс пошел))))
Вспомнила, что в субботу ходила в сауну. Плавала там в бассейне и мазалась медом.
Все-таки думаю, что это пока лишняя вода из меня уходит. Не может же быть -1,5 кг жира за 4 дня?!...

DayanaПоздравляю с отвесиком , но все равно расслабляться не надо больше!