сама такая

Минусик привет!


Видишь какой у тебя организм правильный, ему сказали был вчера РД, давай отвесик! Он и дает, а то что РД был какой то не правильный, он и внимания не обращает...
Про каблуки усе праввда! Так красиво Света написала...Пойти, чтоль каблуки одеть сеня?

#77
Привет, олечка, как дела? как день прошел? Уже , наверное, раз 6 к тебе заходила -связь рвется, чегой-то инет весь день глючит!

вот оказывается:) среда точно РД:) пофигу что ешь:)

diniaM, complimenty, Kisania, доброе утро!!!
Всем привет!!!

Сегодня утром 67,7... радует... ждем дальше.

Отчитаюсь за вчера:
З - 1 банан + 1 крисп-хлебец + ломтик сыра;
О - макароны (100гр) + салат из капусты без масла (100гр) + курица (50гр) + 1 крисп-хлебец
П - 1 яблоко
У - курица (100гр) + салат из капусты без масла (100гр) + 2 криспа-хлебца
2У - сырники печеные 2 диетических, 2 не очень ...
Итого без сырников Б 22 - Ж 15 - У 105 - К 645.
С сырниками не знаю сколько, но не много, т.к. все были из нежирного творога... А недиетические отличались от диетических только небольшим содержанием муки вместо отрубей и чуток сахара. Все пекла в духовке...


Всем доброго утра!!!

Минусик
приветик! вот и я зашла к тебе в гости!
а после того как ты запекла сырники в духовке, они были как настоящие или кляклые??? расскажи если не сложно, как ты их делала! а то мне творога надо кушать много, а в чистом виде я его не очень люблю, да и если часто надоедает одно и тоже!!!

Я взяла 2 пачки нежирного творога, вмешала 2 яйца, натерла туда яблоко. потом разделила на 2 части. одну для мужа, другую - себе.
Для мужа сделала так: добавила чуток сахара и муки.
Для себя: Сахара не клала, а вместо муки - отруби...
Выкладывала по ложке на противень (с бумагой для выпечки) и в духовку (200 град)
До этого однажды готовила из жирного зерненого творога - получаются пышнее, и жарила на сковороде с маслом...
В этот раз творог был нежирный - они суховаты получились.
Я решила, что диетический вариант МНЕ подходит,Ж а мужу в след раз буду жарить, если из нежирного творога...
Вот так примерно.

Вот еще почитай. Кто-то из девочек готовил...


А вот Света вчера только писала:

сильно отличается отробь от муки?
Минусик доброе утро!Kisania у твоего ёжика похмелье?

у моего ежика загул, шарохается где то

Польза отрубей для здоровья и жизнедеятельности организма неоценима. Они обладают очищающими кишечник свойствами, способствуют уменьшению в нем болей. С помощью отрубей лечат вздутие живота.

Главное достоинство отрубей - высокое содержание пищевых волокон, которые регулируют работу кишечника, улучшают микрофлору толстой кишки, способствуют выведению холестерина, снижению сахара в крови. Входящие в состав отрубей пищевые волокна понижают холестерин путем связывания кишечных желчных кислот, имеющих определенную атерогенную активность, поэтому отруби могут применяться с целью профилактики атеросклероза.

Абсолютно недавно выявлено новое свойство отрубей - они способны регулировать обмен веществ в организме. Клетчатка не сжигает жир, не воздействует на видимые следствия излишнего веса, а влияет на саму причину - нарушение обменных процессов в организме. Отруби способствуют улучшению перистальтики толстой кишки, действуя как фактор, формирующий стул и безотказное средство борьбы с запорами. Они создают большую мягкую массу, которая ускоряет моторику кишечника и, разбавляя собой, понижает уровни продуктов распада жиров, связываемых с образованием канцерогенов.

Минусик
читаю и становится плохо. ты пишешь как про какой-то механизм, машина а не моё любимое тельце... Все овощи содержат такиеже волокна и так же очищают, я про другое я про вкус, это сильно не вкусно? или не сильно не вкусно? наверное лучше хлеб с отрубями, но меня пугает само слово- отруби, прям как глагол "отруби", типа руби на куски... или же свинячья еда -отруби, вот о чем я, о вкусе... Я покупала в аптеке в виде маленьких какашек со вкусом лимона, досих пор лежат... а жарить с ними также или творожок перебьет вкус...

Минусик
принимай критику!
твоя линеечка одноцветная все сливается , бигунок не выделяется, вся гамма бледно желтушная, либо линеечку, либо бегунок- дамочку смени, и пора новогоднее что-то, ягодки на лето... вот тебе

Привет Вот и тебя решила порадовать замечательной открыточкой. Пусть она тебе поднимет настроение #77