Приветик.Вроде получается,но с питанием сложнее,денег ноль,на подножном корме буду...

напишу чуть -чуть про питамие.я ем далеко не всё подряд,всегда помню о запретах.да,бывают срывы,но.
Я у мамы,весов нет,но пузо приятно уменьшилось.какой-то задор появляется!эх...подольше бы так!

Привет, Надюша)) я тоже решила менять свою жизнь) давай вместе!)))
Как мне всегда говорит мама: "Тяжело только первые три дня, потом легче"
Так что сначала это огромное усилие над собой, а потом уже привычка)))

Я лично какая-то гремучая смесь из максимализма, перфекционизма и неуверенности в себе
И раньше думала, что если не получается сделать что-то идеально, то какой в этом смысл, проще все так и оставить...
И что я не способна, безвольна, слаба и прочее...
Но такая жизненная политика оказалась очень даже неподходящей для человека, который хочет быть счастливым...

Но ведь есть же выражение, что каждый человек способен на многое, и оно уже исключает факт существования хотя бы одного человека, который не способен на это, а значит и я смогу, и ты сможешь, и все мы сможем сделать то, что нам всегда казалось не под силу )

Главное поверь, что у тебя все получится, да так, чтобы о другом варианте событий даже мысли не допускалось, так искренне, как могут верить только дети, на слово без доказательств...
Я все-таки считаю, что мысль материальна)

И еще пункт о любви к себе... Я себя сейчас стараюсь полюбить)

Мне как-то позвонил один друг, а я заплаканая была и сказала, что я некрасивая.
А он сказал:"Подойди к зеркалу и скажи 3 раза, что ты себя любишь!"
Я начала отговорки искать, что мол настроения нет, умыться нужно и я не смогу сказать этого, потому что это неправда.
На что он мне ответил:"Ну хоть сейчас не ленись, иди умойся, подойди к зеркалу и скажи, что любишь себя, я жду!" (а он ведь был прав! это заняло не больше 2 минут и совсем не сложно)
Я пошла, нашла в доме зеркало, в котором мне понравилось мое отражение и 3 раза сказала глядя себе в глаза "Я люблю себя!", самое неожиданное, что говорила я это с нежностью в голосе, а не с недовольством, с которым привыкла критиковать себя)

Теперь каждое утро стабильно улыбаюсь себе в зеркале, все же люди любят когда им искренне улыбаются, почему я не могу улыбнуться себе? очень даже могу, тем более улыбка заразительна

Меньше ругай себя, вместо этого подбадривай себя, что у тебя все получиться)

Вот, что мы в итоге имеем: Надежда, Вера и Любовь, прям святая троица) Надеюсь, что это поможет преободриться тебе и даст новый заряд энергии в новых начинаниях и старых продолжениях)))

ну-ка выкладывай меню, а мы посмотрим чего там да как

привет.вот вчера была селёдка под шубой из погрешностей,до обеда.потом суп из кислой капусты.и всё.кофе без сахара,ничего сладкого.я так уже 3 дня.пока в восторге.

Надюха, как только вечером захочется есть, пиши мне, я тебя

ну вот,а я хорохорилась...ела драники,а сейчас сделала кофе с ложкой сахара...

Утром это простительно и тем более, что ты у мамы

вот почему мне у мамы легче,и есть каждую минуту не хочется?сегодня пока молодцом...

главное держись

Надюшка, как ты там????????????????7

приветик.прверила щитовитку,сказали все пучком.26 сдаю все анализы(гормоны,сахар...)

Что-то ты опять пропала???????????

С каждым днём всё сложнее застегнуть штаны....

Надя, хорош уже, давай берись за себя