Привет всем!
На сегодня отвес - 600
отчет за сегодя:
завтрак: овсянка,кофе
перекус: 2 дольки памелы
обед: омлет с брокколи,шампиньонами,стручковой фасолью,3шт мойвы отварной
перекус: 0,5 зел яблока
ужин: тоже самое что и обед,зел.чай
итого 980 ккал.
Сегодня было такое ощущение что ела целый день,а по ккал мало оказалось. И еще у меня вообще пропало чувство голода. Заставляю себя покушать. С утра кашу поем с удовольствием,а потом почему то аппетита нет. Сейчас пойду залягу в скипидарную ванну и буду балдеть
Вот такие дела.

Привет, с отвесом

спасибочки

Привет всем!!!
На сегодня ушли первые 5 кг.

Не хочет никто со мной общаться
ну и ладно.....
отчет за сегодня:
завтрак: овсянка,кофе,30гр сыра
перекус: 2 дольки памелы
обед: омлет с брокколи,шампиньонами,стручковой фасолью,говядина отварная 70гр,йогурт.зел.чай
ужин: груша
итого: 986ккал
Опять недобрала

Смотри, а то метаболизм убьешь, потом не разгонишь.

Поздравляю с первым скинутым баластом в пять кило!!!

Умничка!!!!!!
Это получается за 9дней?




Меню твоё мне нравится очень.
Попробуй увеличитб порцию чуть-чуть совсем.

Я оч стараюсь, уже итак итак ,но по калориям все равно мало выходит. Ну не влазиет в меня больше хоть тресни Перекрылся доступ Зато раньше со свистом влетало

Спасибо за поздравления

Приветик!
ага за 9 дней ,следующие 5 также легко б ушли
спасибо за похвалу

привет!!! зашла познакомится!! 5 кило с 22 марта..это круто!!

Привет Наташ!
Поздравляю тебя с таким отвесом! Рада за тебя! Ты молодчинка настоящая!
Как ты таким кол-вом калорий обходишься? У меня 1200-1400 выходит в день


Это что? И для каких целей?
Просветите меня пожалуйста

Фея Я
Приветик! Рада знакомству

Вишенка
Привет моя дорогая! Спасибо за поздравления!
до 1000 не дотягиваю я,на меня ругаются и правильно ,но я не спецательно,ну не входит пока в меня больше.Думаю потихонечку дойду до 1200ккал.


Скипидарные ванны
Ученые доказали, что механизм лечебного действия скипидарных ванн заключается в том, что они, открывая закрытые капилляры, восстанавливают снабжение кровью иссушенных островков в тканях, обеспечивают приток кислорода и удаление метаболитов (шлаков) – и жизнь клеток восстанавливается. Эмульгированный скипидар при контакте с кожными покровами вызывает не только расширение капилляров, но и способствует значительному увеличению их количества. Таким образом, осуществляется профилактика микротромбозов и капиллярных стазов, улучшается микроциркуляция. Эффективность скипидарных ванн объясняется их воздействием на общие защитные механизмы организма, их стимуляцию на уровне капиллярного кровотока, точнее, на обменные процессы, происходящие на этом уровне сосудистой системы.
В основе этого метода лечения лежит главный принцип: нет болезней одного какого-то органа, болен всегда человек в целом и воздействовать надо на организм в целом. Капилляротерапия- это естественный способ оздоровления всего организма человека, как единой биологической системы, заключающийся в выведении продуктов распада и стимулирование защитных сил организма. При всех болезнях скипидарные ванны Залманова действуют всегда по одному и тому же механизму: открывают закрытые капилляры, увеличивают приток кислорода, глюкозы и других питательных веществ, улучшают циркуляцию крови в венах, удаляют токсины и метаболиты из клеток, межклеточных жидкостей и крови.

Ух тыыыыыыы!!!!!!!! Я об этом не знала! Надо взять на заметку!