чет не нравится мне вложением файлы открывать, какие-то они мелкие))

Dayana
я через радикал кидаю фотки. Там копируешь вторую ссылку и вставляешь ее.

а вот это неудачная фотка - порося...

в общем-то с тех пор особо ничего не изменилось...

Ты очень красивая блондиночка! У нас обязательно получиться сбросить лишние кг , а у тебя все не так проблематично............. Главное дядю Жору не пускать

Спасибо большое!!! Про Жору это 100%. Вот если бы я на его провокации не поддавалась, то не наела бы лишних 15 кегешек

что-то я поужинала своим фруктовым салатом с йогуртом - живот раздуло, а кушать хочется

Dayana
да все у тебя нормально. Тебе на спорт надо упор делать, тело моделировать, что б ничего нигде не весело. А что в салате было твоем?

яблочко, груша, апельсин и киви

Dayana
ну вроде ничего вздутия особо вызвать не может. А вообще такие салатики лучше на завтрак или на обед. На ужин все-таки белок надо кушать, а ты углеводов и глюкозы наелась.

блондинке от блондинки пламенный приветус!!!!!!
как делишки?

Приветик!!!
Дела ничего вроде, правда нарушаю местами, хулиганю.... но стараюсь исправиться!

Ксюня
завтра пойду затариваться мяском у меня чет нет особого желания его кушать, но придется видимо)))

Привет посмотрела фотки. Я тож блондинка
Не переживай все скинешь обязательно и будеш супер стройняшка.




надо-надо, без белка нормального питания не построить. Рыбу тоже на ужин очень хорошо.

А фруктовые салаты хороши на перекус, но никак не на ужин. Но теперь терпи до завтра.

Да я чаю зеленого попила, вроде чувство голода уляглось)))) Рыба.... да, надо тоже прикупить)))) я ее очень ОЧЕНЬ редко готовлю - муж рыбу не есть, а для себя лень. Но завтра прикуплю

Рыбу даже просто в микроволновке сделать можно если лень готовить.