Вес скачет туда-сюда и никакой закономерности...когда вела себя хорошо полз наверх...а впоследние 3 дня безобразничала и нарушала и он опять вниз ушел...уже не знаю, что думать, менюшки стыдно выставлять...
да и по работе очень разозлили сотрудники, орала до тряски, без мата не понимают.
Никак успокоиться не могу, убить готова.
Очередной день...с салатом и адыгейским сыром...ни калорий ни граммов, все на глаз...потому, что не в духе.

Закономерность придет, когда ты всегда будешь останавливаться на красный сигнал светофора. А если ты то останавливаешься, то проезжаешь, то конечно - тебя то штрафуют, то не штрафуют. Надо сесть на такое питание, которого сможешь придерживаться всегда и получать от этого удовольствие. От своего здорового, вкусного образа жизни.
А "очередной день с салатом" звучит оооочень удручающе; Хнык...

Есть такая классная фраза, мой вольный перевод с английского: "Каждый кто злит тебя - тебя завоевывает" Нужно быть выше этого. Ничто не выводит людей из себя так, как чужое спокойствие, самоконтроль и милая улыбка в любой ситуации.

Кстати, с 1ым апреля! Желаю отличного настроения на сегодня!

Ничего удручающего насчет салата. Наоборот, мой любимый салат, который я безумно люблю. Редька, курочка, яцки и сметанка...ммм.
А по поводу раздражения, если всегда быть спокойным, может слишком много невыплеснутого накопиться внутри...а так сбросила пар и настроение отличное.
В любом случае, спасибо за участие!
Тебя тоже с 1-м апреля!

Приветик.Вкусно звучит надо тоже сделать

Привет.
Оч вкусно, сделай не пожалеешь
Редьку нужно зеленую, ее на терке для корейской моркови настругать, курицу я просто отвариваю, но заменяла на ветчину, тоже классно получалось. А еще там должен быть жареный лук, но я не добавляю...

С 1 апреля!!!

#77

-Ундина ты как?
Пропала куда-то...
Пусть у тебя всё пучком будет!

Юль, хочу пригласить тебя сюда
Пойдём, а?


#77

Чето Юля не выходит на связь....

Это тебе!!!!

Эй не унывай весна уже идет!!!! а там лето!!!!

#77

Привет, девочки!
Пропала немного. На работе вчера завал был, вот и не писала ничего...задержалась немного сверхурочно.
И домой пришла, вялялась...горло немного саднило, голова болела...немного приболела. Смотрела кино...
Вчера у меня было в меню
Адыгейский сыр 150 гр.
Салатик из редьки и курочки(много) в 3 приема на работе ела.
Дома была котлета по киевски и 100 гр мороженого.
Промерно прикинула, по калориям прошла в свои 1500

Да, кстати. Походу я с "протасовки" сползаю...не могу столько времени молочку есть.
Итак уже ее нарушаю...но не расстраиваюсь, калории так-и-так считать.

К сожалению план не проходит по формату...пришлось уменьшить...может найду еще возможность как вставлять.
Тут не полный рацион на день...но пока как-то так

-Ундина Привет!
Пойдём в Милашки-постройняшки"

там надо по графику жить, а я так не могу

Не, не надо...
Надо тока худеть хоть чуть...хотя привесы тож не преступление...
И надо отчитываться раз в неделю по 2 пунктам-
1.вес
2.метод борьбы с лишним весом...


Еженедельный отчёт из пары слов не так сложен...Айда?

Привет!

Мне кажется, ты правильно делаешь, что сползаешь с протасовки, на мой взгляд лучше кушать любимые продукты, но в меру и считать калории. Больше толка будет и отказываться не надо от привычных вкусов.
Хотя у меня есть беда - молочный шоколад. Если начну его есть, не могу отказаться и потом буду каждый день по плитне схомячивать. А выход из этой зависимости всегда очень болезненный... Я когда-то его уже бросала кушать, пол года о нем вообще не думала. Но вот жизненные и психологические напряги к сожалению вернули меня к шоколаду. Сейчас очень верю, что смогу вновь забыть о нем.

Но в любом случае я с тобой и за тебя !