может быть! Обычно они любят укрепляться от физкультуры....

Lenchik
А сколько ты уже худеешь? Я вчера читала, что вес может остановиться на пару дней. Если долго худеть, то(О ужас!!!) на пару недель. Это организм привыкает к изменениям, происходящим в нем. А еще кожа подтягивается.

Да уже лет 10-12..

а если серьезно, то последний "заход" длится недели 3 как..

Добрый день.
Прочитала, что у вас проблемы с позвоночником в теме "Болталка". У меня тоже все далеко не идеально, поэтому по совету врача пришлось исключить кардио аэробику, т.к. прыжки плохо действуют на спину.
К сожалению, с лечебной гимнастикой не повезло, там неудобный для меня график как раз в самый разгар рабочего дня, а заниматься надо регулярно, поэтому парой-тройкой отгулов не отделаешься. Скажите, вы там делаете те же упражнения, что обычно советуют: "кошку", лежа на животе растяжку или там что-то принципиально другое?
И еще по поводу корсета, мне врач, наоборот, настрого запретил его носить, сказал, что позвоночник привыкнет и сам себя поддерживать не будет

Рада познакомиться! Да, упражнения те же, только там учат выполнять их ПРАВИЛЬНО, регулируя дыхание. Еще немного упражнений из йоги мне врач посоветовала.

Я врачу высказала те же опасения (часто читаю такие высказывания в инете). Врач мне сказала, что корсет необходим! особенно пока не накачаешь свой мышечный, да и потом - при любых нагрузках статических и нестатических. И в случае, если ты регулярно занимаешься гимнастикой и качаешь мышечный корсет, то никаких плохих последствий не будет, все мышцы будут в тонусе, а риск для обострения - минимальный.

Lenchik а ты по каким врачам ходила, чтобы поставить правильный диагноз???????????? У меня тоже спина болит

все понимаю, но из-за работы ходить нету возможности, поэтому стараюсь немного дома с утра делать разминку.

по поводу корсета, думаю, это у всех индивидуально. мне он, допустим, только навредит, а кому-то, наоборот, поможет

Я была у невропатолога, а он меня направил на МРТ (магнитно-резонансную томографию)

Слышала про такую, тоже надо будет сделать

Ленчик, а ты куда пропала????????????? Возвращайся к нам.

Только-что вернулась с берегов Средиземного моря...
страшно сказать - но +4 кг за 10 дней....
вот оно - ultra all inc.
муж мой - ещё круче, с +6 кг..
и это мы еще постоянно жили с мыслью, что "еда для нас НЕ культ"
Господи, и до коле?????????? Опять двадцапть пять...(точнее - семьдесят пять)

а если честно - КАЙФ , ну и плевать, всё равно похудею.....

Привет! С приездом!!!!!!!
Ну,,, а у мене вапче + 10))))
вот так вот... начинаю опять новую жизнь...