Привет! Я здесь, как и большынство из вас, чтобы по-ху-деть (хи-хи - в который раз)!!! Извините за русский, я из Украины Как слышу так и пышу )))))
Желаю всем Успеха!!!

Я уже много раз пыталась похудеть, но мне не хватает терпения. Сечас снова занялась бодифлексом и стараюсь "меньше жрать" Вот что у меня получилось:
#77
Ах да, ёще и раз в неделю ничего не ем, только пью воду

#77

Приветик))))
Та молодчинка, уже целых 7 кг скинула
У тебя обязательно всё получится))))
А как именно ты питаешься, ешь всё но по чуть-чуть, расскажи)



Мне кажется так тяжело ничего не кушать весь день, я бы так не смогла. Может хотябы 1% кефир пить в этот день или провести его на гречке, рисе, огурцах. Есть же такие диеты, когда весь день ешь только что-то одно(в разумных пределах конечно )

Привет )))
У меня все начилось во время каникул. я сидела дома, готовила мужу и кушала. За месяц я набрала 8 кг!!! еле помещалась в зеркало. потом (с понедельника ) начила есть по часам: 8:00, 10:00, 12:00, 14:00,16-17 и все. но при етом ела только одну страву или фрукт ( только кашу, только 1 яблоко, только 1 мандари и т.п.). один день я так продержалась, правда ночь не могла спать , и снова 2 или 3 дня ела как всегда, но при етом старалась побольше пить. через несколько дней я поехала в общежытие (там легче здержыватся, нету столько продуктов, да и дел много с учобой), и, снова в понедельника, пока бегала в универ и по делам, не ела ничего, только пила воду. (как я уже испытала на себе, когда эсть много но не очень трудных дел, тогда забываеш про еду, а кагда апомнишся вечером, то уже поздно чтото кушать ) во вторник я снова кушала и много пила, но эсть уже хотелось меньше, я даже печенье не смогла доесть (хотя обожаю сладкое )
Рекомендую всем планировать день без еды когда есть много дел (я использую день стирки ), но вечером нужно сильно постараться чтобы не нажраться хотя я перед сном могу и яблочко скушать чтоби ночью мужа не сэсть
почемуто я не практиковала весь день есть только один продукт, но обезательно попробую
И ты,Vikki, тоже молодец, уверено двигайся к своей цели!!!! Желаю удачи !!!